1樓：愚喬啊
長期喝水少的危害：
1、不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著死亡與再生,因此,如果喝水太少,導致細胞裡水分不足,就會影響身體的新陳代謝。
2、導致血液濃度深高。如果喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧**,時間長了還容易造成栓塞。
3、導致體熱。因為身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫公升高,因此,人們在夏天特別能喝水,其實,就是通過喝水排汗來降低體溫。長期喝水少的危害
4、**乾燥。想做乙個水靈靈的人,那必須身體有充足的水分才可以,如果喝水少,會導致**缺水,因此,會導致**乾燥。
5、細胞萎縮,人體老化。前面講了人體的最小組成單位是細胞,而細胞的比例最大的還是水,如果,喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的迅速老化。
6、消化不良。我們是靠胃液來消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,會導致胃液分泌不足,同樣會引起消化不良。
2樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
3樓：匿名使用者
1、不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著死亡與再生,因此,如果喝水太少,導致細胞裡水分不足,就會影響身體的新陳代謝。
2、導致血液濃度深高。如果喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧**,時間長了還容易造成栓塞。
3、導致體熱。因為身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫公升高,因此,人們在夏天特別能喝水,其實,就是通過喝水排汗來降低體溫。
5、細胞萎縮,人體老化。前面講了人體的最小組成單位是細胞,而細胞的比例最大的還是水,如果,喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的迅速老化。
6、消化不良。我們是靠胃液來消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,會導致胃液分泌不足,同樣會引起消化不良。
喝水技巧：
1、要及時補充鹽分
適當地喝一些淡鹽水,以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。在500毫公升飲用水裡加上1克鹽,適時飲用。
2、要喝水少量多次
口渴時，不能一次性的猛喝猛灌的，應該分多次喝，少喝多次，這樣有利於人體的吸收。口渴時,不能一次性的猛喝猛灌，應該分多次喝。
4樓：
喝水少不利於體內新陳代謝，損壞血管功能，對於癌症的發病率也較高。
5樓：蘭瑟爾
胃酸濃度過高、食慾不振、身體脫水、精神恍惚，這些對身體的危害都非常大，喝水過少甚至還會對生命造成嚴重威脅。
6樓：葫蘆小魚
如果喝水少的話會導致身體的水分補充不足，容易造成嘴唇乾裂，**乾燥這些情況。
7樓：d**id聊科技
喝水少容易患結石，而且也會降低新陳代謝的速度，還容易便秘。人每天要喝至少一公升水，喝了水可以增加腸胃的蠕動，促進消化，水喝少了腸胃運動減慢，影響蛋白質和鈣質的吸收，尿液減少，容易在體內形成結石。
8樓：虛構的生命
人體無論在任何時候都不能缺少水，可以說水是最重要，沒有它就沒有人類，缺少水的話會導致各種健康問題，比如**乾燥、燥熱、無力。應該人體在無時無刻都要適時的補充水分。
9樓：湯的湯湯
會上火，便秘，喉嚨疼，**變差，長痘，新陳低謝降低，容易變胖，體內濕氣堆積，容易生病，嚴重的會導致腎結石。
10樓：蘇瑾年
人體內的廢物不容易排除，不利於新陳代謝。而且積累在人體內的毒素不容易排除，這樣子就會造成一系列的問題，比如**沒有光澤。還有就是多喝水有利於**。
11樓：小小的肥肥
水是生命之源，喝水少不利於自身新陳代謝。體內的水還能輸送氧氣，天熱的時候喝水少容易供氧不足導致休克或脫水。長期喝水少容易引發尿路感染。
12樓：清心的煩腦
喝水少不利於新陳代謝，對身體不好。
人長期不喝水有什麼壞處？
13樓：尋醫問藥網
25小時不喝水：口臭
25小時不喝水：口臭
脫水會讓口腔裡的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，由此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。當你在沙漠裡發現自己開始口臭，卻又沒有水分供給的時候，說明死神已經開始盯上了你。
39小時不喝水：**變得非常乾燥
如果在這個時候沒有及時補充水分，那麼頭腦會發暈，從而讓血容量減少，**不僅開始變得更加乾燥，而且出現全身**發緊、脫皮和發癢的狀況。
48小時不喝水：驟冷驟熱
兩天沒有喝水，你的身體開始出現驟冷驟熱的症狀。可能上一秒你還感覺冷如南極，下一秒就如過火焰山。據德克薩斯大學的約翰·希金斯博士介紹，人類的正常體溫應該是維持在37攝氏度以下，而脫水時人的體溫會上公升並穩定到38.
3攝氏度，影響體內器官的正常活動。
63小時不喝水：肌肉痙攣
身體發熱後就會讓肌肉運作不正常，而且隨著鈉、鉀等物質的不斷流失，肌肉就會出現痙攣的情況，這個時候你已經到了嚴重脫水的階段了。
72小時不喝水：頭痛
在最後階段，你能感受到的就是頭疼如裂的感覺。因為脫水開始蔓延到你的頭部了，頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛，一直到腦部死亡。
聽起來很可怕是不是?不過也不用過分擔心，因為你很少有機會去到這麼極端的地方。因此在平常的生活中，我們就要適時適量補水。
14樓：戴蒙妹氏
水有利於身體健康的觀點已越來越被人們所接受。那麼從科學的飲水概念來講,人一天應該喝多少水為好呢?我們講,乙個人每天的飲水量，應視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。
一般來說，乙個人每天要從體內排出約2.5公斤的水，絕大部分需要通過喝水和食物來補充，因此每天要喝2000毫公升以上的水才能保持水分的平衡。也就是說,如果一杯水為250毫公升的話,每天飲用8杯水為好。
健康專家洪昭光在「健康8字歌」中也講道，「日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，公尺壽八十八，茶齡百零八。」 一天當中尤其要重視早晚飲水，每天早上以喝一杯250cc、水溫冬天在10℃夏天在20℃左右的涼開水為最好。因為人體經過一夜睡眠休息後，由於呼吸、排尿和**的蒸發，體內水分丟失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微迴圈淤滯，這時候早晨空腹白開水，水會直接從消化管道中流通，易被身體吸收，一是可以清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能；二是早晨胃腸道已被排空，此時飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，同時由於飲水很快被吸收，也有利於血液迴圈；三是早晨飲水，可增強肝臟的排洩功能，促進新陳代謝；四是堅持早晨飲水，還可有效稀釋血液，降低血粘稠度，降低高血壓，預防心腦血管疾病的發生，讓人神清氣爽，恢復清醒，從而提高機體的抗病能力。
晚上睡覺前注意喝一杯溫開水，主要是為了一夜睡覺的身體水分儲備和促進更快更好地睡眠。 很顯然,如果喝水少了肯定起不到上述應有的作用。那麼喝得多了好不好呢？
其實也不要飲水過量。不要以為飲水好處多就來個多多益善。飲水過多，會增加有關器官負擔，可能引起不良後果。
但所謂飲水不可過量，這只是指一般情況而言，並非不能多量，有時如運動出汗，人體發熱、腹瀉、嘔吐、多尿或昏迷以及炎熱出汗時，都會失去大量水分，這就要補充水量。運動出汗後還要根據情況適當補充淡鹽水。 在飲水問題上同時要注意這麼幾點：
一是要主動喝水。不要認為口渴了才需喝水。其實口渴時人體已經缺水。
二是喝水不要暴飲。暴飲會加重心、肺、胃腸的負擔，引發消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。 三是老人小孩和病人與正常人的飲水要求又不同，要區別對待。
總之，水是生命物質，有人把水比作是「最佳最廉的保健飲品」，這也絲毫不誇張。但要注意科學用水。飲多飲少，這要視每個人的情況而定，不可一概而論。
[解題過程] 正常人體含有60％左右的水分，而且水是各種營養成分的重要運輸工具，喝水少就會感到疲憊無力。絕大多數的能量代謝都需要水的參與。另外喝水還有助於控制飲食。
水對於身體健康的重要性怎麼強調都不過分！ 看看上面喝水的好處，就可以想到喝水少的壞處了。
15樓：momo黑科技
水是維持我們生命最重要的物質之一我們每天都需要飲用大量的水，那如果人一周不喝水身體會發生哪些變化呢？
16樓：匿名使用者
經常不喝水即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液），也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。
17樓：匿名使用者
長期不喝水，對身體有害無益，沒有食物，人的生命可以維持數週，而沒有水，生命僅能維持一周。
18樓：師易戎
有時我們在日常生活中會這樣的疑惑，為什麼司機喝水這麼少了，還頻繁的上廁所呢？這可能是因為我們每天喝的水太少了，沒達到身體所需要的的量，導致了我們體內出現尿酸公升高，同時膀胱對於尿酸也是很敏感的，如果長時間這樣的話，可能會是使我們的身體不斷的產生尿液，從而經常的去跑廁所。
人不喝水的危害有哪些
19樓：如果可以這樣就好
不喝水會使身體缺失水分容易上火，容易使身體內毒素沉積過多，還容易引發多種慢性的疾病，嚴重危害身體的健康，建議每天喝六杯到八杯水以保證身體健康。
20樓：匿名使用者
人不喝水的危害太多了首先不喝水你就會口乾舌燥比較容易上火。各種疾病都會來的。還會嗓子疼。大便也不好結下來
21樓：小雨花
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
不愛喝水對身體有哪些危害？
22樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
23樓：
第一，身體無法很快地將體內垃圾排出。
以前年輕覺得喝不喝水都無所謂，因為作為正常人，我們身體自己就會將體內垃圾排出，可漸漸地我發現事實並非如此。對於我來講，一整天不喝水很容易便秘。據了解，每個人每天都需要排便，可是隨著我們年紀的增長，我們身體的機能就在退化，新陳代謝好像也變得不順暢了，而水卻能幫助我們，促進身體新陳代謝。
儘管現在我還是不喜歡喝水，但是為了不便秘，我會逼自己一天喝個幾杯水。因為一天不喝水，很容易便秘，一便秘整個人全身都不舒服了。
第二，不喝水直接影響到**。
第三，對喉嚨很有損壞。
由於工作性質，基本上天天要用到喉嚨，每天都要講很多話，可是我不喜歡喝水，這樣對喉嚨的損壞還是挺大的。有一次，我給公司裡的新員工上半天課，還是習慣不去喝水，那乙個早上沒進一滴水，在半天課程結束後，喉嚨真是難受極了都啞了，好幾天不能正常說話。不管愛不愛喝水，現在的我都會去喝，每天都會去喝適量的水，把喝水當作一種任務，只是為了讓自己更加健康。
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