1樓：南天大門神
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
黃褐斑的出現，不僅會讓人看起來比較老，而且還嚴重影響乙個人的顏值。
黃褐斑為面部的黃褐色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
黃褐斑患者，一般需要需要作息規律，避免勞累熬夜，飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物戒菸酒。可以補充維生素c等。
1、大家需要多吃一些時令的蔬菜，就比如冬瓜，捲心菜，花菜，還有絲瓜等，這些食物中含有很多維生素c能夠讓**變得更白皙，另外還能夠祛除黃褐斑，除此之外，還能夠增強個人的免疫功能，大家要根據相應的季節選擇合適的蔬菜，不要吃一些反季節性的蔬菜，不利於個人的健康。
2、富含維生素c的水果，維生素c是有能夠淡化黃褐斑的有效成分，而很多水果中是含有很多維生素c的，就比如獼猴桃，西紅柿，還有檸檬等，這些食物在一定程度上是能夠抑制黑色素的堆積，建議大家可以榨汁飲用，或者是直接用來敷面，這樣內服外用，效果會更好一些，但是大家一定要堅持下去，建議每天吃一些水果，可以補充維生素c，還能夠預防病情越來越嚴重。
3、豆製品，其實豆製品中是含有很多維生素a的，能夠有效的消除黃褐斑，還能夠破壞自由基的化學結構，能夠預防**快速性的衰老，還能夠防止色素沉澱，所以大家在生活中可以多喝點豆漿，這樣會有利於個人健康。希望對你有所幫助！
內分泌失調
女性臉上長斑點而最重要的乙個原因就是內分泌失調，因為體內性激素水平的變化非常的不穩定，特別是在經期或者是妊娠期間。出現內分泌失調不單會導致**出現問題，很容易致使人情緒變得非常的不穩定，影響到正常的新陳代謝。
美白祛斑的方法你們都已經知道，女人應該善待自己，從心開始、做乙個漂亮的幸福女人、關愛身體，做健康女人、將美麗進行到底、做個美麗的職場麗人、珍愛生命，享受美好人生、放下情執，走出感情旋渦、學會放鬆，給自己放個假，成為乙個快樂的魅力女人。美麗聰明的女人，不要拖延，不要舉棋不定，不要瞻前顧後。女人一定要對自己好一點，應該學會享受生活，只有會享受生活的人，才會創造光彩絢爛的生活，才會更漂亮！
2樓：羅小黑日記
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成週期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
3樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
如何淡斑，我們該怎麼做呢?看看下面如何淡斑祛斑小妙招吧。
方法一：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素。
方法二：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素c，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
方法三：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
4樓：匿名使用者
看個人體質的 ，有的恢復得挺快的，有的又慢，一般乙個月左右就好了，但是恢復得不好的話，會有個小小的印子，其實我也想去把脖子的痣去掉，可是還是有點擔心，一直 沒有去.....
5樓：末子糖a糖糖
想要通過內調祛斑，一般就是食療，看看吃什麼能祛斑吧。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為人體必需的維生素a。維生素a對**有很多好處，如潤滑、強健**，防治**粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
2、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
3、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止**色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。
它的功效是美白**，防止**血管老化，又可消除面部色素斑。
4、獼猴桃
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
6樓：珀茜薇曼
快速祛斑的方法：
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
7樓：匿名使用者
注意事項：
一般在點痣後要注意少吃辛辣的、刺激的食物及發物。同時，要注意少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物，要注意減少白酒、咖啡等刺激性飲料，這些食物易催發瘡瘍腫毒等**疾病，不利於點痣會患處的恢復，甚至會引發感染的發生。
1、點痣後**區域一星期盡可能保持乾燥，清洗或者碰水後盡快用乾淨毛巾輕輕吸乾。
2、點痣**後應避免**處的日曬以免造成曬傷，導致色素沉澱，尤其結痂脫落後的20天時間內，尤其要注意防曬。
3、飲食須注意盡量少吃酸味食物辛辣、海鮮、牛羊肉等食物。多吃含維生素c的食物，還可以補充維生素c、維生素e，按照用藥說明服用。
4、請勿隨意搔抓以免引起感染，進而導致疤痕或者色素沉著產生。
5、點痣**後塗藥部位，一般1—2天內即可形成一黑色的結痂，大約1—2星期左右結痂會自動脫落。結痂脫落以後，如果痂脫離處是白色的**為最佳，如果是鮮嫩的紅色**，有時就會由於日光過度照射，顏色會加深，過幾個月後就可以恢復。
雷射祛斑完全恢復需要多長時間？
8樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管裡的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞**的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入**中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的髒東西洗掉。
塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層裡的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，**也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和**所需的營養，淡化色素，由內而外地給**補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
用藥水點痣多長時間徹底恢復，用藥水點斑多長時間徹底恢復
一周即可恢復。1 點痣 斑後 區域一星期盡可能保持乾燥，清洗或者碰水後盡快用乾淨毛巾輕輕吸乾。2 點痣 斑 後應避免 處的日曬以免造成曬傷，導致色素沉澱，尤其結痂脫落後的20天時間內，尤其要注意防曬。3 飲食須注意盡量少吃酸味食物辛辣 海鮮 牛羊肉等食物。多吃含維生素c的食物，還可以補充維生素c 維...
雷射祛斑要多長時間，雷射祛斑需要多久恢復
每個人都不希望自己的 存在瑕疵，尤其是面部的 直接影響到乙個人面部的美觀與形象，所以那些由於先天或者是後天因素導致的色斑都會選擇通過雷射祛斑手術來解決這個問題，而進行雷射祛斑手術一般7 10天左右的時間掉痂，完全恢復則需要一到三個月左右的時間，具體時間因人而異。雷射祛斑後結痂的部位需要10天左右才能...
雷射祛疤恢復需要多長時間，雷射祛斑完全恢復需要多長時間？
若是做了10次雷射祛疤手術後，效果還是不理想的話，考慮是雷射祛疤手術不適合你的疤痕，建議採取別的方法進行 如手術祛疤也是很好的選擇，如果疤痕比較大或者是增生的疤痕，可以通過手術進行祛疤或者是植皮手術進行 雷射並不是唯一可以祛疤的辦法。丹東富雅華醫 做完雷射祛疤的手術後，恢復的時間主要看乙個人的自身免...
肛裂手術多長時間恢復，肛裂手術後多長時間能痊癒
肛裂手術後是需要二十多天的時間能恢復的，需要你給予碘伏消毒處理的，同時需要你給予消炎藥物 的。注意衛生，飲食以清淡為主。在日常醫療活動中，經常可聽到肛腸專科醫生提到肛裂三聯症。其一般是指肛裂日久所導致的肛乳頭瘤或肛乳頭炎 哨兵痔 陳舊性肛裂或者是其導致的皮下瘻管三者，此三者在肛裂中，應屬 期肛裂範疇...
雷射祛斑後臉部灼熱多長時間能好，做完雷射祛斑後多久可以洗臉
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...