1樓：守雁虞碧
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！
掉頭髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
如你所訴，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
最後注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。給你推薦一款中藥的止脫生髮產品：【絲菲生髮組合】可從根本上解決絕大多少脫髮問題，給你提供他們的****吧，可以去了解下~
2樓：回菊留妝
其實頭髮跟乙個人飲食有很大關係，如果飲食出現問題頭髮將難以呈現健康色澤，所以一定要從飲食方面進行調理才是治本的。
多食牛奶、豆類、香菇、黑木耳、芹菜可減輕油脂分泌，促進頭髮再生。
3樓：生活達人西西
回答親，稍等哦 馬上解答
第六、染髮，吹風要慎重，吹風機吹出的溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙髮也對頭髮的影響較大，要減少燙髮的次數。
還有別熬夜
這個是當代年輕人掉發最主要的原因
更多2條
4樓：靳蘊和曠北
用生薑熬水洗頭、取生薑2塊，放在熱水中熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，再用熱毛巾包15分鐘左右再洗乾淨ok，生薑是辛辣的敷頭晌能刺激頭皮的血液迴圈。從而能更快的生髮護髮讓頭髮長得更長更亮。
5樓：力順慈
好多頭皮屑，一天會超一百根，會掉頭髮
6樓：匿名使用者
好憂傷，我從小就頭髮又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，問題是我還經常掉頭髮，那本來就少之又少的頭髮就顯的更少了，我都害怕了，於是留意各種養髮小竅門，別說真就找見了，要不是「重ˆ現青絲」文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，對於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會造成較為嚴重的傷害，清洗頭髮兩三天一次就已經足夠了。
空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。
在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
7樓：醬紫
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
8樓：情繫今生
用啤酒洗頭不會掉頭髮，效果百分之百好
9樓：5淡泊yi明志
脫髮是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛鍊，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。方法有1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。
2、每週適量的運動。3、合理營養飲食。4、注意適當的排解工作壓力。
5、多吃些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對於促進頭髮的生長有很大好處，建議早晨空腹吃。
10樓：小發貓講護髮
心裡壓力超級大
加班趕工，讓你用腦過度，中樞神經系統長期處於緊張狀態中，會導致植物神經功能紊亂。
而壓力會使你極度抑鬱，你的腦神經感覺，會讓你頭皮的**血管收縮功能障礙，減少血液**，導致毛囊營養不良，導致脫髮。
睡眠極度不穩
經常熬夜加班，長期失眠，生物鐘紊亂，會造成脫髮。衛生保健措施養成規律的生活習慣，注意午休，工作的東西最好不要帶回家。
吸菸喝酒齊上陣
香菸中的尼古丁可以收縮血管，減少血液迴圈，導致頭髮營養不良；飲酒過量後，酒精在體內分解產生乙醚，可以清除血液中的氧氣和營養物質，損害頭髮。
中老年脫髮，如果吃食和習慣已經有所改善，你的頭髮仍在持續地掉落，小科建議必要的時候可以去正規機構做一次毛囊檢測來了解自己毛囊的情況。
11樓：28成功
如何預防脫髮
1、多食芹菜、香菜和西蘭花
要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此在**脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。
2、吃好早餐
頭髮主要是由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質（紅肉、魚、雞蛋和雞肉）太少，就會影響角蛋白水平，導致頭髮變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。
3、更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前在頭皮上搽髮油，更能提高效果。
此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
4、適當運動
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
5、保證充足的睡眠，不要熬夜
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
男性脫髮**方法有哪些 男性脫髮能治好嗎 如何預防脫髮
6、不要縱慾
再美妙的事過度了也不是好事，不要老是上不良**，不要經常看島國動作片等刺激性的東東。
7、勤洗髮
間隔最好是2～5天。洗髮的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓迴圈，保證充足的營養**。水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉t恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。
8、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮越嚴重。生活越緊張、工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放鬆，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。
9、燙髮、吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷「元氣」。
10、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用天然洗髮劑。每個人的身體素質不同，造就了每個人的髮質也各不相同，有的人的頭髮容易出油，就要使用偏鹼性的洗髮水來清洗油汙。
所以必須要了解自己的髮質，選擇適合自己的洗髮水，這樣才能有效的預防脫髮。
12樓：天之極吾矣
掉頭髮的原因有很多。
工作壓力大，情緒不穩定都會產生脫髮。
除此之外，一些疾病也是脫髮的罪魁禍首，比如惡性腫瘤。產後也容易引起脫髮。
建議主要就是放鬆心情，別給自己太大的壓力。平日裡多吃一些生髮的東西，比如木耳就有很好的生髮作用，也可以把何首烏熬成水來洗頭，脫髮嚴重到醫院去**。
13樓：匿名使用者
1、平時多注意休息，不要有過多的緊張感和焦慮感，不要長期熬夜，這些都會對頭髮脫落有很大的幫助。
2、一些長期工作環境不適的人可以在工作後清洗頭髮，防止含有一些有毒物質殘留，平時多吃一些預防頭髮脫落的食物，例如海帶，黑芝麻，核桃等食物，多吃水果蔬菜少吃一些油膩性的垃圾食品對頭髮有一定的作用。
3、勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
14樓：澤澤
有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。 除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長發育的食品。
怎麼才能不掉頭髮
15樓：抱香蕉睡覺
1、營養很重要
現代社會，生活節奏大大加快，很多人在飲食上都是講求時間和效率，而忘了飲食最根本的需求是補充身體所需營養。所以造成了很多偏食和挑食的現象，人體所需營養不足，從而脫髮。所以平時應注意全面而均衡的攝取飲食中的營養。
2、避免焦慮情緒
很多時候，因為精神壓力過大，或者長期處於抑鬱，焦慮中，而導致脫髮。而脫髮又導致了更多的精神壓力過大和焦慮、抑鬱，這是乙個惡性迴圈。所以為了跳出這個惡性迴圈，應該及時調整心態，保持積極樂觀的人生態度，經常緩解壓力，減輕心理負擔，更有利於脫髮的**。
3、頭部按摩
生活中，經常按摩頭皮，不僅能緩解壓力，還能促進頭部血液迴圈，保證頭髮營養供給，改善頭髮生長環境，在按摩前，可在脫髮部位搽上黑樂雅，黑樂雅的「抑、疏、養、育 」四大止脫生髮原理，可以輕鬆**脫髮。
4、合適的梳子
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5、戒菸限酒
吸菸會讓頭皮毛孔收縮很快，影響頭髮正常發育生長，針灸過度會引起，腸胃疾病，影響維生素和礦物質的吸收。
16樓：藍水燮
現在脫髮成為一種社會現象，大家都開始注意頭髮的保養，可以從這麼幾個方面進行保養，避免脫髮。
1、勤洗頭
我們都知道，頭髮越長時間不洗，就掉頭髮更多，其實是因為頭皮上的油脂過多，會堵住毛囊，就會導致掉發嚴重，所以每週最少洗頭三次左右，這樣能有效去除頭皮中的灰塵，讓他更好的呼吸，這樣會讓頭髮牢固不容易脫髮，也會更容易生出新的頭髮。切記洗髮的時候水要用溫水，不要過涼或過熱。洗的時候不要太過硬力，那樣會傷害毛囊。
2、按摩頭皮
不論是日常還是洗頭的時候，都定時進行頭皮按摩，這樣會促進頭皮的血液流通，讓他更迅速的提供頭髮需要的營養，起到防脫髮和易生長的作用。
3、勤梳頭
準備一把梳子，最好是牛角梳，梳齒端部不要太尖也不要太粗，然後每天早晚各輸100次，梳的時候要注意要全面進行梳理，每次梳要梳到底，不要來回蹭。梳頭其實也是在按摩頭皮，促進血液流通，去除毛囊上覆蓋的油脂，常梳頭不但能夠防止頭髮脫落，還能改善你身體的內部器官，讓整個人變得健康。
4、注意食補
頭髮的營養是經由血液提供的，所以如果要防止脫髮，必須身體足夠健康，如果本身缺乏營養那頭髮得不到養分，就會容易脫落，所以日常注意，多吃含蛋白質高的、微量元素高的、維生素高的食物也會防止脫髮。
5、少熬夜
另外，盡量讓自己的生活變得規律，少熬夜，熬夜傷身，傷腎，而腎的好壞會直接反應在頭髮上，其實也是體內的一種營養表現，所以減少熬夜次數，也可以防止脫髮。
怎麼能不掉頭髮，怎麼才能不掉頭髮
一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程 而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程 當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水 二 平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的...
怎樣才能不讓頭髮那麼乾燥呢，怎樣才能不掉頭髮？
你好 資深髮型師為你解答 支援原創，打擊盜版 頭髮也會隨著年齡的增長 而變化 因為頭髮本身有生長週期的，有生長期，靜止期，退化期。所以在頭髮缺少某種營養物質的時候就會停止生長或者生長緩慢，或者變的毛躁，變的開叉，枯黃。現象都會出現。還有就是 頭髮乾燥毛躁，是因為頭髮表面的毛鱗片脫落，導致營養水分，蛋...
怎麼才能不掉頭髮，求教
洗完頭後可以往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並...
怎樣才不掉發呢，怎樣才能不掉頭髮 其他方法有嗎 該怎麼辦啊
多吃點芝麻核桃，要堅持每天都吃才有效，另外洗頭的次數不要太頻繁2 3天洗一次就行了，天天洗會傷頭皮的，畢竟洗頭膏是會刺激 的洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮 髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康 血液迴圈當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，...
熬夜容易掉頭髮，怎樣做才能不掉，熬夜掉頭髮怎麼辦？怎樣它才不會掉？
一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了.脫髮的主要預防方法 保持清潔，預防頭皮炎症。通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而...