1樓：
盜汗一般是陰虛引起的,解決方法服用一些六味地黃丸，近期自己乙個人睡覺！
2樓：堵秀榮祿綾
一般是陰虛引起的。具體的原因，因人而異。最好到醫院去檢查一下。如果沒有其他疾病影響，可以用中醫調理。
晚上睡覺總是「盜汗不止」，應該如何改善？
3樓：笑給風聽
(1)在藥物**的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對**的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
4樓：cherry範
盜汗以後，要及時用毛巾擦乾**，更換衣服，還要勤沐浴，否則容易生病。
5樓：大長腿黑呀
心血不足造成盜汗不止，還是得多多的加強自己的抵抗力，沒事就可以多多去跑步。
6樓：晚卿
要從滋養肝腎的角度來**。在醫學上，一般可以採用中成藥如知柏地黃丸這些藥物；在中藥方面，可以使用一些如百合桑葉山萸肉的藥物進行**從而達到滋養腎陰的作用，調節人體體內的機制，有效地控制患者的出汗現象。
7樓：我考慮我的
要經常參加戶外鍛鍊，以增強體質，提高適應能力，體質增強了，盜汗也會隨之而止。
8樓：yu妍
1：盜汗屬體虛，平時食用補氣血的食物；
2：保持晚上睡覺被子的透氣性；
3：盜汗嚴重的時候就要出醫院檢查。
9樓：布丁粉
適當的吃點鈣片，多吃飯，少食多頓，睡前可以點香燭。
10樓：天枰
盜汗主要是因為心血不足，陰虛火旺。虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡眠的時候，人體體表的衛氣乘虛陷入陰中，體表就失去了固護的衛氣，肌表不密，則榮中之火獨旺於外，蒸熱汗出，迫津外洩則成汗。醒來時，則衛氣固於表，玄府密閉而汗止陰。
所以，要想**盜汗必須調整陰陽，使衛氣護表。制止夜間汗出。
11樓：小喬神技能
晚上睡覺盜汗怎麼辦？有效預防只需注意這5點，讓你立馬擺脫煩惱
12樓：學習使兔子快樂
首先要保持一顆平常心，記得多吃水果和蔬菜，加強體育運動就好啦！
晚上睡覺經常盜汗的原因是什麼？
13樓：匿名使用者
這個分小孩和大人的，小孩的話一般是睡覺前你吃的多了，胃不好受。大人的話多半是因為氣虛虧虛。
盜汗則是中醫中的乙個病症，是入睡後汗出異常，睡醒後汗洩即止的一種特別的病症。「盜」有偷到的意思（古代中醫們用盜賊每天在夜裡鬼鬼祟祟來形容該病症），就是指每當人們入睡以後，汗液就像是盜賊一樣開始偷偷流出來。
排汗就是人體正常的新陳代謝，你每天運動引起的出汗，這對人體非常的有益，排汗可以促進人體排毒，有助於緩解高血壓，而且對於女性就有不錯的**和美容效果（多運動身體好）。但是汗多了話，就不一定了，可能是身體在給你預警了。
成年人盜汗患者因為現代生活壓力比較大，加上體力和精神上的透支嚴重，就會發生夜間盜汗的現象，所以我們一定要勤加的鍛鍊身體，合理的安排日常工作，合理的安排飲食，適當的進行減壓。
氣虛型的盜汗，大多是因為血管的擴張不好引起的，我們可以多服用一些補中益氣的藥物來調理。如果是心血不足引發的盜汗，還伴有輕微的失眠症狀，我們就應該服食一些補心養血的藥物進行調理了。如果你是陰虛的體質，產生的燥熱症，我們就應該多吃一些養陰的藥物或者食物進行調理。
陰虛火旺的體質一般都會伴有五心煩熱，我們應該試試滋養降火的藥物。
14樓：mis小姐
夜間盜汗是指在晚上睡覺時出汗較多，常常以頭部、胸部、背部最為明顯，醒後出汗停止。引起盜汗的原因有很多：
1.睡眠障礙或室內溫度過高引起的。建議睡前調節室內溫度，適當通風，營造良好的睡眠環境；
2.一些疾病如結核病、甲狀腺功能亢進等引起的。這種情況最好去醫院檢查，明確**後針對**；
3.某些藥物如抗抑鬱藥等***引起的。這種情況通常等身體適應藥物後症狀會有改善；
4.某些食物成分如酒精、新增劑等引起的。平時少酗酒，不吃辛辣刺激食物，多吃新鮮果蔬和高蛋白類製品；另外，大棗銀耳湯、麥冬泡的茶，對緩解潮熱出汗有一定效果。
5、更年期或卵巢早衰引起女性夜間盜汗，這主要與卵巢功能衰退有關。這種情況可以服用改善卵巢功能的中成藥，和顏坤泰，能滋陰清熱、安神除煩，有效緩解盜汗症狀。
15樓：潭又松
中醫認為，「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極**。在**的同時，還要特別注意自我養護。
主要有以下幾點：
（1）在藥物**的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。 （2）在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
（3）在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
16樓：舌診哥聊健康
舌診哥帶你關注健康，關注養生； 關注舌診哥，為你尋找最簡單粗暴、直接有效的養生方法！
17樓：畢竟我是
盜汗是中醫的乙個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵
18樓：莎士比
晚上睡覺出汗可能會死因為身子比較虛，出的虛汗，建議補補身子。
19樓：apdshop潮牌工作室
這個應該是身體比較虛的原因，需要多吃一些補的東西。
20樓：
冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過乙個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。
21樓：
可能是天氣太熱，被子捂得比較嚴實造成的吧。
22樓：滴嗒噠天蠍
應該是經常熬夜導致身體免疫力下降所以會出現盜汗
23樓：泡椒魚頭不要頭
可能是由於人的身體健康狀況不佳，氣血偏虛，或者溫度太高。
24樓：王佳昭
這個主要是腎虛，腎的重吸收功能受到了影響
25樓：
這有可能是腎虛的情況。畢竟冒冷汗就是腎虛的一種表現
26樓：
可能是因為做了噩夢吧，所以睡覺時會經常盜汗。
夜間經常盜汗是怎麼回事
27樓：ta嚇
盜汗中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。
中醫多認為夜間盜汗是腎虛的表現，而且「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極**。
盜汗用食療來的效果好(但也有認為服藥效果更付佳)，因為盜汗多屬於陰虛內熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。
1、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛鍊，但是要多注意休息，防止過度疲勞。
2、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕**，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。
3、適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對**的刺激。
5、國人多半保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠週期沒有不同。
還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性迴圈。
6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。
28樓：放大招的王昭君
我同事之前就是晚上總盜汗，而且多夢，心煩，後來去查是因為氣虛、陰虛引起的。更嚴重還有可能是更年期伴隨的症狀，建議你先查個激素六項，看下身體激素平衡，然後就知道原因出在**了。上述症狀都需要你注意調理自己的，平時不要吃寒涼生冷辛辣等刺激性食物，規律作息，適當鍛鍊，多洗洗熱水澡，提高血液迴圈，平時補充點維生素，吃點諾雅美，吃點堅果，吃點新鮮的蔬菜水果，有時間的話出去散散心，旅旅遊，放鬆心情，降低壓力情緒，對改善都有很大幫助的。
近期注意休息。還可以補充點鈣，保證營養均衡。你還要關心自己，注意觀察有無腹瀉，腸胃不和，失眠多夢等症狀產生，注意合理保養氣血。
希望我的回答可以真正幫助到你。
29樓：令工
晚上出虛汗，這種情況多數是盜汗，盜汗，一般是由於陰虛內熱引起的症狀，陰虛生內熱，熱排津液外洩，可以引起盜汗，有時候肺結核或者是甲狀腺疾病也可以引起盜汗的情況，可以到醫院去檢查一下，如果檢查結果正常，可以找當地中醫，通過辨證，用中藥進行**，中藥有清熱滋陰，斂汗的作用，平時飲食應該注意，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。可以多吃蔬菜水果，有利於盜汗恢復。
30樓：crazy綿
中醫認為盜汗多為腎陰虛所致，陰虛內熱、虛陽上亢、津液不固。更年期婦女常常就會產生盜汗的症狀。如果你40歲以上，女性，平時除了盜汗還有潮熱、心神不寧、情緒不穩這種症狀就要考慮是不是卵巢功能衰退了，迎來了更年期。
中醫在這方面主張滋陰清熱、安神除煩，比如和顏坤泰膠囊這種。當然並不只是卵巢功能衰退才會引起盜汗，像甲亢、糖尿病、高血壓甚至是精神心理狀態都可能引起交感神經異常興奮，導致盜汗。
31樓：
中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩失常的病症
晚上睡覺出汗是什麼原因
32樓：生活達人妙招小妹
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
33樓：失眠築夢調理
夜間睡覺愛出汗是什麼原因？
34樓：曠昊英單菱
:晚上睡覺出汗屬於氣陰兩虛。營衛不固。中醫要補氣斂陰，才能**。希望你早日**
35樓：習自匡頤
您好:晚上睡覺出汗一般屬於陰虛,只有陰虛才能盜汗.您最好到就近中醫醫院去看中醫.辯證**是最好的
36樓：儒雅的古玩客
晚上睡覺出汗與天氣的冷熱是沒有關係的。晚上睡覺出汗多的話就是盜汗了。是不是經常覺的身體疲累？是的話就去醫院看看吧。身體健康要緊。
夜間總是盜汗，一般是什麼原因引起的
陰虛，入睡則汗出，醒後則汗止，晚上睡覺出虛汗多因陰虛所致，且出汗量較多。陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱 失眠 口咽乾燥等症狀。陰虛內熱所致的出汗，注意少吃溫熱辛辣食物。糖尿病，血糖過高會引起植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而致汗腺分泌增加 同時血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原...
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