1樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
2樓：內分泌科史雙偉
經常水腫可能是得了甲減。
3樓：維維維
排除水腫的有效小方法
4樓：辰谷
發汗消腫法
發汗消腫法 ,《內經》稱之為「開鬼門」。張仲景說 :「腰以上腫 ,當發汗乃癒。
」所以 ,這種**方法 ,主要用於身體上半部腫 ,或先身體上半部腫而後腫及全身 ,並兼見惡寒惡風、發熱等表證。在臨床上 ,又當根據不同病人的具體情況 ,選用恰當的發汗方法。
1.辛涼發汗風邪外傷皮毛 ,水邪阻滯肌膚 ,鬱滯化熱。症見肢體浮腫 ,惡寒發熱 ,骨節疼痛 ,自汗出 ,口渴欲飲 ,小便黃赤 ,脈浮大或數。
治以越婢加朮湯加減 ,辛涼發表 ,疏風清熱洩邪 ,兼以培土製水。麻黃 10g ,石膏 20g ,生薑10g ,甘草 10g ,大棗 4枚 ,焦白朮 12g,先以水煎麻黃 ,去上沫 ,再煎其餘各藥。若兼見咳嗽 ,則加法半夏 10g,以降逆止咳。
2.辛溫發汗風水相激 ,鬱於肌腠 ,肺失宣降。症見肢體浮腫 ,惡寒 ,無汗 ,脈浮等。
治以香蘇飲加減 ,發汗、解表、消腫。香附 10g ,紫蘇10g ,陳皮 8g,甘草 6g ,蔥白 6g ,生薑 6g。水煎數沸 ,去渣 ,不拘時服。
若症見四肢浮腫、發熱、惡寒、全身疼痛、發汗、脈浮而兼煩躁者 ,可以大青龍湯和減 ,辛溫發汗 ,消腫除煩。麻黃 10g ,桂枝 6g ,炙甘草 6g ,杏仁 10g ,生薑 10g ,大棗 4枚 ,石膏 20g ,先水煎麻黃 ,去上沫 ,再下其餘各藥同煎。
3.助陽發汗風寒外束 ,水邪內停 ,正陽不足。症見肢體浮腫 ,骨節疼痛 ,汗出 ,惡風 ,脈沉。
治以麻黃加附子湯加減 ,助陽發汗消腫。麻黃 10g ,制附子 10g ,炙甘草 6g ,先以水煎麻黃 ,去上沫 ,再下其餘各藥煎服。
利尿消腫法
利尿消腫法 ,《內經》稱之為「潔淨府」。張仲景說 :「腰以下腫 ,當利小便」。
所以這種**方法主要用於水腫側重於身體下半部 ,或水腫先見於身體下半部而後腫及全身。在臨床上 ,又當根據不同病人的具體情況 ,採用適當的利尿方法。
1.化氣利尿「膀胱者 ,州都之官 ,津液藏焉 ,氣化則能出矣」。水結膀胱 ,氣化不利。
症見肢體浮腫 ,小便不利 ,惡寒發熱 ,汗出而渴 ,脈浮。治以五苓散加減 ,化氣利水。桂枝 10g ,焦白朮 12g,茯苓 12g ,澤瀉 20g ,豬苓 12g ,共研末 ,以開水沖服 ,或以水煎服。
2.溫陽利尿「腎者 ,胃之關也 ,關門不利 ,故聚水而從其類也。」水邪壅盛 ,腎陽鬱阻 ,但關不開 ,聚水為腫。
症見肢體浮腫 ,四肢厥冷 ,小便不利 ,小腹脹滿 ,脈沉。治以真武湯加減 ,溫陽利尿消腫。制附片 10g ,茯苓 10g ,焦白朮10g ,生薑 10g ,白芍 10g ,水煎服。
3.甘寒利尿水熱結滯 ,壅遏膀胱 ,尿道阻滯。症見肢體浮腫 ,小便不利 ,或滴瀝澀痛 ,口乾渴 ,脈沉。
常以自擬方 ,甘寒利尿消腫。冬瓜皮 20g ,蘆根 10g ,白茅根 15g ,石韋 10g,苡薏仁15g ,杏仁 10g ,燈芯草 (或通草 )10g,西瓜翠衣10g ,水煎服。
4.苦寒利尿夏月傷冷水 ,水行皮中 ,暑熱內壅。症見肢體腫重 ,小便短少色黃 ,口渴 ,舌紅 ,脈數。
治以一物瓜蒂湯 ,苦寒利尿消腫。瓜蒂 (甜瓜蒂或絲瓜蒂均可 )20枚 ,水煎服。
逐水消腫法
水邪壅盛 ,凝聚於內 ,三焦不通 ,氣化受阻。症見腹部腫大如鼓 ,肢體浮腫 ,小便不利 ,脈沉等。治以十棗湯加減 ,峻下逐水消腫。
芫花(炒 )、甘遂、大戟各等分 ,共研為細末備用。用時取大棗 10枚 ,劈開 ,煎水去渣 ,加藥末 2g調服。本藥只宜早晨服 ,不宜晚上服。
服藥後若大小便仍不通 ,待第 2天再服。本方藥味峻猛 ,非病實體壯者不可用。若為安全起見 ,可將藥末用棗肉搗和為丸用 ;或將藥末用醋調成糊狀 ,敷於小腹部 ,則更為穩妥。
瀉肺消腫法
肺為水之上源 ,主肅降而通水道 ,水邪壅肺 ,上源受阻 ,肅降失職 ,水道不通。症見肢體浮腫 ,胸部脹滿 ,咳嗽 ,喘息等。治以葶藶大棗瀉肺湯加減 ,瀉肺消腫。
葶藶子 (炒 ,搗碎 )15g ,大棗 4枚 ,先用水煮大棗 ,去渣 ,加葶藶子煎煮 ,去渣 ,頓服。
祛瘀消腫法
血瘀氣滯 ,疏洩失權 ,氣化不利 ,久而化熱。症見肢體浮腫 ,小便不利 ,口渴 ;婦女月經不利 ,脈沉澀等。治以蒲灰散加味或小調經湯加減 ,活血祛瘀 ,利水消腫。
蒲灰散方 :蒲灰 10g ,滑石 5g ,共研為細末 ,以水沖服 , 1日 3次。小調經湯方 :
當歸 10g ,赤芍 10g,制沒藥 6g ,琥珀6g ,桂枝 6g ,細辛 3g ,麝香 1g ,水煎服 ,日 3次。
開結消腫法
陰寒之氣鬱結不解 ,氣化不行 ,水道不通。症見肢體浮腫 ,厥冷 ,腹滿 ,心下痞阻 ,腸鳴 ;或身冷骨痛 ,或惡寒 ,或麻痺不仁 ,脈沉等。治以桂甘薑棗麻辛附子湯加減 ,轉運大氣 ,開結消腫。
桂枝 10g ,生薑 10g ,炙甘草 6g ,大棗 1枚 ,麻黃 6g,細辛 6g ,制附子 10g ,水煎服 , 1日 3次。
除上所述之外 ,在臨床上尚有一種「虛腫」和一種「風腫」。雖都表現為腫 ,但其**病機和水腫病大相徑庭 ,當注意加以鑑別。
5樓：雪地烤蝸牛
一定要運動啊 要是覺的痛苦也沒有辦法 想像自己能變美就有動力啦
6樓：匿名使用者
不要喝太多水。早上喝一杯。其他時候渴了再喝。晚上把枕頭放高點…臉上的水腫可以減緩。
身體水腫怎麼辦？ 20
7樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
8樓：內分泌科史雙偉
經常水腫可能是得了甲減。
9樓：維維維
排除水腫的有效小方法
10樓：匿名使用者
水腫的原因及預防
水腫經常是病人到腎臟科門診的主要原因之一。事實上．水腫不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫。 引起水腫的原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病引起的，及服用藥物引起的等幾大類。
其中以體質性水腫最為常見，好發於女性。
體質性水腫:
肝硬化:
心臟衰竭:
腎臟病:
藥物:區域性血管或淋巴管阻塞:
總之，大部份人水腫的發生是體質性的，不須要任何**。但最好能在發生時，請醫師作一簡單的心、肝、腎、腎上腺的篩檢，即可確知**，早期**，或長期觀察追蹤。千萬記得，不要因找不到原因(被診斷為體質性水腫)，而到處看診及濫用利尿劑，勞民傷財又傷身體。
部份發生在月經來臨的五天左右，但大部份此類病人，其水腫的發作與月經沒有明顯的關係。此類體質性水腫，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在於早上起床時並無水腫，但到了下午則小腿腫脹的厲害，體重甚至可增加達一公斤以上。
晚上臥床休息時，尿液又特別多。此類病患，事實上健康上與一般人一樣的正常，因此根本就不須要任何**。特別忌諱濫用利尿劑，反而會加重病情。
穿彈性襪，對水及鹽分的攝取加以適當的限制，則可改善水腫的狀況。少部份婦女的水腫是因為月經所致，則月經過後水腫即可消失。 肝硬化引起的水腫病人，除了可能有慢性肝病，或長期飲酒的病史外，經常會有黃疸出現。
水腫的發生即表示肝機能已經嚴重受損。 心臟衰竭病人也常易有水腫發生，此種病人走路、爬樓梯則會有喘息及呼吸困難出現，甚至爬到二樓即走不動，須要停下來休息。 腎臟病引起的水腫，則需伴有小便泡沫存在。
主要是因為蛋白質大量由尿中排洩，血中蛋白太低所致。另外部份人則是腎機能嚴重衰退，無法完全排出水份及鹽份所引起的。 藥物引起的水腫，是因為服用消炎止痛劑影響腎臟排洩機能，或類固醇製劑"美國仙丹"傷害到腎上腺機能所導致的。
在日常生活中，常見於腰痠背痛或慢性關節炎病人服用藥物或打針後發生。只須停止服用，給予適當的支援**即可逐漸改善。 此類病人水腫常只好發於單側的小腿。
11樓：匿名使用者
消除腿部水腫
為什麼會出現肥胖與水腫並存的現象呢？原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪組織增多，對淺靜脈的支撐作用減弱，而且血管易於擴張，血液淤積，導致血液及組織液回流受影響而發生浮腫。
肥胖者只要加強體育鍛煉、適當**，水腫也會自然「銷聲匿跡」。另外，許多人為了**而長期控制飲食，使飲食結構極不合理。體內血漿蛋白成分貧乏，造成了營養不良性水腫。
還有乙個被人們忽視的重要原因，那就是肥胖者攝鹽過多，使體內的鈉離子過多，造成水鈉瀦留。而且，這種肥胖與水腫悄然相伴的現象往往不易被人們所察覺。所以，如果我們把食鹽控制在每日人平均6克以下，體重自然會降低
雙瓜蜜汁
功效：西瓜具利尿消水腫功能，並有解渴、消暑的功效，非常適合夏季飲用；小黃瓜可排水利尿，消除身體浮腫。此配方非常適合下半身水腫的女性飲用。
材料：西瓜300g、小黃瓜1根、冷開水150cc、蜂蜜少許。
做法：1.西瓜切小塊；小黃瓜洗淨後連皮切小段備用。2.將所有材料放入果汁機中，攪打均勻即可。
使用方法：每天飯後1杯。
赤豆鯉魚——適用水腫、腳氣浮腫、消化不良
【配方】（大份）
鯉魚一條頭（約1000克） 赤小豆100克 陳皮7．5克 花椒7.5克 草果7．5克
【效用】 赤小豆，又稱「赤豆」、「紅小豆」、「飯豆」。性平，味甘、酸。具有利尿除溫、和血排濃、消腫解毒等作用。
赤小豆、鯉魚皆為滋養性的利水消腫藥，又配伍行氣健胃、醒脾化溼的陳皮、草果等，便利水消脹作用更為加強。對營養不良性水腫，腳氣浮腫，小便不利，以及脾虛食少、消化不良等，皆有**作用。
【製作工藝】
1．先將鯉魚打去鱗，摳去鰓和肚腹，洗淨後待用。
2．將赤小豆、陳皮、小椒、草果洗淨後塞入魚腹內，再將魚放入缶子中，另加適量姜、蔥、胡椒、食鹽，灌入雞湯，上籠蒸製。
3．蒸製時間約1～1．5小時，待魚熟後即可出籠，另加蔥絲或其他綠葉鮮菜用湯略燙，浸入湯中即成。
消除水腫的體操與按摩
體操或按摩可以放鬆緊張的肌肉、刺激末稍神經、促進血液及淋巴的流動。如果你實在抽不出時間運動，每週進行這些簡單的體操與按摩2-3次，極具預防水腫的效果。
一、伸指運動：雙手用力向前握拳伸直，姆指包在拳頭內，然後用力撐開手指。如此重複做幾次。
二、泡澡：最佳的日常預防之道是泡澡。放鬆全身浸泡在熱水中，讓熱水擴張末稍血管、順暢血液迴圈，並消除心臟的疲勞。另外，雙腳在澡缸內上下運動，也有按摩的效果。
三、睡覺時抬高雙腳：一整天下來，站或坐都是腳在最下面。睡覺時把腳墊高，就可以使血液容易流回心臟，幫助消除水腫。
四、懸空敲打：坐在椅子上（沙發椅也行），腳舉高，用後腳跟用力敲打另乙隻腳，再換邊進行。
五、搖晃腳踝：坐在椅子上，抓住腳踝，用力上搖晃，再換另乙隻進行。
六、腳底按摩：或壓、或推、或拍，用力按摩腳背、腳底、及腳尖的每乙個部位。
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