1樓：陳曉蘭女傑
要表面上顯年輕
首先要有良好的心態
每天面帶笑容
少生氣**自然就好了！
還有就是平時注意加強文化修養提公升氣質
這才是美的關鍵哦
還有自然就是飲食合理了
心理保持年輕
不用多說啦
總之女人保持年輕看似玄妙其實很簡單
2樓：周若兔
一每天堅持睡夠九小時。二晨起後大口喝完200毫公升溫水。三每天堅持運動半小時。四堅持吃乙個蘋果
3樓：情感菲菲
回答你好
第一，應該養成良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜，不要因為學習或者生活或者加班而不太晚的休息，這樣會影響到內分泌，容易變老。
第二，不能抽菸喝酒，一些女性有抽菸酗酒的習慣，而且抽菸很多，這樣很多的毒素影響到你身體的健康，影響到你的情緒，所以應該不抽菸或者少喝酒。
第三，用一些好的化妝品，好的化妝品能保持**的彈性，但是不要用劣質的化妝品，不要用含有激素和重金屬的化妝品，這樣雖然效果很好，但是對身體的傷害很大。
第四，多吃一些豆製品，因為豆製品當中含有很多的大豆異黃銅，這是一種雌激素，能很好的補充女性的激素不足，激素旺盛就更容易保持年輕，身心都很年輕的呦。
第六，保持乙個輕鬆愉快的情緒，可以去旅遊，唱歌，爬山，讓自己的心情愉悅，能促進身體的健康，同時讓自己更加的年輕。
提問[贊同][贊同][贊同][贊同][贊同]
回答親，回答滿意結束以後給個贊
更多6條
4樓：飾力派
心態要好，要樂觀，睡眠要好，氣色就會好。多想開心的事，忘掉難過的事。這樣是由內而外保持年輕。
5樓：路虎
朋友告訴了我 她一直看著很年輕的方法哦，，是閒美啦的 啊，我也要這麼做
女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
6樓：向日葵慢生活
女人長期堅持保養只能延緩 衰老，但不能一直年輕下去不老，那就會成千年老妖……女人要想衰老的慢做好以下幾點:1:保持良好的心態2:
保持好的心情，不要生氣3:少熬夜，每天在10點鐘之前入睡4:多吃水果和蔬菜5:
多食用呵護卵巢的食物，如豆制食物，山藥……6:多喝水，女人都是水做的7:堅持鍛鍊身體和健身保持好的體型8:
注意防紫外線9:盡量少化妝，多用純植物護膚品10:定期去專業的美容院保養只要女人堅持做好以上幾點，女人就會比同年人衰老的慢，比同齡的人更年輕更有活力……
7樓：我在樓頂吃冷飲
人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。
首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為一些悲傷煩惱所纏繞，因為尤其是女性很容易受情緒的影響，成為情緒的奴隸，而長期受到情緒困擾的女性，會有各種各樣的疾病。
第二肯定是要創造合適的物質條件，來延緩肌膚和容顏的衰老。古今中外都有一些美容的方子，有很多有也確定在醫學上有療效。尤其是中國的調理氣血，讓乙個女性從內到外的健康。
第三個要做合適的運動，就是保養身體活力和能量的一種最有效的方式。
第四個，要會犒勞自己。經常給自己讚美和鼓勵，增加對這世界和生活的信心。讓自己處於寬鬆安全的狀態。
8樓：水藍色的飛
都說女人如花天生愛美，可惜天妒紅顏老，再美麗的花也會有凋零的時刻。女人大都談老色變，無時無刻不在保養自己的路上奮鬥著。如何讓自己保持年輕貌美是個老生常談的問題，我認為要想讓衰老離自己遠一點，以下幾個方面是應該特別注意的。
1、 **保養
只有懶女人沒有醜女人這句話一定沒錯，要想維持**狀態，護膚保養一定是必不可少的。當你羨慕那些女星的凍齡美顏時，問問自己，幾天做一次**？外出塗防曬了嗎？
角質層幾天沒清潔了？只要勤快點，肌膚狀態一定比同齡人更好。
2、 心理健康
想要有年輕的狀態，光有美顏是不行的，內心的祥和也是讓你保持年輕一劑良藥。歲月可以在你臉上留下痕跡，但請不要讓它在你心上亂塗亂抹。年齡是一種閱歷，你正視它它就會回報你。
3、 身體健康
最後想說的是年輕的狀態由健康的身體承載，時常健身保持體態也是乙個變年輕的法寶。
9樓：輕鬆說文
第一，飲食上要控制。
想要讓**一直處於好的狀態，那麼就要忌口，要管住自己的嘴巴。如果每天都吃辛辣刺激性的食物，那麼就很容易上火，也很容易長痘。一旦長痘了，**就會陸續出現一系列問題。
而且，如果不懂得管住自己的嘴，那麼身材就很容易走形。身材走形就是提前衰老的開始，千萬要不得。
第二，護膚工作要跟上。
適當的使用保養品也是有必要的。因為女生過了25歲之後，身體內的膠原蛋白就會逐漸流失，而且**也會處於缺水的狀態。
這個時候通過飲食已經沒有辦法補足**所需要的養分，就需要通過護膚品額外來補充。但是，護膚品不要盲目使用太多，否則會起反效果。
第三，進行適當的運動。
適當的運動能夠讓身體保持良好的狀態，還能夠加快新陳代謝，促進血液迴圈。身體健康也會反映在**上，看起來整個氣色都會更好，細膩紅潤有光澤。
適當的運動還能夠讓身材不變形，讓**更加緊繃有彈性。
第四，保持良好的心態。
好心情是一劑最好的良藥，如果每天都心情不佳，那麼身體也很容易出現問題。就像看中醫的時候，醫生總是會強調：保持良好的心情。
如果每天都很鬱悶，那麼就會老的特別快，這是什麼保養品都沒有辦法解決和補救的。都說愛笑的女生運氣不會太差，就是這麼個意思。所以每天要保持好的心情，不要為一些事耿耿於懷。
10樓：文化養生課堂
女人想要讓自己一直保持年輕的狀態其實也非常容易，不過就是需要學會護膚，無論是什麼年齡階段的人，都是需要採取護膚手段，才能讓自己變得更加年輕，只要**好了才會顯得整個人都非常年輕，尤其女性要想一直保持年輕的狀態，就更加要護膚上面花功夫了，可以多買一些護膚品。
除了護護膚外，還應該多調理自己的身體，只要擁有乙個好的身體，才能讓自己散發由內而外的年輕，更不會隨著年齡的變化，身體也逐漸的走向老化，為了自己的健康著想，我認為女性想要自己的一直保持年輕，就要學會讓自己從內在調理自己的身體，只有這樣才有可能讓自己的**變得更好。
當你做到了以上兩點，這時候就要多加運動了，內在調理，只是為了補充身體所需的能量，想要自己身體變得更好，就要讓自己多加鍛鍊，這樣身體的新陳代謝，才不會隨著年齡的問題，新陳代謝速度也就變得非常緩慢了，反而會因為人到老年的時候，因為經常鍛鍊，擁有乙個強健的體魄。
總結來講，我認為女性想要保養自己，讓自己顯得更加年輕，就要學會先護膚，然後再對身體進行內在的調理，之後讓身體多加運動，保養做到這三點，一般都能讓自己保持乙個健康的狀態了。但大家也要理解，每個女性都會隨著年齡的增加，身體**都會走向老化，這是無法抗衡的，只能說盡自己的力量，讓自己保養到年輕的狀態。
11樓：劈山裂地
女人的保養可從身體上和心理上兩方面去做，相互結合才能保持年輕。
身體上需要注意飲食，並且加強鍛鍊。飲食上注意葷素搭配，可以找專業的營養機構定製飲食**。每天堅持運動，可以在早上或晚上去跑步，也可以去健身房做一些鍛鍊。
運動和飲食相結合，可以保證身體健康。對於化妝品的使用也不能吝嗇，化妝品可以保證自己的**光滑有彈性。
在心理上一定要注意保持心情愉悅，讓自己積極樂觀一點。心情經常放鬆的人，身體的機能也會衰老的慢。保持樂觀的心態，能不斷的給人帶來正能量，還對心臟有好處，可以提高身體的免疫系統的功能。
我們平常也可以看到，同歲的人心態好的要比整天愁眉苦臉的年輕的多。
12樓：emmm銘
一定要讓自己擁有乙個年輕的心態，不要太操心，保持良好的心情
13樓：家有仨兒子
女人保養從小開始
特別是要注重養生
什麼東西對身體那一部分好
自己要盡早了解
吃什麼，喝什麼，玩什麼
都要注意度
控制是最好的養生
現在人生活品質高了
特別注重養生之道
14樓：來自古雁橋不可思議的紫羅蘭
我個人體會：一，安利的維生素a、b、c、蛋白肽，我一直在服用，即使出差中也服用；二，護膚品我一直用資生堂，小日本的護膚產品很適合我們亞洲人；三，每週吃兩次血蛤，自己在家裡燉；四，保持體型，不要發胖，一胖毀所有。總之女人要對自己好，對自己捨得。
15樓：
首先保持良好的心態，這是最重要的因素，遇到事，別上火，學會寬容、樂觀的面對生活。讓自己的心態永遠的年輕！
其次護膚、保養。
另外保持身體健康，養成每天運動的好習慣。
16樓：0小狗蛋兒
女人想要年輕就要補氣血，然後多吃一點紅豆，薏公尺，還有黑芝麻，就很有營養
17樓：
心態好，不要為了小事發脾氣，這個世界上沒有哪件事可以讓自己難過
18樓：拱姮娥
保持良好的心態，足夠的睡眠時間，營養勻衡，有愛心！
19樓：劉立鑫吖
定時敷**，沒事多去美容院做做水療，補補水。
20樓：小七樂愛電競
保持每天的好心情，這樣才可以
21樓：sswp啊
要有良好的心態，多喝水，多運動，早睡不要熬夜
22樓：
都看起來說的頭頭是道，做起來難的！
23樓：如沫
每天都都讓自己過得好一點，讓自己幸福一點，開心一點。
24樓：匿名使用者
要護膚、保養，多做**等護理什麼的。
保持身體健康，不喝酒不抽菸，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡為主。
多運動，養成每天運動的好習慣，有助於釋放生活中的壓力還可以維持良好的體型。
學會打扮自己，看搞藝術的人看上去都很年輕。
心態，保持良好的心態，這是最重要的因素，遇到事，別上火，學會寬容、樂觀的面對生活。讓自己的心態永遠的年輕！
女人保養可以補充雌激素，建議服用金巢安，可以起到滋養卵巢，延緩衰老的作用。
25樓：僑誼
** 睡眠 飲食 運動 心情
26樓：羽芹月
這個我曾經問過我是老師，她是一位女老師，今年應該50了，但是她看起來就像30歲的女人。我們問她，她說她每天都堅持晨跑鍛鍊，從不落下。飲食又很合理規律，沒事就出去旅遊散散心，疏解壓力。
女人怎樣才能保持年輕?
27樓：申屠清安黎書
要表面上顯年輕
首先要有良好的心態
每天面帶笑容
少生氣**自然就好了！
還有就是平時注意加強文化修養提公升氣質
這才是美的關鍵哦
還有自然就是飲食合理了
心理保持年輕
不用多說啦
總之女人保持年輕看似玄妙其實很簡單
28樓：周若兔
一每天堅持睡夠九小時。二晨起後大口喝完200毫公升溫水。三每天堅持運動半小時。四堅持吃乙個蘋果
女人怎樣才能顯得更年輕，有活力
29樓：古方紅糖
女人如何讓自己顯得更加年輕，有活力，我們可以根據以下幾點，讓自己變的更完美：
1、時刻保持光鮮亮麗。許多女性因為覺得自己上了歲數而往往顯得很懈怠，年紀越大更應該保持光鮮亮麗。你應該比年輕時更加注意自己的著裝，可以每天都化化妝，這樣你會看上去很有活力。
2、經常運動。上了年紀的女性往往身材容易走樣，這時候你就需要保持運動啦，你可以不需要進行激烈的運動，每天晚飯後散乙個小時的步，或者沒事的時候去慢跑，或者跳跳舞，不僅對身體有好處，而且還能夠保持身材哦。
3、多吃水果。水果當中含有大量的維生素，多吃水果對**有好處，可以使**更加紅潤，看起來會年輕不少呢。
4、食補。平時在家，可以多吃吃紅棗，桂圓等對女性有幫助的食物；盡量每年都服用一瓶維生素e。
5、不要一直待在家，多出去走走。女性一旦有了歲數之後，就不愛動彈，整天在家。經常多出去走走，可以與朋友多逛逛街，喝喝茶跳跳舞，是自己活得有滋有潤的。
6、多讀書。俗話說「活到老，學到老」，讀書可以增加乙個人的內涵，這是一種由內而外的氣質。
女人怎樣保持年輕，女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
1.充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，因 縮水 而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和 的問題同時出現。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜...
女人怎樣才能顯得更年輕 有活力，女人要怎樣做才能永遠保持年輕，永遠美麗，永遠有活力？謝謝！！！
心態永遠年輕，愛好廣泛，熱愛生活，注意溝通與交流，有大局意識，善待自己，有目標和追求，注意打扮和行為舉止，不為小事瑣事煩惱，遇事不荒，處驚不亂，大事簡單處理，小事考慮周到。當然，注意學習，學事 學人 學知識，學技能，不犯他人犯過的錯誤，搞好團結，處理好個人與家人 鄰里 朋友 同事 親屬 定位 社會的...
女人要怎樣才能獲得男人的心，女人要怎樣做才能得到男人的心
悄悄的他走了帶走了你充滿關愛的心 要變心是沒有辦法的 即使你對他在好 也白搭男人有時候特別喜歡追求新東西 也許他發現新大陸了吧 或許他煩了吧 過段時間在找他 相信你們還有可能 1是他想和你分 隨便找個藉口 2是他覺得你和他的距離比較遠,你覺得你對他夠好的了,可他不這麼認為 你應該問問他到底希望得到怎...
怎樣才能讓女人最容易懷孕，女人怎樣才能更容易懷孕
可以通過這些方法來算排卵期。首先根據女性排卵與月經的關係，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之...
怎麼才挽回女人心，怎樣才能挽回女人心
反思自己之後，如果有缺點的話，想一下如何改變自己的缺點，也許你改了這些不好的習慣或者是缺點之後，女朋友就回到你身邊了也不一定，也許這就是造成你們感情破裂的利器。2 努力變的更好 因為有乙個更好的你，為了追上你的腳步，我想變成更好的自己，這就是戀愛的前進作用，也是戀愛最好的狀態，為了對方而努力，為了對...