女孩子喝什麼茶最好？綠茶怎麼喝最科學？有什麼好處？什麼情況下

1樓：匿名使用者

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。空腹不飲茶：空腹飲茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上空腹狀態時吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量吸收人血，心神恍惚等症狀。

飯後不飲茶：由於茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應。生成難以吸收，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

正確的方法是：餐後一小時再飲茶。經期不飲茶：

女性在月經期飲茶，特別是飲濃茶，可誘發或加重經期綜合症。經期飲茶者與不飲茶者相比，有飲茶習慣者發生經期緊張症的要高出二十四倍，每天飲茶超過四杯者，增加三倍。這可能與女性經期體內一種叫「環核酸」的系列化合物質變化有關。

發熱不飲茶：茶葉中含有茶鹼，此種物質還有公升高體溫的作用，發熱病人鋼茶無異於火上燒油。此外潰瘍病人不能飲茶，因茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，公升高胃酸濃度，誘發潰瘍**甚至穿孔子。

不飲新茶：新茶宜用水少飲，存放不足半個月的新茶不宜飲用。這是由於新茶存放的時間短，茶中含有較多的未氧化的多酚酞，醛類及醇類等物質，這些物質對人的胃腸膜有較強的刺激作用，誘發胃病，並產生胸悶欲吐等不適感。

不飲頭遍茶：頭遍茶即第一次沖泡的新茶。茶葉在栽培過程中受到肥料和農約等有害物質的汙染，茶葉表面往往有一定的殘留量，為確保人體健康，應讓頭遍茶發揮洗茶作用而棄之不飲。

睡前不飲茶：茶葉中含有咖啡因，茶鹼和可可等，都具有較強的提神興奮作用。如果在睡前飲茶過多，不僅興奮失眠，還會增加小便次數。

特別是有神經衰弱，消化性潰瘍，冠心病，高血壓的老年人，更應注意。不飲涼透茶：把熱茶涼透了再喝這是不科學的。

喝涼透茶不僅沒有清熱化痰功能，反而有涼意，聚痰的***，要喝溫茶，熱茶。喝溫茶，人體的火氣因茶的涼性而下降，並從小便中排出：喝熱茶，茶的涼性借體內的火氣打散了，使人倍感神清氣爽。

不飲滾水茶：滾開水沖茶會把茶葉中的鞣酸全部浸泡出來，從而把維生素等有益成分破壞。而且，用滾開水泡的茶水不香，還有礙消化。

科學的方法是把開水灌入暖水瓶中一小時至二小時後再泡茶，隨泡隨飲。不用茶水服藥：服藥不宜用茶水，尤其是服用退熱藥如阿司匹林之類的藥。

因為茶水中含有茶鹼，茶鹼能提高體溫，用茶水服藥有對抗藥效的作用。