1樓：小王老師**解答
第一次去健身房，沒有必要上私教課，一方面是私教課普遍比較貴，動輒要花費上萬塊，另一方面覺得自己上網自學也可以練好，當然還有很多人覺得我去健身房就跑跑步，不需要練大塊頭的肌肉，沒必要請私教。
1、辦卡了之後，斷斷續續每週能去健身房1~2次，主要專案就是跑步機、橢圓機、動感單車這些有氧運動，很少用各種力量訓練的器材。
2、去健身房的很大一部分人是作為工作之餘的一種休閒，去那裡通過運動的方式，長時間的辦公室生活，全身的筋骨需要適量的增負。如果出於這些目的的話，就沒有必要請私教了。
3、健身房是乙個鍛鍊學習的地方，第一次去好多人可能會覺得自己沒來過看別人都在玩的津津有味，自己好像有點不入流的感覺，所以想請個私教來教自己，使自己盡快「融入」到這個氛圍中，這是人的心理在作怪。
4、每個健身教練的能力是不一樣的，現在健身市場魚龍混雜，好多沒有什麼經驗的，或者只是學了點健身知識就過來上崗的也是很多的，所以沒有必要太過急的選擇教練。
2樓：肖洛棘
現在有越來越多的人崇尚健康的生活，而開始健身，於是選擇去健身房。去健身房的話難免會被教練纏著買私教課，那麼去健身房該不該買私教課，主要可以分為經濟能力，自控能力和健身方法來談論這個話題。
一、經濟能力
健身房現今普遍趨於商業化，私教課普遍都比較貴。健身房的私教課普遍都比較貴，便宜的一節也是兩三百元，乙個教練帶的私教課，少說也有五六十節，換算下來乙個教練所帶的私教課，少說也是萬元以上。對於普通的工薪階層來說是乙個難以承擔的數額，但對於經濟能力比較富裕的人來說，這只是乙個小數字。
所以是否選擇私教課，要考慮自身的經濟原因。
健身房二、自控能力
自控能力是能否健身成功的乙個重要因素。對於一些自控能力較差的人來說，請私教的話有助於監督自己健身，從而達到健身的目的及效果。但是對於一些自控能力較強的人來說，他自己本身就能夠很好的控制自己的惰性，監督自己完成健身的時長及任務，那麼教練的監督也就顯得不是那麼的重要了。
所以去健身房是否選私教在於你的自控力是否強大，能否監督自己成功的完成健身任務。
健身房三、健身方法
如果健身方法不得當的話，反而會適得其反，所以好的健身方法是能否健身成功的乙個衡量標準。如果你自己沒有好的健身方法那麼請乙個私教來指導你，會對你健身的效果起到事半功倍的作用。如果你自己掌握了較好的健身方法，那麼請不請私教顯得也就不那麼重要了。
所以是否請私教在於你是否掌握了正確的健身方法。
健身房一句話概括就是，在經濟能力允許的前提下，擁有強大的自控力，並且掌握一定的健身方法，就可以不用請私教。經濟能力是前提，如果你連生活都難以繼續了，那麼請私教反而會加重你的壓力，這樣倒顯得有些本末倒置了。請問各位是如何看待去健身房是否請私教這件事?
歡迎各位參與討論。
3樓：權夫人
買不買私教課看個人意願，如果你覺得自己去健身房不能好好的訓練，達不到訓練的目的，可以買私教課幫助你訓練。如果你練的很好，就不必買了。
4樓：臭蝶
對此應該看看自身的經濟能力，若經濟能力夠自然是選私教課較好，但要是沒有這個經濟能力建議不去買。
5樓：孫雅萍
要看你自己的自控度了，要是自控力好就可以自己練。要是自控力不太好，該是應該請私教，能增加成功率。
6樓：暗影x殺之刃
這個主要還是看你自己的想法了，如果你不願意買，他們也不一定能強賣，畢竟你的鈔票是在你的兜裡。
7樓：芭芭拉
應根據自身需要來判斷是否應該夠買私教課，如果自己對這方面沒有太大的了解，可以購買參考一下。
8樓：優秀居老師粉絲
有健身教練帶著你健身會比自己健身更加的有方法，也節省時間。
9樓：
這就需要看個人的條件，如果有的人比較富裕，那麼可以買。
10樓：asfa亞體協教練培訓
私教的**一般是在300-500元一節課。健身請私教的好處：1、專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作，可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度。3.
專業教練可以刺激你堅持目標。4、可以幫你制定訓練計畫。
去健身房到底該不該買私教課&給健身新手
11樓：賽普力量
想要成為一名專業的私人健身教練，對於健身小白來說，當然離不開專業的健身教練培訓機構的培訓學習，那麼學習私教的費用貴嗎?相信很多想要學習健身教練的朋友都有諮詢過相關培訓機構的費用，不過，大多數人認為學習私教的費用是很昂貴的，其實不然，高投入才會收穫到高的回報。
學習私人健身教練的具體培訓費用，各大培訓機構並沒有統一的規定，受健身培訓機構的教學規模，師資情況等等方面的不同，學健身教練的費用也會有所不同，並且每年都不太一樣，目前可以看出費用正在朝著逐年**的趨勢在做進一步的調整。建議有想健身教練的朋友們，如果你的財力，時間等都允許的話，盡早學習，你將盡早獲得回報。同時大多數健身教練培訓機構可以提前預定課程，提前預定不僅有優惠，而且還能享受預定時期的學費，這也是非常划算的。
去私人健身教練培訓機構進行培訓學習，當然要選擇行業中知名度高，品牌影響力比較大的健身教練培訓機構進行學習，賽普健身教練培訓基地近260名教學老師，均經嚴格篩選，具有紮實的專業知識與豐富的教學經驗。賽普cpt9.0私教認證課程，為追求專業而定製，讓學習體驗有了質的飛躍，它不僅帶來了全新的學習模式，且將這一專業標準提公升到前所未有的高度。
賽普健身教練培訓基地與全國數百個城市的健身品牌合作與他們長期建立合作關係，畢業針對推薦工作簽訂就業協議，畢業根據個人意願及素質測評針對性推薦工作。
12樓：達
健身房鍛鍊可以自己鍛鍊，上一些公共課，不一定要買私教的。
自己有點基礎就不用了，如果是一張白紙，最好可以買一到三個月的私教，然後自己鍛鍊。
13樓：asfa亞體協教練培訓
去健身房該買私教課
1、健身新手不懂如何健身，盲目健身反而起到反作用2、器械不會運用，容易受傷
3、健身新手一去健身房是選擇這個器械做做，還是一開始就先跑步，不懂怎麼開始健身
4、自制力弱的健身新手，沒有人監督，可能就會做在**玩玩手機
我在健身房裡私教老是要找我買他們的課程，很貴的我又買不起他們還老要說！我也搞不懂了！為什麼老盯著我
14樓：
這個很簡單 對方就是在推銷 正好你乙個人 所以覺得比較好下手 下次就冷淡一些 不要退讓 不然他們得寸進尺的 望採納
15樓：匿名使用者
健身房的另乙個收入多來自於私教，所以他們會想盡辦法給你推銷的，其實在報健身房的時候應該上網多查查，這種現象很普遍，提前做好心理準備。以後你可以帶著耳機去跑步，不管他們說什麼，都不要理，時間久了，他們就不會再煩你了。
16樓：匿名使用者
跟某些行業乙個德行。。。非得蹬鼻子上臉，然後老客戶都跑光了才滿意。直接笑著說沒錢沒計畫拉倒。
第一次去健身房，有必要上私教課嗎
17樓：小王老師**解答
第一次去健身房，沒有必要上私教課，一方面是私教課普遍比較貴，動輒要花費上萬塊，另一方面覺得自己上網自學也可以練好，當然還有很多人覺得我去健身房就跑跑步，不需要練大塊頭的肌肉，沒必要請私教。
1、辦卡了之後，斷斷續續每週能去健身房1~2次，主要專案就是跑步機、橢圓機、動感單車這些有氧運動，很少用各種力量訓練的器材。
2、去健身房的很大一部分人是作為工作之餘的一種休閒，去那裡通過運動的方式，長時間的辦公室生活，全身的筋骨需要適量的增負。如果出於這些目的的話，就沒有必要請私教了。
3、健身房是乙個鍛鍊學習的地方，第一次去好多人可能會覺得自己沒來過看別人都在玩的津津有味，自己好像有點不入流的感覺，所以想請個私教來教自己，使自己盡快「融入」到這個氛圍中，這是人的心理在作怪。
4、每個健身教練的能力是不一樣的，現在健身市場魚龍混雜，好多沒有什麼經驗的，或者只是學了點健身知識就過來上崗的也是很多的，所以沒有必要太過急的選擇教練。
18樓：
如果之前沒有鍛鍊基礎和理論知識的話，建議上私教課，或者自己看書兩個方法，沒有經驗最好不要自己練，有可能練錯（塑形）、練傷（身體）、練多（精力的分配）等。
以前做過一段健身教練，人們一旦踏入健身房並且堅持了一段時間以後，整個人的精神面貌、行為方式和氣質等都會有很大的提公升，現在我辭職了，在河南巨集通服飾上班，因為需要的健身知識基本上都掌握了，所以換個工作提公升自己。
19樓：雨林茶
1、對於器械的使用，健身房內的教練是可以免費給你講解使用方法的。
2、如果你辦的是雙月卡，而且還是學生就不用考慮請私教了，私教只是有特殊要求的客戶才需要（比如快速**、塑身、產後恢復或者健美等），而且你還要具有一定的經濟水平，一般的鍛鍊，是根本不用請私教的，還不如到網上搜尋一些健身的基礎知識學習一下呢。
有些私教就是比你多看了幾本書而已。
20樓：小馬老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~先不用急著買，先去順一順。一般新手辦卡教練都會指導的。
要是經濟條件許可，自己又沒有毅力堅持，還是買課，買多少看你打算怎麼練，一周練5天以上，可以上2到3節課然後自己練2天，或者天天上課也ok，效果更好，就是費用高點。
如果自己能堅持，學習領悟能力強，臉皮厚敢問人，可以上個體驗課再買個10節課，基本乙個流程能學完，學完以後就可以自己練了，有不懂的問練的好的，有些人很願意分享的。
個人感覺減脂和體能階段，對教練的技術水平要求不是很高，買私教一是小白有人領入門，二是沒有練習習慣的小白很難長期堅持，私教能促使你練下去，畢竟錢交了想放棄也不是那麼好退的
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去健身房健身，免費給我上兩節課的女私教叫我買她的課，乙個月6000.不知道如何拒絕，望請教！
21樓：賽普力量
說起私人健身教練培訓
，當然離不開需要多少培訓費用的問題，很多人在面對相對高昂的培訓費用時會開始退縮，那麼私人健身教練培訓多少錢?私人健身教練培訓具體收費情況受當下社會大環境的影響，國人健身意識不斷的在加強，更多的人開始走進健身房學習專業的健身知識和掌握專業的健身技能。
私人健身教練都是按上課的次數收費的，不同能力的私人健身教練的課時費並不是都一樣的，一般剛入職沒有太多經驗的私教基本上一節課的費用在200-400元之間，隨著專業技能的提公升，懂得一些新鮮的健身方式，並且有一套自己的體系，也就是經驗的積累，那麼課時費會達到400-800元之間，並且因為所上課程內容不同，也會影響學習費用的，比如學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些，而如果選擇的是學習功能性，或者是減脂等高階技能方面的知識，私人健身教練的收費標準就會相對高一些。
當然私人健身教練培訓的費用和私教的個人能力有一定影響，像明星私人健身教練他們的收費標準就會更高一些，大概會在千元左右。要想拿到更多薪資就需要全面掌握這些技能，全面發展，能力提公升，會員也會多起來。
私人健身教練是健身行業未來發展前景非常好的職業，健身教練要想在未來擁有更多的會員，就要在此刻全方位的學習技能，為今後的發展打下基礎，因為健身行業是技能性行業，是靠專業技能吃飯的，只要你具備更多的健身技能那麼你的課程費用必定不會低的，同理，你的收入也會高很多。
去痘印產品都那麼的貴，還效果不咋的，如何快速去痘印，最好是比較經濟的方式
你可以自製祛痘 紅豆泥祛痘 材料及做法 把100g紅豆清洗乾淨，放到鍋中，加入適量的熱水，把它煮到變熟變軟 把煮好後的紅豆泥倒入攪拌機中，讓它充分的攪拌成為紅豆泥，放在一邊冷卻就可以了。使用方法 每晚潔面後使用，潔面後先用熱毛巾敷一敷臉，之後把紅豆泥均勻的塗抹在臉上，注意眼部和唇部的位置要避開。等待...
去一次錄音棚為什麼那麼貴，錄音棚去一次用多少錢？
個人小型錄音棚 工作室，不穩定，好一些的也有按照棚時的，大部分按照整首作品來收費，貼歌通常在200 400元。也有很便宜的小錄音棚，最低的我見過100元一首的。通常個人錄音棚面積比較小 個位平公尺數 50平公尺左右 無法錄製交響樂隊或民族管弦樂隊，好一些的能錄製小型電聲樂隊或民族樂隊。因為這些裝置是...