1樓：欒夢槐代建
經檢查血液和頭髮的含硒量缺乏者，及時補充硒後其症狀會有所好轉。藥物有亞硝酸鈉或硒甲硫氨酸或富硒酵母等，但一定要在醫生指導下服用、疲勞、易怒以及神經炎症狀，也會出現心肌病、心肌炎的症狀硒的主要**為食物和飲用水。動物內臟和海產品含硒量較高，而穀物含量較低，水果和蔬菜的含硒量依當地土質和水中硒含量的不同而定。
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關係。克山病多發生在生長發育的兒童期，以2—6歲為多見。
大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發育，發病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為「肌肉綜合症」
的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。
如服用過量的硒會引起硒中毒，還可出現消化道症狀如噁心、嘔吐等，同時伴有乏力，出現脫髮，指（趾）甲脫落，**蒼白，嚴重時可導致神經系統受損及牙齒損傷，同時也見於育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，心源性休克，最後導致心功能衰竭
2樓：匿名使用者
人體缺硒會導致人體機能下降,感染高致病性病毒性疾病 的危險明顯增大,因此多吃富含硒 的芝麻.大蒜可以降低前列腺癌 的發病率63%,據澳大利亞�0�0雪梨時報�0�3報道.
美國北卡羅來納大學 的實驗證明,缺硒 的小白鼠接種一種叫做「柯薩奇病毒」 的良性菌株後,這種病毒可發生突變,成為毒性更強 的菌株,使小白鼠發生心臟損傷. 此外,人體[在]缺硒 的情況下,普通病毒 的致病性會增強. 其他病毒,比如普通感冒病毒.
愛滋病病毒.埃博拉病毒.天花病毒與肝炎病毒,都對缺硒有類似 的敏感性.
科學家發現,與體內含硒酶具有最佳活性 的愛滋病感染者相比,體內缺硒 的愛滋病感染者 的死亡率要高出20多倍. 【關注焦點:保健食品：
信任危機比新功能申報更該關注】
硒是 人體內不可缺少 的微量元素. 科學家已經證實,硒是 紅細胞中 的抗氧化劑 的重要成分,充足 的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內 的過氧化氫轉變為水;此外,含有硒 的多種酶能夠調節甲狀腺 的工作,參與氨基酸等 的合成.
3樓：查恨蝶侯西
缺硒使人體產生心、肝、腎、肌肉等多種組織的病變。
婦女缺硒，可出現肌肉萎縮變性、四肢關節變粗、毛髮疏鬆、體重減輕、脊椎變形、白內障等
4樓：匿名使用者
硒缺乏的表現主要是脫髮、脫甲，部分患者出現**症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。
人輕度或中度缺硒，其徵兆或症狀不明顯。
人體缺硒可能產生的疾病：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白內障等。
5樓：匿名使用者
缺硒有什麼表現症狀：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白內障等。
日常可直接補充：桂仁硒營養補充品，內含:硒 70μg，每日一片，可滿足日常所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：豆姐鐵粉絲
缺了得癌症，還容易變老，過量就是中毒
人體為什麼會缺硒
7樓：手機使用者
曬是一種人體需要的微量元素。過去曾經認為硒是有毒的微量元素，但是現在證實它是人體不可缺少的一種元素。硒和維生素e同是抗過氧化物質（過氧化物對人體有害），也證明它對缺少蛋白質引起的營養不良的兒童有**作用，對某些可能的致癌物質具有抵抗作用。
硒的主要**為食物和飲用水。動物內臟和海產品含硒量較高，而穀物含量較低，水果和蔬菜的含硒量依當地土質和水中硒含量的不同而定。 在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。
已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關係。克山病多發生在生長發育的兒童期，以2—6歲為多見，同時也見於育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。
大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發育，發病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為「肌肉綜合症」 的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。 經檢查血液和頭髮的含硒量缺乏者，及時補充硒後其症狀會有所好轉。
藥物有亞硝酸鈉或硒甲硫氨酸或富硒酵母等，但一定要在醫生指導下服用。 如服用過量的硒會引起硒中毒，出現脫髮，指（趾）甲脫落，**蒼白，嚴重時可導致神經系統受損及牙齒損傷，還可出現消化道症狀如噁心、嘔吐等，同時伴有乏力、疲勞、易怒以及神經炎症狀，也會出現心肌病、心肌炎的症狀。求採納
8樓：小祈
你沒有進食含硒的食物或進食不夠哦,也或者你腸胃吸收不好...
9樓：快樂**醫生
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關係。
克山病多發生在生長發育的兒童期，以2—6歲為多見，同時也見於育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。
大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發育，發病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為「肌肉綜合症」的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。
缺硒可以通過食物進行補充，比較常見的有蘑菇、瘦肉、牡蠣和其他各種海產品，以及動物內臟，含硒都非常高，另外還有雞蛋、蘆筍等。一些保健品也富含硒元素，可以進行口服。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
人體缺硒會怎樣，應該如何補硒
10樓：
人體所患的疾病目前研究已經表明,缺硒可以引起包括癌症在內的40多種重大疾病,乙個重要因素首先是我國非常缺硒，僅有新疆和廣西、江西部分地區及含稀土較高的地區含硒較高,全國90%的地區都缺硒,加上我們現在食物的精細加工,原來存在於穀類和麥類,豆類等表皮的微量元素硒,大量的被加工掉,本來不多的硒通過加工大量流失,我們每天硒攝入量又少,人體吸收的硒大約在七~十幾微克/天,，導致體內硒水平就比較低。生活中的菸酒不節、熬夜、飲食隨意、吃精細加工食品,吃雜糧少,盲目不適的體育鍛煉,等不良生活習慣導致硒吸收不足及過量代謝，導致出現糖尿病,高血脂,高血壓,心肌梗死,腦梗,等等及肝癌,胰腺癌,肺癌等癌症的機率就越高。
補硒產品的選擇：可以選擇江西,廣西出品的硒維康口嚼片和富硒咀嚼片,普通人每天進補50微克左右,重大疾病及癌症的補給量應該在200微克以上,能夠取得很好的效果。目前全國進行全民補硒工程，可以利用這個機會進行補硒。
11樓：匿名使用者
人體病原性疾病的發生導致缺硒，疾病越多，目前研究表明缺硒是引起癌症的乙個重要因素，體內器官組織消耗的硒就越多，，而我們每天硒攝入量又少，導致體內硒水平就越低。現代人菸酒不節、上網熬夜、飲食隨意、盲目**等不良生活習慣導致硒吸收不足及過量代謝，導致出現癌症的機率就越高。
補硒產品的選擇： 無機硒不宜進補，一是無機硒不易被人體吸收，二是以微克計量的物質難以攪拌均勻，所以用無機硒新增在食品中的方法是不科學的。藥物補硒，**昂貴。
最好的方法是食用植物有機硒。硒維康口嚼片的硒元素是通過高科技專利從麥芽中提取，這種硒人體吸收率高，轉化率高，沒有毒***，適合人體補充。
補硒的食物：可以通過吃蔬菜蘑菇、蘆筍、菠菜、西紅柿、麥芽等，如果當地土壤缺硒比較嚴重食物中的硒含量也會大大降低。吃一些動物肝臟都可以補硒而且含量會相對比蔬菜、水果多。
人體缺硒怎麼補
12樓：雨嵐談金融
硒是一種微量元素，對人體的好處特別多。它含有天然的抗氧化成分，能夠促進人體細胞的新陳代謝加快，延緩身體過早衰老。而且硒有防癌的作用，這是因為硒可以清除人體內的致癌物—自由基，有效的預防細胞產生癌變，對癌症有很好的預防效果。
既然硒有這麼多的好處，所以很多人都會刻意的去吃一些含硒高的食物。今天我們就來聊一聊大家感興趣的話題，什麼食物含有豐富的硒？
1、蛋類：雞蛋和鴨蛋是我們平時食用的比較多的蛋類產品。實驗表明，每100克蛋類食材中硒的含量達到33.
6微克，所以說蛋裡面的硒含量特別高。而且因為蛋更容易被人體所消化和吸收，所以多吃雞蛋就能夠攝入大量的硒。對於一些消化功能還不是很發的小孩子來說，可以每日吃乙個雞蛋，來滿足人體每天所需要的硒元素。
2、豬肉：豬肉是我們每天必吃的肉類食物之一，但是因為豬肉裡面含有很多的不飽和脂肪酸和油脂。如果過多食用，很容易會引起肥胖、血脂過高、高血壓等症狀。
對於一些想通過豬肉來補硒的人，可以每天適量的吃一些瘦肉。每100克豬肉中，硒的含量高達11微克，這也是繼雞蛋以外硒含量最高的食品之一。而且豬肉味道鮮美，很多人都愛吃，我們每一天都在不知情中食用了大量的含硒食物。
3、魔芋：魔芋是一種植物的根類，經過加工而成的食品。它雖然含有比較高的硒有元素，但是要注意在加工的過程中，不要加入太多的化學物品，要保持魔芋原有的營養成分。
經常食用魔芋能促進人體的代謝功能，增強身體抵抗力，也能有效的延緩衰老。而且魔芋物美價廉，可以炒著吃，也可以涼拌吃。
4、動物的內臟：動物的心、肝、腎裡面都含有大量的硒，但是因為過量食用動物內臟很容易導致膽固醇增高，所以對於小孩子和老人來說要少吃。
5、水產品：含硒高的食物還有龍蝦、魚以及其他的貝殼類水產品。
6、含硒高的蔬菜：我們常吃的蔬菜中有大白菜、南瓜、洋蔥、番茄、胡蘿蔔等等裡面都含有豐富的硒。
所以說我們只要做到日常飲食不偏食，葷素搭配均勻，我們的人體就不會缺硒。
13樓：硒裡福
缺硒會造成的疾病
缺硒會直接導致人體免疫能力下降，體內自由基增加。自由基是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，削弱細胞的抵抗力，產生破壞細胞的化學物質。人類健康40多種疾病與人體缺硒有關。
包括：免疫力下降，肝病，頭髮稀疏，白內障，心肌壞死，心血管疾病，胃病。
補硒：食物中含硒量順序：動物內臟》海產品》河魚》蛋》肉》蔬菜》水果，含硒量高的動物內臟及禽蛋所含膽固醇也高，人們不宜多食，蝦、蟹等海產品的硒含量高，但利用率低，蔬菜和水果有含硒量力低，對人體所需硒攝入量的影響不大，
建議食用世界硒都，湖北恩施，富有機硒茶、富有機硒高山蔬菜、富有機硒小雜糧、富有機硒食用菌等。
以下食材選用天然富含有機硒的食材更健康更養生。
茶香炒蛋
原料：雞蛋100克、富硒幹茶葉10克、豬瘦肉20克，香蔥、山茶油、鹽、味精各適量。
製作：1、幹茶葉用沸水泡透，瀝乾水分；豬瘦肉洗淨，切成末；香蔥洗淨，切成段。
2、雞蛋打入碗內攪散；將瘦肉末炒熟，倒入雞蛋內，加入茶葉、鹽、味精拌勻。
3、燒鍋下油，待油熱時，倒入混合好的雞蛋液，炒至快熟，加入蔥段炒熟，淋入香油即可。
金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、山茶油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。
製作：1、金針菇去根洗淨，菜膽去老葉洗淨，火腿、生薑切絲備用。
2、燒鍋加水，待水開後，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。
3、熱鍋下油，放入薑絲，煸出香味後，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水澱粉，最後倒入菜膽即可。
人體的經絡為什麼會堵，人體經絡為什麼會堵？
因為氣血不足，寒濕過重！人體經絡為什麼會堵？回答這個問題很費時間的，但總歸一句話 寒致血凝 外邪不良的生活方式和飲食習慣。等等 體內經絡會受體內代謝廢物，毒素，寒濕堵塞，導致經絡不通。當自身體弱，氣血不足，能量弱小，陽氣不足時，這些不好的物質是難以排除體外的，而是淤堵於經絡，導致經絡堵塞。經絡堵塞，...
人體怎樣會形成濕熱，身體為什麼會有濕熱捏？
這是生活環境和飲食的緣故。你一定是南方人。南方的氣候濕氣重 自然界有 燥 熱 風 溼 寒 暑 之六邪，它會襲擊人體，當人體稟賦差抵擋不了這些，人體就會被它們入侵，你所說的情況就是人體被 熱，溼 入侵的情況 不知道你說的濕熱是怎麼判斷出來的呢？你怎麼知道是濕熱？濕熱的濕氣是怎樣進入人體的 濕熱是在體內...
為什麼血能在人體中流動，血液是怎樣在人體內流動的？
由心臟跳動產生壓力讓血液流動，心臟就是乙個一刻也不能停的強力幫浦，每跳一次就把血液壓一次，讓血液在身體裡能夠迴圈流動。所以每天要喝適量的水，不能讓身體太過缺水，當缺水時，首先就是血液裡的水分減少，血液的粘稠度就會增加，血液流動會困難，也就增加了心臟的壓力，當必須要將血液輸送到各個器官時，心臟會增加跳...
微波爐為什麼會損傷人體
因為微波是一種光波對人體有害，它能直接破壞人體的生命特徵。比如脫水，還能對細胞具有重新打斷排列，所以可以用來對食物的殺菌處理。使用微波爐的禁忌 1.忌用普通塑料容器 一是熱的食物會使塑料容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質，汙染食物，危害人體健康。使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱。2.忌...
人體為什麼會總是熱的？為什麼會有恆溫
體是乙個大綜合放熱反應器,在物質氧化生成atp的同時,有約60 能量以熱能形式散發出來,用於維持體溫等.但人體的產熱與散熱必須保持平衡,才能保持體溫恆定.人體的散熱主要通過輻射,對流,傳導三種形式.當環境溫度達30度以上時,對流和傳導輻射由於溫差不大,失去作用,要靠汗腺分泌汗液蒸發散熱.環境溫度36...