1樓：
熬夜的人往往到了很晚的時候越睡不著，千萬不要以為是你自己精神狀態好，其實你身體現在已經處於過度疲勞的狀態，過度疲勞會讓你的身體感覺不到疲勞反而精神更加亢奮，對身體危害極大。
青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，記憶力大大衰弱，不僅影響了日常生活，對學習效率的影響尤為重大。所以，想要提高學習成績的朋友們，千萬不要用熬夜來換取，這種方法是極不可取的。
抵抗力下降：身體沒有得到充足的休息，怎麼能保持乙個健康的狀態，所以，經常熬夜的人往往容易得感冒發燒。沒有乙個好的身體就沒有一切，身體是革命的本錢，多多愛護自己的身體吧。
視力下降：相信大家熬夜不是做作業就是玩電腦吧，這樣對眼睛的傷害是非常大的，忙碌了一天，眼睛處於超負荷狀態，晚上該讓眼睛休息休息了。經常熬夜會讓視力下降迅速，不要讓自己早早戴上厚厚的眼鏡。
脾氣暴躁：相信大家可能已經有所體會了吧，經常熬夜老是會使得自己心浮氣躁，不能安安靜靜靜下心來學習。而且遇到小事經常容易發脾氣，這些都是熬夜惹的禍，杜絕熬夜，還自己乙個好的心態。
2樓：來自仙水岩善良的木棉
有害，應養成每日的習慣，而不應打亂作息時間
青少年偶爾熬夜對身體有害嗎？
3樓：匿名使用者
熬夜的人往往到了很晚的時候越睡不著，千萬不要以為是你自己精神狀態好，其實你身體現在已經處於過度疲勞的狀態，過度疲勞會讓你的身體感覺不到疲勞反而精神更加亢奮，對身體危害極大。
青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，記憶力大大衰弱，不僅影響了日常生活，對學習效率的影響尤為重大。所以，想要提高學習成績的朋友們，千萬不要用熬夜來換取，這種方法是極不可取的。
抵抗力下降：身體沒有得到充足的休息，怎麼能保持乙個健康的狀態，所以，經常熬夜的人往往容易得感冒發燒。沒有乙個好的身體就沒有一切，身體是革命的本錢，多多愛護自己的身體吧。
視力下降：相信大家熬夜不是做作業就是玩電腦吧，這樣對眼睛的傷害是非常大的，忙碌了一天，眼睛處於超負荷狀態，晚上該讓眼睛休息休息了。經常熬夜會讓視力下降迅速，不要讓自己早早戴上厚厚的眼鏡。
脾氣暴躁：相信大家可能已經有所體會了吧，經常熬夜老是會使得自己心浮氣躁，不能安安靜靜靜下心來學習。而且遇到小事經常容易發脾氣，這些都是熬夜惹的禍，杜絕熬夜，還自己乙個好的心態。
4樓：萌萌滴剿
免疫力下降。人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。熬夜**易乾、長斑和青春痘，晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。
經常熬夜對青少年有什麼影響？
5樓：詩緣雅韻
一、經常熬夜對青少年的影響是非常大，從保健養生角度來說，晚上最好不要超過23:00時後睡覺，這樣減少很多患病的機會。如果超過23:00時後才睡覺，則容易會出現下列症狀。
下面根據中醫十二經絡理論，分幾個時段進行敘述。
1、如果經常超過23:00時以後才睡眠，容易引起口幹口苦，偏頭痛，白髮，脫髮，頭痛，便秘，易怒。（膽經疾病）
2、如果經常超過1:00時以後才睡眠，容易引起口幹口苦，頭目暈眩（高血壓）頭頂重墜，眼睛乾澀，胸脅脹痛，肋間神經痛，易倦，視力模糊，壓迫，驚恐。（肝經疾病）
3、如果經常超過3:00時以後才睡眠，會引起體熱，汗出，氣喘咳嗽，痰涎多，支氣管哮喘，血液充於頭部，背、肩部痠痛，緊繃。（肺經疾病）
二、擴充套件知識
中醫十二經絡理論
a、足少陽膽經，該經執行時間為深夜23:00—1:00時，不暢時人體就會引起如下症狀：
1. 臟腑症：胸脅苦滿，膽怯易驚，不欲飲食，善太息，失眠，易怒，**萎黃，便秘等。膽氣絕則眉傾毛落。
2. 經絡症：口幹口苦，偏頭痛，白髮，脫髮，怕冷怕熱，沿經脈所過的缺盆和腋下腫痛，膝、踝關節痛，坐骨神經痛。
3. 亢進熱症時症狀：口苦，胸脅脹，頸、下頜，喉嚨不適，失眠，頭痛，便秘，脾或腿膝脛踝外側痙攣疼痛，足下熱。
4. 衰弱寒症時症狀：虛弱，關節腫脹，下肢無力，目黃，吐苦水，嗜睡，夜汗，驚悸太息，呼吸沉悶，便溏。
b、足厥陰肝經，該經執行時間為深夜1:00—3:00時，不通暢時人體就會引起如下症狀：
1、臟腑症：胸脅苦滿，情志抑鬱，症瘕積聚，脂肪肝，月經不調，乳腺增生，子宮肌瘤，前列腺肥大，疝氣等。
2、經絡症：口苦口幹，頭目暈眩（高血壓）頭頂重墜，眼睛乾澀，胸脅脹痛，肋間神經痛，小腹脹痛及沿經脈所過的疾病。
3、亢進熱症時症狀：頭痛，膚黃，腰痛，小便困難疼痛，經痛，易怒，興奮易衝動。
4、衰弱寒症時症狀：眩暈，面色白，性冷感，大腿與骨盤疼痛，下肢無力，易倦，視力模糊，壓迫，驚恐。
c、手太陰肺經，該經執行時間為凌晨3:00—5：00時，不暢時人體就會引起如下症狀：
1. 臟腑症：肺臟本身異常會引起咳嗽氣喘，短氣上氣，胸部脹痛。肺氣衰弱，不能行氣布津，溫養皮毛，則見**乾皺，無光澤，毛髮脫落。
2. 經絡症：怕風，容易汗出，容易傷風感冒、鼻塞、流涕、咽喉痛及沿肺經所經過部位的腫痛、麻痺、厥冷、異常感覺。
3. 亢進熱症時症狀：體熱，汗出，氣喘咳嗽，痰涎多，支氣管哮喘，血液充於頭部，背、肩部痠痛，緊繃。
4. 衰弱寒症時症狀：惡寒，出冷汗，鼻塞，咽乾口淡，咳嗽嘶啞，鎖骨、胸部疼痛，四肢末端麻木或發冷，**異常，失眠，面色蒼白。
d、手陽明大腸經，該經執行時間為早晨5：00—7:00時，不暢時人體就會引起如下症狀：
1. 臟腑症：腸鳴腹痛、便秘、洩瀉、脫肛等。大腸氣絕則洩瀉無度，大便失禁。
2. 經絡症：大腸經不暢，會引起因津液失調而致的牙疼、咽喉腫痛、流鼻血、流鼻涕、頸頰腫痛、暗瘡及肩痛、上肢疼痛。
3. 亢進熱症時症狀：便秘、腹脹痛、頭痛，肩與前臂部疼痛，指痛，體熱，口幹。
4. 衰弱寒症時症狀：便溏、腹瀉、腹痛、暈眩、上肢無力、手足怕冷。
6樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
7樓：free一笑一傾城
免疫力下降，**容易幹，長斑和青春痘
腸胃感覺不適
生育力受到影響，患癌風險大
對視力不好
青少年熬夜會有多大危害？ 30
8樓：大黑鴨電競
現在隨著生活節奏的加快，青少年在處理完白天所做的事情以後會因為各種原因熬夜，其實這種現象是非常不好的，長期熬夜會對身體造成一定的負擔，導致身體出現不好的現象發生！其中以下三個危害極其嚴重，希望大家能夠謹慎對待熬夜現象！
第一、身體的疲倦
晚上，是身體預設休息的時間，雖然熬夜的時候不會做出多少劇烈運動，但是在這個期間人體是得不到正常的休息的，所以這時會造成晚上休息不足的現象。晚上休息不足，第二天會造成身體上的疲憊感，而整天也會感到沒有精神。另外疲憊感會催促人體自我進行休息，導致白天進行休息的現象，而這種現象一次不會影響到身體，可是次數多了會打破人體的生物鐘，導致青少年出現晚上精神而白天疲倦的現象！
第二、內分泌失調
在晚上的時候，身體可能不會感到困倦，但是身體內部已經已經工作了一天，如果晚上不休息，那麼人體就會出現高負荷工作的狀態，這時一些分泌器官會形成一定的疲憊感，很容易造成內部的內分泌失調。再加上青少年正處於青春期，內分泌本身就不是太完善，所以很容易出現上火長痘的現象！如果現實中發現這種現象，一定要注意休息，不再熬夜，不然這種現象會加劇！
第三、耽誤身體發育
青少年正處於發育階段，人體的很多器官都未完善，而這時長期熬夜無疑是在加重身體發育的負擔。有的人可能偶爾熬夜，並不會影響人的生長發育，但是長期熬夜很容易造成一些器官得不到休息，從而減緩自己的發育，所以偶爾熬夜是可以的，但是長期熬夜很容易耽誤身體的發育！
作為青少年來說，熬夜並非是好現象，正處於生長發育階段，要擁有乙個好的睡眠！
9樓：君子陶陶
青少年長時間熬夜，會導致機體免疫力下降，容易患感冒等。
長時間熬夜會影響視力，造成視力下降，還會影響**，造成**粗糙。晚睡會影響腎上腺皮質激素的分泌，影響青少年的生長發育。還可能引起神經衰弱，影響睡眠。
熬夜也影響身高，青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是盡量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
10樓：匿名使用者
青少年熬夜的7大危害
1、對免疫能力的影響
晚上不好好充電,白天還怎麼浪得起來,長時間熬夜,長時間睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,精神不振,人的免疫力也會跟著降低,然後就會導致各種疾病的產生。
2、對記憶力的影響
人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,而經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態,對我們的記憶力造成很大的影響,所以熬夜學習的同學不要為了晚上多學一點而影響了白天的學習。
3、對精神狀態的影響
晚上不睡,白天卻要按時起床,晚上熬夜,白天就會犯睏,經常感到疲勞、乏力,精神萎靡不振。長時間熬夜會使我們白天無法很好的集中精神,白天做事效率也會降低。
4、對生長發育的影響
青蔥少年正是長身體的時候,如果做了「夜貓族」長時間處於熬夜狀態,該保證的睡眠時間得不到保證,勢必會影響到孩子的生長發育,對孩子的身高影響尤為明顯。所以,青少年要想發育好,長得高,睡眠必須得保證充足!
5、對**的影響
一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態,長期熬夜會使**暗黃粗糙,還會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂,肌膚愛出油,還有痘痘。黑眼
圈、眼袋更是一樣不落。所以,為了有個好氣色,我們還是早點睡吧,不然可不美了!
6、對視力的影響
這一點真的非常明顯,熬夜就是在長時間的超負荷用眼,會使我們的眼睛出現疼痛,乾澀,發漲等問題,長時間熬夜,再加上用眼姿勢不當,我們的視力會明顯下降,如果在眼睛還健康的時候不珍惜,等到成了大近視,後悔也晚了。
7、對腸胃的影響
人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2~3天就要更新再生一次,而這個過程一般都是在夜裡腸胃休息時進行的,晚上熬夜肯定會餓,如果你熬夜時經常吃東西,腸胃得不到應有的休息,胃黏膜不能很好地修復,還要繼續消化食物,腸胃疾病也就隨之而來。
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