1樓：匿名使用者
鐵的食物**
肝臟、牛腎、甘蔗廢蜜、魚子醬、雞內臟、魚類、馬鈴薯、黃豆、菠菜、萵苣、韭菜等。
鋅在食物中的**
人的初乳是鋅的優質**。鋅的主要食物**有：肉類、肝、調味品、糙公尺、小公尺、雞蛋黃、豆類、芹菜、海產品等
2樓：
無機鹽含量較多的有鈣、鎂、鉀~~~~~~~ 碘的食物**最為有效的是碘化食鹽。自然界中，碘的食物**有：幹海藻、海產品、蔬菜、乳類及乳製品、蛋、全小麥等。
鐵的食物**
肝臟、牛腎、甘蔗廢蜜、魚子醬、雞內臟、魚類、馬鈴薯、黃豆、菠菜、萵苣、韭菜等。
鋅在食物中的**
人的初乳是鋅的優質**。鋅的主要食物**有：肉類、肝、調味品、糙公尺、小公尺、雞蛋黃、豆類、芹菜、海產品等~~~~~~~~~~錳的主要食物**有
糙公尺、核桃、麥芽、萵苣、花生、馬鈴薯、大豆、向日葵籽、小麥以及肝等。
3樓：
錳鈣：奶類製品和綠葉類蔬菜 鎂：堅果，大豆、和可可 鈉：
食用鹽(氯化鈉，主要**)，牛奶和菠菜 鉀：豆類、所有五穀和香蕉 氯：食用鹽是氯的主要飲食** 硫：
肉類、蛋和豆類 鐵：紅肉，葉菜類蔬菜(特別是菠菜) 很多研究指出人類能經常受益於無機鹽的補充。維生素和無機鹽是相互依賴的，需要互相的存在來達到充分的效益；只採用綜合維他命劑，而沒有用無機鹽幾乎不比採用一種維他命和同時有無機鹽有效。
廣泛的大學研究也顯示出，補充無機鹽的最大生物相容性形式是螯合無機鹽(一被鏈結到一特別大小的氨基酸)。
4樓：暗淡風雪
編輯本段來自無機鹽的食物
錳鈣：奶類製品和綠葉類蔬菜 鎂：堅果，大豆、和可可 鈉：
食用鹽(氯化鈉，主要**)，牛奶和菠菜 鉀：豆類、所有五穀和香蕉 氯：食用鹽是氯的主要飲食** 硫：
肉類、蛋和豆類 鐵：紅肉，葉菜類蔬菜(特別是菠菜) 很多研究指出人類能經常受益於無機鹽的補充。維生素和無機鹽是相互依賴的，需要互相的存在來達到充分的效益；只採用綜合維他命劑，而沒有用無機鹽幾乎不比採用一種維他命和同時有無機鹽有效。
廣泛的大學研究也顯示出，補充無機鹽的最大生物相容性形式是螯合無機鹽(一被鏈結到一特別大小的氨基酸)。
5樓：匿名使用者
我們吃的鹽，就是無機鹽啊！
生活中哪些常吃的食物中含有無機鹽?
6樓：匿名使用者
所有食物都含有無機鹽.把食物燒成灰,剩下的大部分是無機鹽.但是每重食物含的種類量不同,所以建議人吃多種食物.
7樓：匿名使用者
專家建議應多攝取含根莖的蔬菜，
如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因為蔬菜的根莖裡所含無機鹽較多。
鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體禦寒性。
含鈣較多的食物有：蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。
什麼食品中含有無機鹽 10
8樓：上賊船莫怕死
食物中大多含有無機鹽，所謂的無機鹽又稱為礦物質或灰分。礦物質是地殼中自然存在的化合物或天然元素。人體內約有50多種礦物質，雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%，但卻是生物體的必需組成部分。
根據它們在體內含量的多少，大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
人體其實是由各種元素（巨集量和微量）組成的。其中很多礦物質元素為酶的必需組分，可調節多種生理功能（如維持滲透壓，氧轉運，肌肉收縮，神經系統完整性），也是組織和骨的生長及維持所必需的。有些（如鈣，磷，鈉，鎂，硫，氯化物）含量較大，有些則僅微量。
人類必需的微量元素有鈷（如維生素b12中），銅，氟，碘，鐵，鋅，鉻，硒，錳，鉬。就其對實驗動物的影響而言，鎳，錫，砷也應認為是必需的。大多數礦物質（鋅除外）都廣泛分布於各種食品中，可以由平衡和多樣化膳食中得到充分補充。
但對長期依靠靜脈營養的病人，嬰兒以及老年人或由於地區的土質及水質造成的地區性缺乏時就需另外適當補充。
1.鐵牛肉、羊肉、豬肉、鴿肉、肝臟、動物血、綠色蔬菜、穀物、豆類2.碘 碘鹽、某些岩鹽、海產品、牛奶、乳酪3.
鈣 乳類製品、豆類、蝦皮、紫菜、芹菜(葉)、榨菜、小茴香4.磷 乳類製品、穀物、肉類
5.鉀 根莖蔬菜、綠葉蔬菜、香蕉、蘋果、橙子6.鋅 牛肉、口蘑、乳類、海產品、肉類、蛋類7.
鎂 海參、堅果(榛子、西瓜子)、綠葉蔬菜、穀類、豆類、肉類8.銅 肝臟、口蘑、蝦公尺、紅茶、甲殼類
9.硒 穀物(受土壤中硒含量影響)、蛋類、動物內臟、魚肉、肉類10.鉻 啤酒酵母、肉類(動物內臟)、全麥食品、堅果類11.鉬 豆類
12.氟 茶(含量易受地下水及灌溉水中氟的影響)13.硼 蔬菜
9樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~您好，很高興為您解答。無機鹽即無機化合物中的鹽類，比如植物燒成灰以後，就是無機鹽
胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜。
這些都有無機鹽
提問還有那些食物是無機鹽
回答羊肉、豬肉、鴿肉、肝臟
提問好的
謝謝更多6條
生活中哪些常吃的食物中含有無機鹽?
10樓：南宮增嶽莘己
所有食物都含有無機鹽.把食物燒成灰,剩下的大部分是無機鹽.但是每重食物含的種類量不同,所以建議人吃多種食物.
哪些食物含有無機鹽？？？
11樓：
含無機鹽食物如下：
鈣：奶類製品和綠葉類蔬菜；
鎂：堅果，大豆、食用鹽、牛奶、菠菜；
鉀：豆類、所有五穀和香蕉氯；
硫：肉類、蛋和豆類；
鐵：紅肉，葉菜類蔬菜(特別是菠菜)；
很多研究指出人類能經常受益於無機鹽的補充。維生素和無機鹽是相互依賴的，需要互相的存在來達到充分的效益；只採用綜合維他命劑，而沒有用無機鹽幾乎不比採用一種維他命和同時有無機鹽有效。廣泛的大學研究也顯示出，補充無機鹽的最大生物相容性形式是螯合無機鹽(一被鏈結到一特別大小的氨基酸)。
無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質，在生物細胞內一般只佔鮮重的1%至1.5%，目前人體已經發現20餘種，其中大量元素有鈣ca、磷p、鉀k、硫s、鈉na、氯cl、鎂mg，微量元素有鐵fe、鋅zn、硒se、鉬mo、氟f、鉻cr、鈷co、碘i等。雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低，但是作用非常大，如果注意飲食多樣化，少吃動物脂肪，多吃糙公尺、玉公尺等粗糧，不要過多食用精製麵粉，就能使體內的無機鹽維持正常應有的水平。
無機鹽的生理作用如下：
1.無機鹽在體內的分布極不均勻。例如鈣和磷絕大部分在骨和牙等硬組織中，鐵集中在紅細胞，碘集中在甲狀腺，鋇集中在脂肪組織，鈷集中在造血器官，鋅集中在肌肉組織。
2.無機鹽對組織和細胞的結構很重要，硬組織如骨骼和牙齒，大部分是由鈣、磷和鎂組成，而軟組織含鉀較多。體液中的無機鹽離子調節細胞膜的通透性，控制水分，維持正常滲透壓和酸鹼平衡，幫助運輸普通元素到全身，參與神經活動和肌肉收縮等。
3.由於新陳代謝，每天都有一定數量的無機鹽從各種途徑排出體外，因而必須通過膳食予以補充。無機鹽的代謝可以通過分析血液、頭髮、尿液或組織中的濃度來判斷。
在人體內無機鹽的作用相互關聯。
4.是維持細胞內的酸鹼平衡，調節滲透壓，維持細胞的形態和功能。如：血液中的鈣離子和鉀離子。
5.是維持生物體的生命活動。 如：鎂離子是atp酶的啟用劑，氯離子是唾液酶的啟用劑。
12樓：軒之
無機鹽在體內的分布極不均勻。例如鈣和磷絕大部分在骨和牙等硬組織中，鐵集中在紅細胞，鋇集中在脂肪組織，鋅集中在肌肉組織。
13樓：專業知識解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~您好，很高興為您解答。無機鹽即無機化合物中的鹽類，比如植物燒成灰以後，就是無機鹽
胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜。
這些都有無機鹽
提問還有那些食物是無機鹽
回答羊肉、豬肉、鴿肉、肝臟
提問好的
謝謝更多6條
14樓：匿名使用者
海帶，海蜇，紫菜，苔條；骨頭，豆製品，瘦肉，動物肝臟，糙公尺等
15樓：匿名使用者
您好，很高興能為您解答：
食物中大多含有無機鹽，所謂的無機鹽又稱為礦物質或灰分。礦物質是地殼中自然存在的化合物或天然元素。人體內約有50多種礦物質，雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%，但卻是生物體的必需組成部分。
海帶，海蜇，紫菜，苔條；骨頭，豆製品，瘦肉，動物肝臟，糙公尺等。
——希望能幫助您，您如果滿意就採納我哦。謝謝
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