呵護寶寶視力健康，生活中哪幾個方面必須要注意

1樓：奧奧聊遊戲

寶寶的視力發育需要乙個漸進的過程，剛出生的他們視力極差，只有光感，隨著月齡增加，視力才會慢慢完善，且在6歲以前，都是他們視力發育的關鍵期。然而在生活中，我們會看到很多3-4歲的小寶寶，都出現了視力異常問題，讓不少爸爸媽媽很苦惱。

寶寶視力發育異常，受多種因素所影響，比如視覺神經有效刺激不足、眼睛受到了強光照射、促視力發育營養不足等，都會影響視力健康。所以，在寶寶視力發育的重要階段，媽媽要盡可能地規避掉這些不利因素，才能更好呵護他的視力。

要知道，視力發育是不可逆的，若是媽媽沒有做好全面呵護，導致寶寶視力異常，將來可能會耽誤他的學習和生活，影響一生。為了寶寶將來著想，媽媽日常一定要堅持做好下面這4件事，保準娃視力發育好，眼睛更明亮！

多吃明眸食物

寶寶視力的健康發育，離不開維生素a、葉黃素、牛磺酸、dha等營養物質的參與。尤其是其中的葉黃素堪稱「眼**」，能減少光線傷害，保護寶寶視力，維生素a堪稱「視黃醇」，能有效緩解視疲勞。正是有了它們的共同作用，才保證了人的視覺神經正常發育。

所以，媽媽平時不妨多給寶寶吃些富含這些營養的食物，比如蛋黃、菠菜、胡蘿蔔等。

增強戶外運動

研究表明：多參加戶外活動可有效降低寶寶患近視的風險。在戶外活動時，風景是動態的，寶寶的眼睛時刻都在調節，而且陽光能促使寶寶瞳孔收縮，加大了眼睛的聚焦力，視野自然就越清晰。

所以，盡量不要讓寶寶長時間待在家裡，有空時媽媽要多帶他到戶外玩耍。

當然，現在處於抗擊疫情的關鍵期，為了安全著想，媽媽和寶寶暫時不要出去。等疫情風險完全解除後，那時正是春暖花開，陽光充足的時候，媽媽就可以帶著寶寶和大自然來個親密接觸了。不過呀，春天氣溫變化不定，忽冷忽熱的，外出時媽媽別忘記給寶寶做好身體保暖，以免受涼。

少玩電子產品

所以，媽媽與其讓寶寶看手機，不妨給他們買一些有趣的玩具，這樣也能轉移他們的注意力。比如積木，就非常適合寶寶玩，它可是一款益智玩具，寶寶在玩的過程中，不僅能鍛鍊他的手眼腦協調能力，還能提公升創造力、想象力，可以說是越玩越聰明了。

確保坐姿正確

現在很多小寶寶眼睛近視，還有個很關鍵的因素就是平時坐姿不正確。比如一些寶寶在看圖畫書、漢字的時候，就趴在桌子上。本來視力還在發育中，很脆弱了，長時間近距離看東西，視力肯定會受到影響。

若你家寶貝有這種情況，媽媽可要及時給他糾正過來。

0-6歲，是寶寶視力發育的**期，媽媽一定要做好日常護眼工作，特別是以上這些事，將來他的眼睛會更明亮。

2樓：瑞瑞美食記

現在很多孩子在很小的時候就戴上了眼鏡，作為家長要時刻呵護寶寶的視力。生活中寶寶看電視的距離不能太近，而且時間不可過長；最重要的就是要少看手機，不看盡量不要看，家長要做好榜樣，不能當著孩子的麵老看手機。

3樓：匿名使用者

不能讓孩子過早接觸電子產品，比如手機，電視，電腦。這些電子產品都會讓寶寶視力受到影響。不要讓寶寶遇到強烈的光，比如太陽光燈光，太過強烈都會刺激寶寶視力。

4樓：匿名使用者

不要讓孩子長時間地做作業，看書，一定要糾正孩子的坐姿，眼睛和書本要有一定的距離。其次，家長不能任由孩子看電子產品，到了時間之後一定要制止，不然對視力傷害太大了。偶爾也可以帶著孩子做做眼保健操，有利於保持視力。