1樓：廣西舒華體育
肋木架 jlg-03：主要訓練鍛鍊腹部肌肉和靈活性。鍛鍊方法：
a.懸垂屈腿觸胸；b.依肋木倒立；c.
懸垂車輪跑；d.懸垂側擺腳；e.扶肋木後倒下橋；f.
扶肋木側擺腿；g.扶肋木前後擺腿；h.扶肋木分腿轉髖跳。
注意事項：a.使用中雙手應緊握橫桿，以防意外發生；b.
兒童使用時應有成年人監護，老年人不宜使用該器械。
坐立式腰背按摩器 jlg-21：主要功能：兩人可同時使用，主要鍛鍊腰、背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。
鍛鍊方法:a.坐於座板上，腰部緊靠按摩柱，雙手握扶手，上下拉動按摩柱進行運動；b.
背部按摩：兩手握住把手，腰按摩輪，身體左右運動。注意事項:
a.運動時速度不要太快；b.站立按摩背部時，雙手緊握扶手。
左右側擺器 jlg-51：主要功能：增強心肺功能和協調能力，改善血液迴圈和消化系統機能，通活腰椎關節及下肢經胳。
鍛鍊方法：面對器械，雙手握緊扶手，雙腳站立於踏板上，腰部發力帶動下肢做鐘擺式運動。運動量：
每組3-5分鐘，做1-3組。注意事項：a.
兒童使用時應有成年人保護；b.建造安全地面。
轉腰器 jlg-31：主要功能：主要鍛鍊腰、髖部，增強腰部的靈活性和柔韌性。
鍛鍊方法：雙手握扶手，站穩後向左右轉動身體。注意事項：
a.轉動速度不要太快；b.雙手應緊握扶手，以免摔下。
仰臥起坐板 jlg-11：主要功能：鍛鍊腹部肌肉耐力。
鍛鍊方法：仰臥於弧形架上，背部與弧形架相吻合，手握兩側扶手，起坐身體向前彎，然後返回原為一次。注意事項：
患有嚴重腰脊椎病的人士請謹慎使用。
腿部按摩器 jlg-05：鍛鍊方法：單手握住扶手，單腿放在按摩輪上，小腿往復滾動按摩輪雙腿交替進行鍛鍊。
主要功能：a.活動肩、膝關節，可舒盤活絡，緩解腿部疲勞；b.
活動腰椎各關節及下腳經絡。
太極揉推器 jlg-25：主要功能：增強肩肘髖膝等部位的活動能力，適於老年人。
鍛鍊方法：雙腿呈馬步，雙手握壓轉輪表面，向相同或相反方向轉動。注意事項：
轉動時勻速緩慢，用力不要太猛。
雙位太空漫步機 jlg-02：主要訓練功能：提高身體協調性，平衡能力和有氧能力。
鍛鍊方法：手握扶手、腳踏踏板，兩腳前後交替運動。注意事項:
a.擺動幅度不宜過大，以免摔傷；b.雙手應握緊扶手，以免摔下；c.
有腦暈患者謹慎使用；d.未成年人不宜選用該器械。
三位扭腰器 jlg-06：主要功能：主要鍛鍊腰、髖部、增強腰部的靈活性和柔韌性。
鍛鍊方法：雙手握扶手，站穩後向左、右轉動身體。注意事項：
a.轉動速度不要太快；b.雙手應緊握扶手，以免摔下；
上肢牽引器 jlg-07：主要功能：鍛鍊手腕、手臂肌肉，促進上肢靈活性。
鍛鍊方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。注意事項：
a.拉伸過程中，應注意保持連桿垂直，不得斜拉；b.不得單手拉，不得負重；c.
禁止兒童使用該器械。
扭腰揉推器 jlg-69：主要功能：鍛鍊腰、髖部、增強腰部的靈活性和柔韌性,增強肩肘髖膝等部位的活動能力。
鍛鍊方法:a.揉推器：
雙腳呈馬步，雙手握壓轉輪表面，向相同或相反方向轉動；b.扭腰器：雙手握扶手，站穩後向左、右轉動身體。
注意事項：a.兒童使用時應有成年人保護；b.
轉動時勻速緩慢，用力不要太猛。
單位平步機jlg-57:主要功能：鍛鍊全身協調能力和下肢力量。
鍛鍊方法：雙手握緊把手，腳踏踏板上，兩腳前後交替自然擺動，進行漫步動作。注意事項：
a.漫步擺動幅度不宜過大，以免傷害；b.兒童不宜選用該器械。
2樓：李
生命樹運動設施生產各種型別的室外健身器材詳情看我的名字和頭像有**，一件室外健身器材低至300元起。戶外健身器材設施，一般都安裝在公園、廣場、小區等地方，因此各式各樣的的戶外健身器材會吸引來各式各樣的人群，但其實，並不是每件戶外健身器材都能適用於每乙個人，它會根據人的年齡來做乙個籠統的劃分。比如說老年人：
以單槓為例，有的老人會認為做的引體向上多，就代表自己更健康，其實不然，老年人做單槓的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，更不必要竭盡全力。可以在單槓上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，也能起到很好的健身作用。比如說青年人：
以橢圓機為例，有的年輕人追求改變體型，有的人會認為，我做的時間越久，就能起到**的效果，其實這個想法是錯誤的，橢圓機的主要功能是增強上下肢的活動能力，改善關節的靈活性，如果長時間使用，沒有很好地緩衝，就會有可能造成關節不適感，室外健身器材針對的客戶群眾較廣，因此在選擇購買室外健身器材的時候首先要了解產品的質量和使用壽命，其次要了解廠家是否有生產研發的能力，好的室外健身器材，不僅使用壽命長久，生產能力有保障，同時還要能夠保障使用的安全，無論是中老年、還是青少年，都在追求健康的生活方式，國家也開始倡導全民健身。越來越多的小區、公園、廣場開始配建室外健身器材，不僅為人們的健身提供了方便，還多了乙個茶餘飯後閒聊的好去處
跑步機是健身房常備的健身器材，不宜使用的人群有哪些？
3樓：d**id聊科技
跑步機是健身房常備的健身器材，不宜使用的人群有如下幾類：
一、患有心臟病的人群雖然跑步機的運動非常的簡單，但是對於心臟病人來講，跑步的時候心臟所承受的壓力是非常大的，再加上心率加快，心臟負荷增加，那麼就很容易出現危險。所以一般有心臟病的人群是不建議進行劇烈的運動的，如果非要運動的話，其實快走或者慢慢的散步都是可以的，但是跑步機就不太適合了。
二、骨骼受過傷的人群有一些人在運動的時候受過傷，然後恢復了以後就開始進行鍛鍊，但是跑步機其實並不太適合。因為如果出現過骨折或者骨質疏鬆的人，骨頭的密度已經是有所下降了，再加上在跑步的時候對於骨頭的承受能力是一種考驗，這類人的韌帶也更加鬆弛，所以說如果一旦發生扭傷，很可能就會舊病**，比一般人更加容易骨折或者受傷。
三、膝蓋有問題的人群雖然人人都覺得跑步是最簡單的運動，但是並不是所有人都可以跑步的。在跑步的過程中，膝蓋會承受很大的壓力，所以說跑步的運動對於膝蓋的傷害是比較大的，特別是長期堅持跑步的人，如果跑步的姿勢不正確的話，那麼很可能造成膝蓋的磨損。
特別是一些肥胖患者，想要通過跑步機來**，但是其實跑步機並不是最適合他們的，由於體重太重，在跑步的過程中反而會不斷的對膝蓋進行施壓，那麼膝蓋處的磨損就會更加嚴重，不僅不能**，反而還會受傷，嚴重的話還會造成半月板撕裂以及韌帶損傷。所以說肥胖的人最好還是在專業人士的指導下進行運動，不要隨便就在家買一台跑步機進行運動。
4樓：兔牧馬人
跑步機是健身房常備的器材，但是也有很多人不適合使用跑步機，比如說比較胖的人，膝蓋，受過傷的人，這些都是不適合，在跑步機上跑步的。
5樓：喬松情感
跑步機不宜使用的人群有很多，比如有關節炎的人，有心臟病的病人和有骨質疏鬆的人！
6樓：農家小妹婉兒
不宜使用的有身體虛弱，心臟不好的。這樣的人用了以後，可以導致摔倒，暈倒等問題，後果也是非常嚴重的。
7樓：微風的輕柔
四類人不適合使用跑步機，1.有關節炎、半月板或韌帶損傷或做過關節人工置換的人，由於高頻率的跑步會造成髖關節、膝關節、踝關節的反覆磨損，本來有關節問題的人會越跑越傷; 2.有心臟病的病人，因為跑步機的速度難控制，對心臟負荷也比較大，一旦發生意外則非常危險; 3.
有頸椎病、腰椎病的人，因長時間在注意力高度集中狀態下跑步會導致頸部、腰背肌肉緊張，而跑步機對脊椎亦有反衝力，可能會加重原有的病情; 4.有骨質疏鬆的人，因其骨密度降低，韌帶鬆弛，易在高強度的跑步過程中發生扭傷、摔傷，導致骨折。
體育用品包括哪些
8樓：小子是白羊
體育用品主要包括有：
1、健身器材、器械;跑步機，踏步機等。
2、校園體育器材:鞍馬、鉛球、標槍、跳高、起跑器、實心球、發令槍等 。
3、康體器材、器械;握力器、臂力器等。
4、競賽專案用品;如:足球、籃球、排球、桌球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、撞球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等各種專案用品。
5、運動護具;如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。
6、運動服飾;如運動手套、運動鞋、襪，運動服裝、運動帽，運動飾品等。
7、戶外運動休閒用品;如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。
8、體育場館;如場地設施、場館設施、遊樂場設施、場館燈光、音響等。
9、其它體育用品;如運動營養品、運動飲料、紀念品、獎盃、獎牌、體育書報、體育雜誌、體育音像製品等。
10.家用系列:跑步機，簡易籃球，踏步機，仰臥起坐器等。
拓展資料：
體育用品一詞和體育一詞的出現是緊密相連的。體育，其英文本是physical education，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。我國體育歷史悠久，但"體育"卻是乙個外來詞。
它最早見於20世紀初的清末。1902年左右，一些在日本留學的學生從日本傳來了"體育"這一術語。隨著西方文化不斷湧入我國，學校體育的內容也從單一的體操向多元化發展，課堂上出現了籃球、田徑、足球、網球、棒球等。
我國體育用品產業化是從20世紀的80年代初開始的。經過三十年的發展，中國已成為世界上最大的體育用品製造國家，是全球能夠獨立生產體育用品種類最多的國家。2008年北京奧運會、2010年亞運會以及2011年大運會等世界級體育賽事的成功舉辦，極大地激起了人們對於體育的熱情。
另一方面，加強鍛鍊、強身健體的觀念日益深入人心，公眾積極投身於各類體育活動中，有力拉動了體育用品的市場需求，掀起一場體育用品消費的高潮。
9樓：匿名使用者
健身器材、器械；跑步機，踏步機等。 康體器材、器械；握力器、臂力器等。 競賽專案用品：
足球、籃球、排球、桌球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、撞球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等各種專案用品。 運動護具；如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。 運動服飾；如運動手套、運動鞋、襪，運動服裝、運動帽，運動飾品等。
戶外運動休閒用品；如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手錶、望遠鏡等。
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