1樓：學海無涯回頭是案
痛經可以快速緩解疼痛的方法挺多的，主要包括喝紅糖水、喝熱牛奶、泡熱水腳、貼暖寶寶、避免腹部著涼等，必要時可以遵醫囑醫院**來緩解痛經症狀，另外，在來月經的前乙個禮拜，可以進行艾灸，對**痛經有很好的效果。
2樓：匿名使用者
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數個（乙個人的食量）。
後期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然後將果肉認真清洗乾淨，也放入盤裡備用。
3、之後將鍋中加入適量的清水燒開，開了之後就將前兩部準備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。
3樓：松雁卉
可以用按摩小腹的方式來緩解。女性平躺在床上，先把兩手掌搓熱，手掌放在小腹部，先從上到下按摩100次，然後從左到右按摩100次，最後順時針打圈按摩100次，直到**潮紅發熱為止，可以每天早晚各做一次，一般堅持兩天，痛經就能緩解。另外，女性在月經期間要注意保暖，這樣才能加快血液迴圈，鬆弛肌肉，緩解痛經，還可以熱敷小腹部，這些都能止痛。
還可以在出現疼痛時可以按壓合谷穴，能夠達到止痛的目的。同時也要考慮如果是受涼所引起的痛經，可以選擇艾灸子宮穴和八髎穴、湧泉穴等，能起到溫宮止痛的作用。
4樓：匿名使用者
熱敷下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。
如果用加熱的中藥熱敷，或者對肚子做艾灸，已經有粗鹽理療帶來進行熱敷都是不錯的，這些方法可以活血通絡、行氣止痛，可以說效果是非常好。還建議每天2袋今巢暖淑茶緩解宮寒痛經，滋養卵巢，健康養生。
5樓：劉老師身心健康調理
通經屬於受寒涼引起的行經不暢，做艾灸來的最快，溫經散寒，把艾灸盒置放小腹上，灸半個小時，然後喝杯薑汁紅糖水即可。
6樓：竇菡
最快的方法是衝一懷紅糖水服下。紅糖性溫，味甜甘，入肝脾經，貝有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。
疼經怎麼快速減輕疼痛？
7樓：雲南萬通汽車學校
女性在月經期間如果發生腹部疼痛，這個時候可以來使用一些日常的護理小妙招。比如說可以用熱水袋或者是暖寶寶貼來貼敷在小腹部上，對於緩解痛經也會有一定的效果。
另外也可以通過艾灸來驅逐宮寒所導致的痛經，一般建議在月經前乙個星期就開始艾灸小腹，部，這樣連續乙個禮拜就可以預防在經期發生痛經。另外還可以再經期的時候服用紅糖水來活血化瘀緩解痛經。當然這些方法如果不奏效，也可以採用服用一些止痛藥來達到止痛的效果。
如果幫助到你 能幫忙點個採納嗎 謝謝
8樓：
用薑片加紅糖，煮沸後喝，特別是經期時喝最好，平時也要注意保暖。
9樓：浪人心
**痛經的按摩：
1.月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鐘。
2.經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。
3.臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰臥10餘分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
**痛經的茶療：巾巢暖姝茶，重瓣紅玫瑰、山藥、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人參（5年以下人工種植）、大棗、桃仁、乾薑組成。能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能調理宮寒，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。
平時也可以多做運動、痛經期間注意要忌口，不要吃生冷食物，而如果痛經過於嚴重無法緩解則應到醫院做詳細檢查。
10樓：腳步輕輕
喝碗紅糖薑水，熱水袋腹部熱敷或寒痛樂熱敷腹部，都有很好的效果。
11樓：
多喝溫水，一定要注意保暖，經期之前就應該杜絕涼的食品
12樓：
熱敷或者是生薑紅糖水
13樓：匿名使用者
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數個（乙個人的食量）。
後期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然後將果肉認真清洗乾淨，也放入盤裡備用。
3、之後將鍋中加入適量的清水燒開，開了之後就將前兩部準備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。
14樓：橋依心
捂熱水袋，親測非常有用，我每次都要捂
15樓：匿名使用者
1、利用天然食物補充雌激素
可以利用天然食物補充雌激素。女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。
2、飲食清淡易消化
飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，經期可以多吃纖維素含量高的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛症狀.
3、藥物調節
女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
16樓：匿名使用者
1、通過調節飲食來緩解痛經。痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素b6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。
2、一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
3、熱敷緩解痛經。在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。
4、這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，緩解經期疼痛，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
17樓：匿名使用者
1、月經期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。月經就是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血，一般無特殊症狀，也可伴有乳房脹。
2、月經期均衡飲食，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳、紅棗等補血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、檸檬、巧克力、咖啡、酒等。輕度痛經可以在月經前2-3天喝金巢安，可以調節痛經，若有嚴重的痛經、月經過多或月經失調，建議及時到醫院檢查**。
3、月經期間應該注意，適當的休息，避免過於勞累，勞累過度容易導致月經經期延長，或者月經停止。而且月經期身體比較虛弱，如果超強的體力勞動，會導致身體的不適。
4、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，緩解疼痛對女性身體有很好的改善。
18樓：陳志洋說動漫
緩解痛經的小妙招，一起學起來吧。
1.用手揉肚子
千萬要注意要先把手搓熱之後再去按摩哦，你的手要是冰涼的去揉肚子的話，痛經會更加強烈的。將手放在肚子痛的地方，然後用輕柔的力道去揉，力道一定不要過重，要輕輕的，不然會起到適得其反的作用。
2.用熱水袋敷
將熱水袋內灌滿熱水，然後放在肚子上去暖暖，這樣對於緩解痛經是非常有幫助的。因為我們痛經很大的一部分原因就是因為體寒而引起的，所以用熱水敷的話，可以很好的緩解痛經的情況，如果只是溫溫的水效果是不太好的。
3.喝紅糖水
紅糖水對於緩解痛經也是有效果的，用熱水沖泡後趁熱喝掉，不要等到涼了再喝哦，一定要趁熱喝，涼了之後效果也不太好的。
4.金巢暖舒茶
我們都知道「是藥三分毒」這個道理，吃藥的話很容易會產生依賴性的。痛經對於女性來說是非常痛苦的，有些女性是因為個人的體質關係而導致的，但是大多數的還是因為日常的不良習慣而導致的。我們可以平時喝巾巢暖姝茶來調理，山藥、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人參等，能很好的調理改善痛經，讓痛經不再困擾你。
19樓：天使的城
您好！緩解痛經的方法首先就是合理的飲食，我們可以適當的食用一些溫性的食品。可以適當食用。
其次就是適當的運動，因為適當的運動可以促進氣血的迴圈，緩解疼痛的發生。還有是可以適當的區域性熱敷，通過區域性熱敷可以達到很快緩解痛經的效果。個人的一些分享。
希望採納。謝謝！
疼經怎麼快速減輕疼痛?
20樓：匿名使用者
。一般是氣滯淤血、宮寒、腹部著涼、**病等引起。出現痛經可以用溫熱水熱敷或者使用暖宮貼等快速緩解痛經。必要時可以去醫院打針止痛。
意見建議：痛經不是很明顯的，可以物理**快速緩解疼痛，比如溫熱水熱敷等，同時喝溫牛奶、紅糖水等調理。痛經比較明顯的，可以用藥快速緩解疼痛，比如吃止痛藥等。
經常出現痛經最好能做**檢查了解是否有**病。
21樓：雀筠
暖寶寶一旦有痛經的症狀，首先還是要尋找**。如果是原發性的痛經，沒有器質性表現，可以針對疼痛進行藥物的處理。比如用口服避孕藥就可以有效緩解疼痛的問題。
還有大家非常熟悉的一些止痛藥，消炎栓都可以使用。如果是有器質性病變，的確是有病而發生的痛經，就要針對它的**進行處理。子宮內膜異位症是乙個**非常常見的良性病，它的疼痛也是非常複雜的，處理時要用藥物、手術等等的**。
子宮肌瘤導致的疼痛，可能也要針對具體的**進行相應的處理，還有一些子宮畸形等等，針對**進行處理是解決痛經的重要方法。
22樓：汗秋梵同
痛經時想要迅速的緩解疼痛，可以肌肉注射654-2等。這種藥物不能長期使用，長時間使用容易產生耐藥性，造成藥效降低。一般建議在月經前2天，開始服用前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、雙氯芬酸鈉、消炎痛等抗炎的藥物。
可以抑制前列腺素的合成，從而降低機體的痛覺感受器，對嚴重的刺激的敏感性，能提高機體的痛閾值，以達到解除痛經的目的，有效率可以達到百分60-90%。但是藥物對胃腸道的反應較重，一般是胃潰瘍的患者禁用。也可以口服避孕藥，如果有避孕需求的女性，並且有痛經，可以選擇短效的避孕藥來**原發性痛經，**效果可以達到90%。
疼經怎麼快速減輕疼痛，如何快速緩解痛經？
痛經想快速減輕疼痛的話，一方面吃止痛藥，另一方面最好就是可以熱敷啊，或者作為其他理療。做瑜伽，有乙個姿勢特別見效。痛經它就是指女性在行經前後，以及經期出現下腹部疼痛 腰痠等症狀，有的嚴重的甚至出現噁心 嘔吐，影響正常的工作和生活，叫做痛經。痛經 上主要是以下幾個方面。1 可以用艾灸的方法，艾灸子宮穴...
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