紅牛有什麼副作用，紅牛有什麼副作用？

1樓：悟藍貳梅梅

多喝對身體不好！肌醇是一種生物活素，人體每天肌醇的攝入量為1-2克主要作用：

降低膽固醇；

促進健康毛髮的生長，防止脫髮；

預防濕疹；

幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；

有鎮靜作用。

2樓：tears_偽

喝多了晚上睡不著，紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神。在國內，紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。

對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合，裡面含激素。功能性飲料其實有別於普通飲料，是適合特定人群或特定條件下飲用的。選擇時要慎重，要根據個人特點、身體狀況，或對某一成分的需求狀況而定。

3樓：雲南萬通汽車學校

紅牛功能飲料中主要包含以下功效成分：

1、牛磺酸：屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。

2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。

3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。

4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。

5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。

6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在醣類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。

7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。

紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。

對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合，裡面含激素,影響身體發育，再說，功能性飲料對你來說有點功率過剩的感覺，沒有必要，嚴重可能造成失眠，最好少喝。

長期喝紅牛會有什麼壞處不？

4樓：天枰極度沒品

會有壞處，紅牛的***主要是來自於咖啡因。咖啡因能夠讓胃酸增多，如果持續大量的攝入容易導致消化性潰瘍等疾病，而且過量攝入咖啡因或是長期攝取會導致出現上癮，睡眠失調，精神紊亂等狀況。

5樓：新院第一高富帥

紅牛中含有咖啡因、牛磺酸等成分，大量或長期攝入時就會對身體產生一系列的危害。

由於紅牛的生產初衷是針對補充運動員在運動過程中失去的鉀鈉離子，而正常人大量或長期飲用後，除了易引發疾病外還容易造成失眠，因為其中含有咖啡因，晚上喝的話就會引起失眠。

值得注意的是，紅牛為了能長期儲存，就需要在其中加入防腐劑，長期喝這種飲料，會導致體內的防腐劑不能被及時分解排出，引發健康問題。所以心臟病、糖尿病的患者、孕婦或小孩就不要在喝這種飲料了。

6樓：匿名使用者

1. 關於紅牛飲料。先說以下紅牛的成分：

紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。

但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。

2. 關於巧克力。巧克力中的能量和營養密集，是一種理想的能量和營養補充劑.

巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝裡的血糖處於最飽和的狀態，有利於提高運動成績；而運動後，巧克力能夠及時補充人體在運動中消耗的能量，非常適合運動員食用。我曾經在體校學習兩年，期間每次重大比賽的時候，教練總要帶大包的巧克力，在我們比賽前分吃。

3. 那麼應提前多久吃呢? 紅牛是飲料，賽前半小時內最好不要再喝。

之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑，賽中如果感覺口渴也可喝少量。這種飲料最好是做賽後恢復用。

而巧克力的食用時間不宜過早，賽前半小時內進食最好。

4. 關於比賽。看來你不是專業運動員。

這裡飲料食品只能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態，但不能從實質上改變你的運動成績。短時間內要大幅度提高運動成績，好像目前的方法只有興奮劑注射。不過，你可以通過鍛鍊改善運動成績。

具體方法是，先天天堅持跑步，跑的距離要比你比賽的距離遠。比如，如果要跑3000公尺，那麼你每天至少鍛鍊4000公尺。每天稍微加大運動量。

循序漸進。另外每天跑步前壓腿，放鬆肌肉，做高抬腿類的動作。有條件的話加加力量（扛槓鈴跑，起蹲）。

這樣下來，就算成績不會提高很多，也起碼會保證你在比賽時發揮出你自己的最高水平。

對了，比賽前一天最好不要洗澡。洗澡會讓人肌肉太放鬆，不利於比賽時應該有的一點緊張。

7樓：黃意誠

紅牛飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓公升高等負面影響，所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。

孩子不能經常喝。

運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑。

紅牛飲料中含咖啡因，對心臟有刺激作用。

適量的防腐劑對正常人的健康不會產生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。

運動飲料不能當水喝。某些含鉀、鈉等電解質的飲料目的是補充機體大量出汗後電解質平衡，適合運動員飲用。

那些整天坐在空調辦公室裡的白領,根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症,累了最有效又環保的解累方法就是保持充足的睡眠。

紅牛飲料裡含有補充體能牛磺酸、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，而且紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神，屬無運動飲料。

8樓：綠蘿唯美

紅牛不好，最近紅牛飲料剛查出來有影響身體健康的東西，就上個月左右。

下面是關於紅牛的成分分析：

紅牛裡面含有高劑量的咖啡因（通常一杯黑咖啡含有80到180毫克的咖啡因），再加上它又經常被與伏特加這種高酒精度的烈酒調和飲用，而提公升了飲用時的風險。迄今為止尚未有任何科學證據明確指出紅牛在健康安全方面的問題，但可以確定的是，無論是任何含有高度咖啡因的飲料或食品，過度服用都是對人體有害的。除此之外，牛磺酸這種物質雖然一開始是從牛只的身上發現的，但是目前主要的**大都是人工合成，牛磺酸是人類腦部原本就含有的一種物質，在缺乏時會造成疲累感，因此透過牛磺酸的補充可以達到提神的效果，除此之外攝取微量牛磺酸也對身體有益。

但如果瞬間服用過多的牛磺酸是否會造成吸收不良或產生健康上的問題，迄今為止科學家還沒找出確切的定論。

主要是刺激體能，一般運動員參加比賽會喝紅牛，能提高成績，但讓你不睡覺保持清醒的功能倒沒有，當然，一旦你體能有了，自然會興奮一點吧。

迄今為止，大概只有一種飲料喝下去能讓人不想睡覺的。多喝點咖啡吧，咖啡比紅牛要健康，它只刺激大腦的。

9樓：玉鶴軒蔚飛

紅牛中含有咖啡因，屬於興奮劑類物質，所以你會上癮，適度喝紅牛可以，日常正常的飲食完全可以補充人體所需的維生素（多吃水果蔬菜），慢慢減少一下吧，好像還含有激素類的東東，會長胖的

10樓：鮮樂蕊易可

科學來說紅牛含有很多激素,對人不好,只要適量喝不會差生什麼影響,像你這樣容易導致你發育過勝。

11樓：斂愉

長期喝紅牛肯定有壞處，紅

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