1樓：匿名使用者
1.最好用專用護手霜。含甘油、礦物質的潤手霜，特別適合乾燥膚質，每次洗手後及時塗上，可補充水分及養分，特別是乾燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閒暇時，不妨做做手部按摩。利用休息的時間來回揉搓、按摩雙手，增加血液迴圈，不僅對手部肌膚有利，還能緩解冬日裡手部冰涼的症狀。
3.每週一次手部spa護理。在手背均勻地塗一層去角質霜，去除老化角質。
然後塗上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜後，再用熱毛巾包好，15分鐘後除掉沖洗乾淨，再塗上護手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手後都塗護手霜，雙手還是迅速地變老了。 專家分析 清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元凶，特別是生活在現代大都市裡的女性，每天都在接觸著大量的化學清潔劑，無法避免它所帶來的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過重東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時，須戴橡膠手套。
2.家務護手兩不誤。每次在做家務前，將護手霜或手部滋養霜在雙手上塗上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時間為雙手做隔離空氣的保養。
3.接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，護手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水塗抹在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。
夏季護手兩要訣
1. 防曬不可少 當我們舉起手，阻擋刺眼的陽光，殊不知手正在受紫外線的傷害。 紫外線會讓手部**粗黑、暗沉；也容易出現老人斑。
因此平常可以擦spf15以上的防曬霜，而且最好每兩小時補擦一次。
2. 手心、手背大不同 為何手容易粗糙、乾裂？當我們形容父母對子女並無偏愛時，會說「手心手背都是肉」，但從**構造來說，手心、手背卻要截然不同的呵護。
手背接觸陽光的概率要比手心高許多，而且手背遠遠沒有手心耐曬，傷害是慢慢積累的。白天塗抹防曬霜，晚上針對手背塗抹滋潤手霜，是最基本的呵護。
2樓：殘若惜雨
應該護理一下做個spa
3樓：吉錦尋靜曼
我以前也雙手粗糙，自從用了立白透明瓶包裝的鹽潔洗潔精洗碗後就好很多了，現在的雙手也不粗糙了，看上去很光滑細嫩的。
我的手很粗糙怎麼辦？該如何保養好呢？
4樓：影子
用屈copy臣氏骨膠原蛋白護手霜 價錢很實惠 效果也很好的 我不是在做廣告哦 自己有用過的
洗衣服和洗碗的時候記得帶上手套
附加:手部**細嫩保養方法
方法一：先用鹹熱水洗手，再用甜熱水洗手。
方法二：食用富含維生素a、e的食品。
方法三：閒時經常按摩。
第一、每次喝完牛奶，用剩餘的牛奶擦手。
第二、擦上蜂蜜，乾後用水洗淨。
第三、工作完畢要洗淨雙手，搽潤膚膏。
第四、冬天勤搽潤膚膏，外出戴手套。
①經常在手上塗點土豆泥。
②在鹼水中洗東西帶上橡皮手套。
③每次洗手後，擠幾滴檸檬汁在手上塗擦。
另外身體**保養。。。。
首先要按時睡覺！！！這是最最最重要的，睡眠不足的話什麼都白搭，成年人每天應保持7到9小時的睡眠時間，千萬不能熬夜！就算第二天睡的再多也是沒用！！
再次要會吃，多吃一些含纖維和維生素高點的水果與蔬菜，接著就是**的保養了，在洗臉水中加一點鮮的檸檬汁或者抓把細鹽在臉上輕輕的揉搓都是很好辦法，都可以使臉部變的細膩和光滑，前者還可以預防痘痘，你有黑眼圈的話，也可以切點土豆片在眼袋部位輕柔5－10分鐘，不過都要一直堅持，才能看出效果．
5樓：開心的豬
建議你抄可以買來比較便宜的護手霜來做手模bai。很好用的。可以塗很多護du手霜zhi，之後帶上塑料手套（就是在骨頭館吃dao骨頭用的那種，在超市可以買到的，幾塊錢一袋，裡頭能有幾十幅呢~）。
最好外頭再帶上冬天的棉手套哦，這樣也不耽誤做別的事情了。如果可以帶這過一夜，效果會更好。不過本人堅持不了太長時間，一般幾個小時就摘了，摘了後手又滑又嫩o(∩_∩)o希望可以幫到你~
6樓：匿名使用者
女人的手是第二張臉，教你簡單的保養方法，遠離乾燥粗糙**
手粗糙怎麼保養
7樓：高中孫老師
1、時刻注意保濕
如果手部護理也做得像面部護膚、身體護理一樣細緻，保濕效果便會大幅提高。洗完手後，先擦保濕水，再塗上護手霜或者護手油。這裡提到的保濕水，用我們平時使用的化妝水即可。
2、必要時使用眼霜
指尖，甚至連指甲都是比較容易受損傷的部位。只要一變得乾燥，就能感覺瞬間老了許多。而指尖和眼周十分類似，因此在指尖受損比較嚴重時，可以用眼霜代替護手霜，充分塗抹在指尖上，裹上保鮮膜，然後靜置5分鐘。
5分鐘後，撕去保鮮膜，將未完全吸收的眼霜塗到整隻手上，可以避免浪費。
8樓：糖小逗
1.最好用專用護手霜。含甘油、礦物質的潤手霜，特別適合乾燥膚質，每次洗手後及時塗上，可補充水分及養分，特別是乾燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閒暇時，不妨做做手部按摩。利用休息的時間來回揉搓、按摩雙手，增加血液迴圈，不僅對手部肌膚有利，還能緩解冬日裡手部冰涼的症狀。
3.每週一次手部spa護理。在手背均勻地塗一層去角質霜，去除老化角質。
然後塗上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜後，再用熱毛巾包好，15分鐘後除掉沖洗乾淨，再塗上護手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手後都塗護手霜，雙手還是迅速地變老了。 專家分析 清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元凶，特別是生活在現代大都市裡的女性，每天都在接觸著大量的化學清潔劑，無法避免它所帶來的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過重東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時，須戴橡膠手套。
2.家務護手兩不誤。每次在做家務前，將護手霜或手部滋養霜在雙手上塗上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時間為雙手做隔離空氣的保養。
3.接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，護手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水塗抹在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。
夏季護手兩要訣
1. 防曬不可少 當我們舉起手，阻擋刺眼的陽光，殊不知手正在受紫外線的傷害。 紫外線會讓手部**粗黑、暗沉；也容易出現老人斑。
因此平常可以擦spf15以上的防曬霜，而且最好每兩小時補擦一次。
2. 手心、手背大不同 為何手容易粗糙、乾裂？當我們形容父母對子女並無偏愛時，會說「手心手背都是肉」，但從**構造來說，手心、手背卻要截然不同的呵護。
手背接觸陽光的概率要比手心高許多，而且手背遠遠沒有手心耐曬，傷害是慢慢積累的。白天塗抹防曬霜，晚上針對手背塗抹滋潤手霜，是最基本的呵護。
9樓：
我日常是這樣護理的。
隔一段時間抽空用加了一點醋的溫水（稍熱）泡手10到15分鐘。
然後抹上橄欖油（混上護手霜也可以，要油一些的），包上保險膜，或者戴上一次性的塑料手套。
裹上20分鐘（時間看個人情況）。
然後拿下，按摩一會兒。
over！
第1部曲：軟化角質
在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善**乾燥粗糙現象，使角質軟化。
第2部曲：深層清潔
取少量去死皮霜或磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。
第3部曲：手部按摩
均勻塗上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
第4部曲：手健美操
把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起乙個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
第5部曲：完美保護
最後塗上護手霜，輕輕按摩，再套上棉質的手套睡覺，第二天你就會發現手上的**變得細膩柔軟。
基本了解了手部護理的重要性之後，就該是尋找護理產品的時候了。普通的乳液不能完全滿足手部護理的需要，所以需要專門為手部護理的產品，盡量選擇那種補充水分、不油膩的質地。護手產品最好隨身攜帶，隨時可以塗抹。
10樓：說生活出品
雙手粗糙難看？教你保養雙手小技巧，雙手光滑又白嫩，方法很簡單
11樓：昝揚第五天驕
如果是最近才變成粗糙的，就可以清除一下手部的角質層，死皮之類的，用溫水泡手，然後用磨死皮的工具去除手部的死皮，角質，之後洗手擦護手霜做好保濕，以後平時注意手部保養，這樣就可以恢復潤滑纖手了。
12樓：福到
冬天氣候寒冷，很多人手腳都很粗糙，開裂，建議你每天用桔子皮煮水，先泡手，再泡腳。每次20分鐘，對緩解**粗糙有很大幫助。
13樓：井甘集林楠
我個人覺的雙手粗糙的人用天然洗潔精洗碗會好很多，我平時洗碗就一直堅持用立白鹽潔天然洗潔精。這個洗潔精還蠻不傷手。
14樓：慕三宛問筠
三個月別幹家務活，萬不得已的時候戴上手套。洗完手用手箱。每週三次用**做手護理、按摩
15樓：太叔竹青喜凰
每天睡前用熱水泡過後塗上橄欖油，然後用保鮮膜包起來過夜堅持一周後你會看到效果的
16樓：泯滅碴趦
**粗糙，多半是因為**缺水的關係，因此首先要注意保濕，這樣乙個星期後你就會發現**明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補水辦法：1，保證每週兩次的補水**能夠很有用的對抗**乾燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高！
3，ve和vc是美容的好朋友，**因乾燥而發生乾癢剌痛時不妨考慮下它們吧！
17樓：感性的失而復得
需要搽護手霜，一定要及時保護好哦，冬天手特別容易乾燥缺水，注意保濕。
18樓：悠然的心田
去角質，做手膜，平時用護手霜
19樓：
以下幾個方法可以改善手部肌膚：
1.可以加強平時的護理,每次洗手後有意識的搽護手霜；
2.可以每週做兩次手膜,非常簡單方便,就是洗手後用凡士林或者是較為厚重的手霜均勻塗抹在雙手上，然後包上一層保鮮摸，要包嚴實,半個小時後取下,會發現手很嫩~或者是做家務時帶著塑膠手套幹活時也可以用這個方法做手膜,還不耽誤時間；
3.要注意日常的保護,不要直接接觸洗衣粉和清潔劑,要帶家務手套
20樓：乙冰雙
六種護手妙法
1、勤抹護手霜是簡單有效的方法。
每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。
2、秋冬改用多脂香皂洗手。
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
3、磨砂膏也是護手的好幫手。
如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
4、**需要酸性保護。
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使**表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
5敲擊促進血液迴圈。
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈，同樣的方法，也適用於凍瘡的**。
6、週末特殊護理。
利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的**會得到大大的改善。
我的手很粗糙怎麼辦，我才16歲啊，急！急
儒寶噠 可以堅持用淘公尺水洗手 用牛奶或酸奶護手 喝完牛奶或酸奶後 不要馬上把裝奶的瓶子洗掉 一定要記得 廢品 的利用 將瓶子裡剩下的奶抹到手上 約15分鐘後用溫水洗淨雙手 還可以在睡前 在手上塗上一層厚厚的凡士林 然後戴上棉質手套 有很好的滋潤效果 凡士林很便宜的 最重要的是每次洗完手 都要塗上護...
我的腿部面板很乾燥而且還很粗糙，應該怎麼辦啊，而且夏天也是，有誰可以幫忙一下啊
便宜又大腕，超市都有賣，特別管用！我秋天的時候腿也開始乾癢，然後就開始 這種症狀就會緩解一下 希望能幫到您 北京天氣比較乾燥 很多人剛 建議多喝水，最好是加一些百合，枸杞，玫瑰一起煮水喝 對 有好處 另外，個人比較喜歡中醫，好像這種問題跟肝腎也有關係，建議吃一些對肝脾腎有好處的食物 還有就是，晚上別...
我是男生我的的大腿和小腿很粗怎麼樣運動能有效瘦腿跳跳繩可以嗎
準備物品 1平方公尺空地，一副瑜伽墊 一副合手的啞鈴 體育用品專賣店 一條彈力繩 體育用品專賣店 乙個直徑10厘公尺的彈力球 很多小孩喜歡玩得那種有的球表面還有小啾啾小百貨就有 1 將墊子鋪開，將彈力繩卷成長20 30厘公尺的圈，把啞鈴和彈力球放在身邊 2 開始訓練 熱身活動各關節，夾球深蹲 跨步深...
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滑鼠手 通俗而狹義的講就是 腕管綜合症 是指人體的正中神經 滑鼠手 以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛 麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸 使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集 反覆和過度的活動，...
怎麼樣讓很粗大的毛孔變小，怎樣讓毛孔變小和變細，需要很自然的東西？
我推薦你diy啦 超超超推薦！因為現在我就是在用著。特別是收毛孔，因為夏天到了，毛孔會更大也會更出油，我現在是主要針對毛孔來護理，解決它很多問題也就解決了。材料 酸奶 蛋清 檸檬汁 這個是清潔和收斂毛孔外加控油美白，本人的最愛，用一次毛孔馬上就閉起來，想效果永久性就要堅持使用乙個月左右。我現在用了十...