1樓：山東省飛飛
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉 血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
五、突然改變睡眠習慣會對大腦中負責激素平衡的下丘腦形成激烈衝擊，進而導致激素失衡，引發頭痛。並且，睡懶覺會錯過早餐，會造成飲食紊亂。
2樓：星珧厲涵易
天天睡就不好了，星期天睡睡那是好的，什麼東西都要適度，建議你看看日出，你就會發現起得早就是好，就會發現以前你失去了很多，很多
3樓：寇秉求瀅瀅
肯定不好
生物鐘紊亂
和別人的作息時間不合拍
一輩子只能看見日落看不見日出
4樓：邰輝荀暄和
好啊有什麼不好的
很舒服哦
一般放假我都會睡懶覺的
5樓：釋宇受慧麗
週末睡懶覺不好。雙休日睡到9點，好像不太「過分」，可是結果常常適得其反，儘管只是多睡了3個小時，起床後還會頭暈腦漲，並持續4小時左右，這是睡眠慣性造成的，過量和太多的沉睡，醒來後必然會行動遲緩。糾錯建議：
雙休日像往常一樣起床，如果想懶床，可以多睡30～60分鐘，以避免睡眠慣性。中午還可以打個盹，但時間不要超過45分鐘，這樣把補「覺」的時間平均分配，就不會頭暈腦漲了。
6樓：海島廳館
好~~~省一頓早飯~~~~
當然不好，越睡越睏，把大好的時間都浪費了，你去看看有哪個成功認識成天睡懶覺的
不好，這個習慣很不好，不過我還是愛睡。
7樓：謇燎中奇文
經過調查睡得太多容易變笨。適當吧
8樓：艾瑪
肯定不好！養生學指出早睡早起是有根據的。人的一天好比春夏秋冬。
早上好比春天，如果沒有早早起床，一天都沒有精神，因為身體中的氣（精氣神）就上不來，會影響一天的工作和學習。早上建議6點之前起床，做一些很簡單的運動比如慢走。如果有時間可以小睡一下回籠覺。
建議晚上10到凌晨3點一定要睡覺，如果長期熬夜容易骨關節疼痛，老年會有慢性病或者癌症。晚上盡量少吃東西，因為身體的器官到了晚上也要休息的，吃多了食物不消化對身體也是不好的。
劉逢軍教授養生講座
9樓：章格枚英秀
不好，人容易變懶惰!
10樓：詹霖石丁
當然不好了。
早睡早起身體好哈...
愛睡懶覺對身體有什麼不好？
11樓：cross祝福
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
睡懶覺有什麼不好？
12樓：匿名使用者
1.導致身體衰弱。當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當人休息時，心臟也同樣處於休息狀態。
如果長時間地睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不已、疲倦不堪、全身無力，因此只好躺下，形成惡性迴圈，導致身體衰弱。
2.對呼吸的「毒害」。臥室裡的空氣在早晨最渾濁，即使虛掩窗戶，也有23%的空氣未能流通。
不活動的空氣會有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這對呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人經常會有感冒、咳嗽、咽炎等，高濃度的二氧化碳又可使記憶力、聽力下降。
3.肌張力低下。一夜休息後，晨時肌肉和骨關節變得較為鬆緩。
如果醒後立即起床活動，一方面可使肌張力增強，另一方面通過活動，肌肉的血液**量增加，使肌組織處於活動的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利於肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。
4.影響胃腸道功能。一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右已消化殆盡。
此刻，胃腸按照「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新食物。賴床者由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。
5.破壞生物鐘效應。人體激素的分泌是有規律性的，賴床者體內生物鐘節律變亂，結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、疲憊、打哈欠等「睡不醒」的滋味。
6.妨礙神經系統正常功能。好睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。
而其他中樞 由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而經常感到昏昏沉沉、無精打采。
13樓：詹森
不知那都是養生專家說的，具體怎麼樣無從考證！自己覺得睡眠充足就好
14樓：是六月的邵邵啊
影響一天的安排；形成慣性，每天都睡懶覺；做事拖延；頭腦變得遲鈍
15樓：愛心理愛生活
懶覺睡多了減少壽命，請採納。
16樓：我若為曽
沒什麼不好的~~就是早晨會晚起，然後就是拼命的吃早點，上班，搶時間~~
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