1樓：
哈達（hatha）的意思是「日月」「陰陽」，所以譯為「日月瑜伽」，我國也有人將它譯為「體瑜伽」。哈達瑜伽認為，人體主要包括兩個重要的體系，一為精神、心理的體系；一為肌體、生理的體系。因此，它把人體本身視為修練瑜伽的基礎和根本。
構成哈達瑜伽練習的主要部分有體位法和調息法，此外還包括淨身術、龐達等。體位法是調整人體各部分的平衡；調息法是以吐納運動，除去體內的汙穢和神經的系統滯礙。
理療瑜伽與中醫經絡學相似，瑜伽是一種理療，它屬於自療的系統，瑜伽的觀點認為，任何疾病，功能的失調源於不妥的生活方式，不良的生活習慣，不當的生活飲食，和負面的心理狀態。瑜伽運動恰好通過緩慢，極限的姿勢配合深長的呼吸，達到舒緩調和，平衡體內各個系統，包括呼吸系統，消化系統，泌腺系統，生殖系統，內分泌系統，運動系統，感覺系統以及神經系統，提高免疫能力，發揮人體的潛在能力，起到自療。所以練習瑜伽能解決現代人亞健康的狀況，對現代人大多有的慢性疾病或慢性通症有一定的效果。
至於冥想，是瑜伽的基本，瑜珈冥想是確保身體與精神兩方面都受益的方式。瑜珈冥想能使練習者達到性情平和的狀態，消除他們的煩惱和恐懼，還能夠讓練習者放棄那些對人體健康極具摧殘力的壞習慣，如飲酒、吸菸等。
纖體瑜伽，顧名思義，當然是讓你恢復苗條身材，以**纖腰瘦臀等動作為主的瑜伽。
基礎瑜伽適合瑜伽的初學者，是一些基礎的瑜伽動作。
就這樣啦，希望對你有幫助哇~~
2樓：母羊
瑜伽的動作很多，所以商家把它們根據人們的目的分為很多種類，每種有不同的效果，但其實很多種類的效果都差不多，例如哈達它可以**，但也可以靜心
3樓：
有區別,不同的課程收不同的錢,但有一樣是相同的,那就是全都是騙錢的
瑜伽有多少種？區別到底是什麼？菩提拉和瑜伽有什麼區別？
4樓：資深錦衣衛
瑜伽有兩大類，分別是古典瑜伽和現代瑜伽；
唯一的區別就是古代瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。瑜伽分為兩大類：
乙個是古典瑜伽，乙個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
菩提拉和瑜伽的區別：
1、特點不同
普拉提強調的是一種控制，而瑜伽注重呼吸，協調，平衡力量以及身體的靈活性，需要你調動身體的每乙個器官，每乙個部位來完成一些肢體動作；
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
2、學習方法不同
而對於瑜伽而言，需要乙個專業的瑜伽老師，報乙個瑜伽課程班，進行系統化、專業化的練習，這樣才不至於在自己練習的時候因為動作的不標準造成身體上的拉傷；
對於動作而言，普拉提傾向於更多的是一些在地面上的練習和一些站立動作，強調在短時間內訓練人的核心。普拉提更注重的是調理人的核心，而瑜伽強調的是如何去放鬆人的身體以及提高人體的柔韌度。
5樓：天天影談
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。瑜伽分為兩大類：
乙個是古典瑜伽，乙個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
正統的印度「古典瑜伽」包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別：
智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合並衍生發展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏於意念和調息；昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提公升。
普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(joseph hubertus pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為「控制術」(contrology)。
菩提拉和瑜伽的區別是：
1、發源地不同
普拉提：德國
瑜伽：印度
2、運動概念不同
普拉提：主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
瑜伽：通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
3、起源時間不同
普拉提：普拉提的起源要追溯到1914年戰爭中的集中營。
瑜伽：大約西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
6樓：匿名使用者
普拉提和瑜伽的區別？
瑜伽，兩個再熟悉不過的字眼，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡、火爆的專案。瑜伽何以「集眾人寵愛於一身」呢？除了**塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕鬆了，於是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的方式。
然而僅有瑜伽是無法滿足人們不斷提高的口味的。前幾個月瑜伽的昇華版——普拉提已經登陸廣州，並颳起一陣不小的旋風。在此之前，普拉提早就席捲了美國好萊塢，很多大牌明星都對它趨之若鶩。
麥當娜練普拉提，四十幾歲仍在演唱會上盡顯美好身材，伊利莎白·赫利生完孩子後靠著普拉提急速收身繼續扭動她的水蛇腰……
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和心靈集中；西方人的運動著重肌肉體能訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調「身體軸心」也就是腹背的強化達到塑身目的。
說起普拉提與瑜伽的不同，最言簡意賅的一句話就是前者是動態的而後者是靜態的。當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在於達到某個姿勢，然後運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，著重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。
普拉提的**功效絕對是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝。已經不單單侷限於減掉幾斤肥肉的問題，普拉提還能把肌肉塑造得結實而富線條，讓人的身材看起來健美勻稱。
7樓：匿名使用者
不同人練瑜伽會有不同的需求，要根據自己的情況選擇適合自己的瑜伽才能發揮其健身保健功效。瑜伽主要由如下6種常見的瑜伽分類：
鍛鍊肌肉力量——哈達瑜伽
哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派，或這些瑜伽體式。這個大概念下面涵蓋了很多的「品牌」。但是現在，哈達瑜伽的概念越來越多地被用來代表較「傳統」的印度瑜伽，以示與阿斯坦珈瑜伽或bikram熱瑜伽這些比較強體力的練習風格的區別。
但其實這是個誤解，哈達瑜伽包括的有些體式其實並不比其它瑜伽型別更容易。
堅持體力練習——熱瑜伽
熱瑜伽可以推薦給每位練習者，無論是初學者還是高階學員。這個課程的奇妙之處在於所有的學生在課上所做的體式是一樣的，只是根據自己的能力選擇不同的層級而已，對每個不同水平的練習者，都有很具體的層級可以選擇。這些瑜伽體式就是為了身體、心識和精神的受益而設計的。
教室需要事先加熱。加熱是為了讓肌肉得到熱身和拉長，避免受傷，同時又可以讓身體得到更深度的釋放。同時，排汗過程也是身體排毒的過程，有助於清理身體系統。
感受呼吸能量——流瑜伽
vinyasa這個術語涵蓋了非常廣泛的瑜伽課程。vinyasa這個詞意為「與呼吸同步的動作」。就是說老師會配合吸氣和呼氣指示你如何從乙個動作進入下乙個動作。
這個技巧有時也被稱作vinyasa流，或者是流瑜伽，因為動作與動作之間順暢的連線，好像舞蹈一樣。
放鬆關節壓力——陰瑜伽
陰瑜伽，名為陰，因為其理念與中國道家思想中「陰」的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛鍊肌肉，而是拉伸身體的連線要素──關節。練習時，這個體系的特點是在體式中保持被動狀態，每個體式持續幾分鐘。
有人認為陰瑜伽是哈達瑜伽中歷史最悠久的練習方式，因為它能夠非常好的幫助身體適應長時間冥想，而長時間冥想就是古老印度教傳統中王者瑜伽的首要元素。
自我精神放鬆——邁索爾瑜伽
邁索爾瑜伽是一種自我練習的阿斯坦珈瑜伽，沒有老師來指定體式。學生根據自己的能力和程度進行練習，但是，它是很多學生集體練習的。老師在適當的時候會來鼓勵你，給你幫助。
邁索爾這個名字來自於印度的城市，就是阿斯坦珈阿上師shrik.pattabhijois生活和教課的地方。
獻給準媽媽們——孕瑜伽
懷孕期間，如果想要保持身材，做一些對將要出生的寶寶有益的活動，那孕期瑜伽是非常好的一種方式，可以兩者兼顧。無論你是新接觸瑜伽，還是有經驗的瑜伽練習者，懷孕期間都可以很好地享受瑜伽。瑜伽練習可以幫助你準備好面對分娩過程，同時又可以找到準媽媽同伴。
而且在你上孕期課程的同時，就已經給自己的小寶寶找好玩伴啦！
而普拉提，英文pilates(/pilates method)，(或稱「普拉提技術」)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(joseph hubertus pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為「控制術」(contrology)。
狹義普拉提運動的範圍：普拉提夫婦總共創造了超500個動作，大部分是拍成**或記錄片被儲存下來的。它們包括了墊上操及普拉提發明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。
廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
關於兩者的區別，通俗點說吧：兩者看上去很相似，普拉提對肢體，肌肉和力量效果更好；瑜伽對精氣神和內在更好，但是前提是接受正規的訓練。
瑜伽來自古老的印度，相傳為世界之神梵天所創立，是古印度僧侶活動筋骨的方法，華嚴經，楞嚴經中有提及，中國古代道士活動筋骨的叫做導引，相傳皇帝所創；普拉提的發明者是德國人，19世紀創立的，他是瑜伽修習者，無法理解東方的意識形態比如'氣'和'冥想'，照貓畫虎無心插柳形成了相對'偏外'的普拉提，理解成內家拳和外家拳好了。
普拉提借助的器械更多一些，很符合德國人嚴謹和擅用工具的特點，網路上有很多普拉提高階演示，嘆為觀止！
瑜伽中力量瑜伽與普拉提很像，但還有區別，這個好比各種搏擊術和各種同類品牌一樣，看上去很像，實則各自體系獨立。
請問這幾句用英語怎麼說，請問這幾句用英語怎麼說？
你好，用英語表達，禮貌用語 1 excuse me,are you a stranded passenger?2 for stranded passengers,follow me this way to dine,please 然後給客人指引方向 希採納，謝謝 excuse me,are you ...
請問這幾種維生素可不可以同時攝入
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是受寒了，喝點薑湯就會好了，睡時用手心暖暖肚臍就會好的 是胃病，胃病七分靠養，好好養著就行 肚臍眼左上方是什麼器官？最近老是隱隱做痛，是什麼原因啊？請指教。胃。喝薏公尺紅豆粥加薑片，健脾養胃祛濕。三到七天見效。應該是胃痛吧，現在好多人都有胃病 有胃腸脾肺 肚臍正上面隱隱作痛，我一開始以為是餓，但過了...
泡泡堂，請問這幾個裝備值各多少金幣
你好！第一幅 240w 第二幅 160w 第三幅 300w 第四幅 100w 第五幅 370w 說明每個區價錢都會有一點差入的，這是肯定的！你好朋友，你的裝備都屬於普信道具，不值錢錢，每個只有最後那個可以賣400w左右，其他的200w！現在金幣 貶值很厲害，按現在的 能賣幾百萬金幣，不過朋友你圖中2...
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