1樓：諸憐雪溫彰
在深圳年輕人血壓高的很多，大概70萬吧。血壓波動也很正常。上午比晚上高。
你量血壓前多休息，不要站著等，最好坐著等；量的時候放鬆，不要緊張，心理想著平靜的畫面，或者心中唱輕鬆的歌。
就算得了高血壓也不要害怕，關鍵是不要有心病，不要怕；要注意預防和積極**。
深圳這個地方氣候不太適合某些人的，容易使內分泌、激素等失調，可能會引起血壓高。
深圳，壓力大；軟體業，壓力大。壓力也是一方面。你都佔全了。
最重要的是不要擔心，不要好象迴圈一樣的：血壓高——擔心，緊張——接著高——更擔心，更緊張——……
沒事的。
去留醫部的人民醫院檢查吧，那裡的醫生很有經驗的。旁邊是心血管專科醫院，你也可以去看看。千萬不要去小醫院，某些不象話的藥房。
血壓高不是什麼致命的，要緊的病（當然，要預防，要積極**），甚至能不能算疾病在醫學界還有爭論。有些小醫院，藥房的就會說這說那，嚇你，你一緊張，又高了……
還有，血壓高原因探察要住院，而且一般不在醫保範圍內（至少深圳是這樣），同時沒有必要大驚小怪的查什麼深層次的原因（什麼腎啊，激素啊）。而且基本上都查不出什麼所以然。
不要擔心。
注意早點休息，對你可能很難，出來混不容易啊；最好戒菸，似乎也很難，反正出來混就是不容易。
還是那句話，不要擔心，但是要積極**，藥物也好（這得聽醫生的），食物也行，都會有作用的，但最重要的還是心態。
最後還想羅嗦一句，如果你血壓依然高了，但是感覺沒什麼不舒服，請趕快檢查。
2樓：
現在青年高血壓患病率越來越多，肥胖、高鹽高熱量飲食、缺乏運動、遺傳、吸菸飲酒等不良嗜好等因素是促成因素。建議改變生活方式，控制體重，運動鍛鍊。我曾經做過一項人群研究，每天運動超過10000步的人，平均血壓明顯低。
因為年輕，運動能力強，可以堅持鍛鍊，但不建議強度訓練，建議有氧運動。避免攝入鹽多的飲食，戒菸戒酒。現在年輕人吸菸者很多，其對健康危害很大。
如果通過生活方式調整血壓仍高，需要服藥**。建議服acei類藥物如依那普利、貝那普利、福辛普利等等，這類藥物***主要是乾咳，如果不能耐受，可選用沙坦類藥物如厄貝沙坦、替公尺沙坦等，但**較高。注意避免倍他樂克等b-阻斷劑類，原因可能會造成陽痿，對於年輕人可能不利。
高血壓是慢性病，要做好長期**的準備。此外不要聽信有些廣告宣傳的能徹底**的說法，避免上當受騙。
年輕人高血壓吃什麼藥最好
3樓：別永芬針卿
高血壓吃什麼藥好？**和控制高血壓的藥物**一般分為西藥控制和中藥調理。
降壓藥物選用的原則：①應用降壓藥物**原發性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,***少,病人易於掌握而使用方便的降壓藥,②用降壓藥一般從小劑量開始,逐漸增加劑量，盡可能用最小的維持量以減少***.
③緩進型第一期病人,症狀不明顯,一般**即能奏效,可不必應用降壓藥物，必要時選用一些無***促進血液迴圈的保健**，比如足浴按摩。④不能完全依賴西藥,否則肝腎都會傷害到
1）**高血壓的藥物非常多，西藥治標不治本，建議用中藥綜合調理，關於高血壓的**，中醫是可以**的，中醫的優勢就在於可免除西藥激素對肝臟的危害，標本兼治，從根本上解決問題。
2）降壓西藥的降壓原理：傳統的降壓西藥一般通過強行擴張血管，增加心臟收縮力等手段來降壓，其降壓速度雖快，但實屬治標不治本，因為降壓西藥不僅無法抑制病情惡化和阻斷併發症，反而會加劇併發症的發生。
3）中藥**高血壓：中醫學認為，高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個臟器陰陽失衡尤為多見。
中醫**高血壓完全針對高血壓之**病理，從根本上通過「引血下行」及「養腎調肝」來幫助患者恢復機體元氣、調養臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源
臨床觀察發現，採用中藥泡腳**高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好。
下面介紹幾個方子，患者可到藥店按比例抓取，自備使用。若覺不便，可購買成品【降壓散】以備泡腳使用。
1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁200毫公升，以1：
10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1～2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱安神。
3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。可鎮肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。
4.降壓散的藥物成分為：懷牛膝、磁石、生赭石、歸尾、玄參、白芍、天冬、枳殼、生決明、蔓荊子、獨活、黃芪、當歸、烏藥、杜仲、白芥子、乾薑、桑葉十八味藥秘製研磨而成。
4樓：桓倩麗塞津
建議你試試高！血！壓！康！復！湯，效果還是挺不錯的，我弟弟高血壓一年多了，吃了這個藥兩個療程就明顯有了效果，也不經常的頭暈和失眠了，現在精神可好了
5樓：生水幹騫仕
高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每日食鹽量降低到4～5克。
6樓：安義健康工作室
藥不能亂吃。先要搞清楚高血壓是怎麼引起來的，再去用藥。如果是單純的血壓高，盡量從生活習慣中調理。給你點建議，希望能幫到你。
1.肉，鹽，油，少吃。鹽早晚不吃，中餐少吃！。
2.守住口，飯不能吃多，六七成飽，要有飯後還有三分飢的感覺。零食禁食！
堅持不餓不吃。3.少量運動，在自己的承受範圍內，不要感覺到勞累。
若血壓有降下，運動量要適當增加。4、可以補充一些降低血壓的營養品。嚴禁熬夜
如何治療高血壓，中醫如何治療高血壓
病情分析 輕,中度高血壓病的 首選利尿劑.噻嗪類利尿劑降壓效果肯定,小劑量或加用其它降壓藥能減少不良反應.若應用時間長,可引起血尿酸公升高,電解質紊亂,如低血鉀.對有腎功能不全或血糖公升高及糖尿病患者,不宜用雙氫克尿噻,可口服速尿.指導意見 阻滯劑已成為 高血壓必不可少的藥物.現在歐洲人普遍應用 阻...
青年高血壓，求醫生幫忙指導，青年高血壓，求醫生幫忙指導！
原因是由於青春發育期對身體各器官系統迅速發育，心臟也隨著發育，心收縮力大大提高，但此時血管發育卻往往落後於心臟，導致血壓增高。另外，青春發育時期內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性提高，植物神經調節功能不平衡，也會產生血壓增高現象。同時，青少年在迎考複習等特定環境下，由於精神高度緊張，大腦...
老年高血壓的治療，老年高血壓怎樣治療？
老年人高血壓的 就是飲食要清淡，注意休息。適量的運動也是很重要的。高血壓的一些詳細 方式可了解 叄善之鍥而不捨 老年高血壓怎樣 老年人高血壓怎麼治 吃藥咯，沒辦法，我奶奶用過很多偏方，還是吃西藥能緩解，至於吃什麼藥你還是去醫院看看吧。老年人高血壓如何治？能治好嗎？只要三個月不吃鹽血壓便會降下來了，三...
遺傳高血壓求助，如何治療遺傳高血壓？
不存在所謂遺傳，高血壓是膽囊發炎所引起。患者一般都是高血脂 高膽固醇，原因為何？凡十一髒取決於膽也。體內濕氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽固醇分解代謝出現紊亂，就會導血脂偏高或膽固醇偏高，久而久...
高血壓合併冠心病，高血壓合併冠心病如何治療？
冠心病飲食 原則 應減少飲食熱能以控制體重，減少脂肪總量及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，增加多不飽和脂肪酸，限制單醣和雙醣攝入量，供給適量的礦物質及維生素。一 熱能 以維持理想體重為宜，其中年齡和體力活動程度最重要。中年以後隨著年齡的增長，體力活動和日常其他活動相對減少，基礎代謝率也不斷下降，因此每天...