1樓：小草
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
您好，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。
生活要有規律，每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2樓：溫鑲春
一、清潔不到位黑色素和汙垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處於空氣汙染的環境中，毛孔中的汙垢會增多；卸妝不徹底也會導致色素沉澱。建議：
早晚要注意適度清潔**，化妝之後，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵汙垢殘留在肌膚中。
二、使用劣質化妝品劣質化妝品中的金屬物質和過量化學物質也會導致臉上長斑。經常化妝本身就會對**有一定傷害，而劣質化妝品則會加重對肌膚的損傷。建議：
購買化妝品一定要通過正規渠道，購買有保障的產品，不要因為**低廉或者外觀精美就隨意購買，因小失大
三、紫外線照射紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。**在面對過多日光照射時，表皮就會產生很多的黑素顆粒，保護人體免疫受傷害，然後黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。建議：
外出或者長時間使用手機、電腦時，都要做好隔離防曬，在室外盡量打遮陽傘，盡可能減少紫外線等外界傷害。四、生活質量低生活作息不規律或者壓力過大、睡眠不足會使**的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致色素沉著。
建議：保持規律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質量；工作中注意勞逸結合，合理給自己減壓。
五、不良的飲食習慣不良的飲食習慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沉澱，酸性食物會使血液迴圈減弱，影響新陳代謝，適成黑色素沉著。建議：
夜間不要喝咖啡和濃茶；少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養，或有助於**亮白；改正不良飲食習慣，每天足量飲水，為身體補水，促進身體排毒。
六、內分泌失調臉上長斑的乙個重要原因是內分泌失調。孕期、經期或者服用了某些藥物，都有可能引起內分泌失調，從而影響了自身新陳代謝功能，產生黑色素，引起色斑形成。建議：
少吃或不吃影響內分泌的藥物；經期和孕期要注意從飲食、作息、心情到護理等各個方面多加注意和調理。
七、氣血不足女人臉上長斑和氣血不足也脫不了干係。中醫認為無淤不成斑，有斑是可能氣血迴圈不好，氣血虛空造成的。建議：
及早補充氣血，如服用中成藥補中益氣丸時，最好與複方阿膠漿搭配調理；食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與梗公尺一同煮粥喝，吃動物肝臟等。
3樓：林益銘
臉上長黑斑的原因有哪些
第乙個原因是：內分泌失調是色斑最主要的原因，內分泌失調，必然會導致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內堆積，並沉著與肌膚。另外，酸鹼失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，內分泌失調，引發色斑。
第二個原因是：黑斑的形成主要是由於**表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素**於乳酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下，酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸，然後氧化，生的促黑激素由於某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現**色斑。
第三個原因是：外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，**接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沉積沉著。若使用劣質的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會導致色斑。
注意事項
斑點大部分都因光老化引起，所以防曬工作不可忽視，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手，多吃對色斑有預防作用的食物，如含有豐富維生素的西紅柿、胡蘿蔔等，對斑點的**有幫助。
4樓：遊子逸
臉上長黑斑的原因：
1、遺傳因素：
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到公尺粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2、內分泌的失調
女人的臉長斑點的乙個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
3、外線的照射
女人為什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，**在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
4、生活習慣不規律
生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使**的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
女人臉上長斑是什麼原因
5樓：死亡日紀
臉上長斑的原因很多，或是因為內分泌失調或是因為紫外線造成或是因為化妝品的傷害等
1、面部徹底清潔能夠幫助清除覆蓋在臉部**表層的細菌、汙垢，幫助臉上**毛孔通暢。但是要注意潔面的時候最好能夠選用溫和無刺激產品，避免過度刺激**造成黑色素細胞過多分泌以保護**。過剩的黑色素會堆積在臉上長斑。
2、注意防曬
避免臉上長斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射**的時候，人體會產生色素以保護**。過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。
另外強烈的陽光照射很容易造成**的老化，更容易導致色素沉積長斑。特別是夏天，外出的時候一定要進行防曬霜塗抹或者是佩戴帽子。
3、釋放壓力
精神壓力過大的時候很容易造成身體內分泌紊亂。身體內分泌失調，很容易導致身體處於敏感脆弱的狀態下，而這樣會加速色素沉積，造成臉上長斑。通過釋放壓力，維持樂觀愉快的心態能夠有效幫助臉上的黃褐斑、雀斑等等淡化。
4、飲食祛斑
通過食療的方法，能夠幫助淡化臉上的斑點。
6樓：戚愛景粟胭
關於長斑的原因
內因：內分泌失調、勞累、心理壓力等造成的
1內分泌失調：一般懷孕女性常見，孕期新陳代謝緩慢引起黑色素上浮**表面，同時營養缺乏造成色斑
2心理和勞累：有很多女性受到工作或者生活的影響心理壓力大，常說的「上火了」，或者勞累過度，是**代謝發生異常進而導致有斑
3其他病症：糖尿病、腎功能下降、缺血、等都會是雀斑的形成，還有一些**病，如痤瘡（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生長
外因：日光照射、亂用化妝品和擦傷**造成的
1光照日曬：正常來說平常多多曬曬太陽，對**很有好處，但紫外線很強的情況下受到日光照射就會形成色斑
2亂用化妝品：有很多化妝品含有很高的鹼性，短時間沒確實可以美白**，但長期使用會是含有鹼性的黑色素附著臉上，最後長斑
3外部擦傷：這一點不用多說，就是臉部受傷而沒有及時消毒處理造成的
7樓：南天大門神
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
女人臉上長黑斑的原因是什麼，女人臉上長黑斑是什麼原因
雀斑是一種常見的色素障礙性疾病，發病率約4 多見於女性，常自5歲左右開始出現，隨年齡的增長而逐漸增多，到青春期達到高峰，老年期逐漸減淡。雀斑多發於面部 頸部及手背等暴露部位。雀斑的形成是由遺傳和環境因素二者共同決定的。黑色素細胞位於 表皮基底層，酪氨酸酶是黑細胞特有的一種酶，結合於亞細胞顆粒 黑色素...
臉上長期有黑斑是什麼原因，女人臉上長黑斑是什麼原因
你好 你的黑斑是由於服用激素類藥物導致內分泌失調引起，隨著藥物的代謝 時間的推遲 你臉上的黑斑會逐漸消退，甚至完全消失，千萬不要急著上美容院進行化學剝脫 這對你的 有害。黑斑的形成原因十分複雜，一般認為有以下幾個原因 1 使用劣質化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入 內層，加速了黑斑的產生。...
四十多歲女人臉上長黑斑是什麼原因
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形...
女人臉上長斑是什麼原因造成的，女人臉上長斑是什麼原因
誰攤上這樣的事情都會煩惱的，這可關係到面子問題，尤其對於女性來說，太要命了，偏偏這東西又不好去。身體黑色素沉積多，就需要調理一下。多吃水果蔬菜，銀耳之類的。慢慢的調理像當初我是甪的花晴誼葡萄籽好的 一般臉頰上長斑都是肝臟代謝的太差了。晚1點 3點是肝經開的時間，這個時間睡覺，血液回到肝臟進行排毒，然...
女人臉上長斑是什麼原因，的女人臉上長斑怎麼去掉，是什麼原因
關於長斑的原因 內因 內分泌失調 勞累 心理壓力等造成的 1內分泌失調 一般懷孕女性常見，孕期新陳代謝緩慢引起黑色素上浮 表面，同時營養缺乏造成色斑 2心理和勞累 有很多女性受到工作或者生活的影響心理壓力大，常說的 上火了 或者勞累過度，是 代謝發生異常進而導致有斑 3其他病症 糖尿病 腎功能下降 ...