1樓：紅太陽健康科普
肝臟怕大怒，很多人肝氣旺盛而陽氣公升發，容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發雷霆.中醫養生認為，肝主管人的情志，七情當中"怒傷肝".三國時期的周瑜大怒之下劍傷迸裂、倒地身亡，這些都是怒傷肝的表現。
因此，養肝就要保持心情舒暢，少生氣，力戒暴怒.
2、抽菸吸菸不僅具有致癌作用和損害呼吸、心血管等系統，對於肝臟也有毒害作用，可以加重各種慢性肝病的病情進展，甚至促進肝癌的發生。吸菸所產生的化學毒素具有致癌潛力，增加了合併有病毒性肝炎患者的原發性肝癌發生率。另外，吸菸抑制t細胞免疫應答從而降低了t細胞腫瘤監視功能。
關於抽菸有害，目前已盡人皆知。抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
3、胡亂吃藥沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，**的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員，這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的「煎熬」
很多朋友，過度焦慮，求醫心切，頻繁出入於各個肝炎門診，頻繁更換保肝藥。有的自暴自棄，不但飲酒，熬夜依舊，且從不到醫院複查。有的自以為，覺得自己久病成醫(一有不適就自行到藥店買一大堆藥服用，而這些作法對肝臟無疑是有害的。
藥物引起的肝臟損害通常取決於兩個因素，一是藥物對肝臟的損害程度，二是機體對藥物的反應。因此，藥物性肝病的發病可能是直接的或者間接的。
第一種情況，藥物更多的是其中間代謝產物與細胞活動過程中的重要物質發生相互作用，觸發細胞死亡。這類藥物反應通常和所給藥物的劑量直接有關。
第二種情況，疾病並非由於藥物或其中間代謝產物直接引起，而是由於給藥觸發機體產生異常的免疫反應，藥物劑量與疾病嚴重程度之間無肯定的聯絡；再次給藥時，不僅疾病嚴重程度增加，潛伏期也縮短；患者血清中存在自身抗體。很多抗生素類藥物的肝臟損害可能與這一機理有關。
值得注意的是，很多人認為無不良反應的中草藥，也會造成肝損害。中草藥並不像平常所說的那樣無不良反應。
給肝病朋友的幾個小建議1、身體和心理同樣重要
我們很多人只重視肝臟疾病本身，而自己的心理未得到足夠的重視，由於很多肝臟疾病經濟負擔重，反覆**所致。很多肝病朋友不能保持樂觀平穩的情緒，表現為心慌、失眠、沉默少語、情緒易激動。其遭受的心理傷害甚至大於疾病本身對身體的損害，不良的心態會影響機體內環境，加重病情，也會導致病人採取不正確的態度對待疾病。
2、中藥和西藥沒有優劣之分
很多人認為**肝臟疾病，沒有什麼特效西藥，而中藥無不良反應。就長期服用一些中藥以達到所謂的保肝，此外還有部分求醫心切的肝病朋友，也把希望寄託在一些諸如民間秘方之類的中藥。
其實祖國醫學把中藥分為上品、中品和下品，其主要依據就是藥物的毒性，許多中草藥用之不當可傷害機體，對肝臟的毒性甚至比西藥還大，所以用中藥也一定要在正規醫院引導下應用。無論中藥，西藥都存在對肝臟的不良反應。用藥時必須謹慎，絕不可濫用。
3、除了用藥，還要勤複查
一部分朋友怕複查花錢，一部分朋友怕複查麻煩，浪費時間，因此有了「憑感覺」吃藥的人群。許多藥物同時服用，可能會增加肝臟負擔，對疾病恢復不利。因此肝病朋友，假如長期用藥，一定要定期複查。
參考文獻
劉泉. 慢性B型肝炎健康教育的幾個常見誤區[j]. 現代醫藥衛生， 2006, 022(002):258-259.
梅樹江， 王廷哲， 李媛，等. 深圳市社群居民病毒性肝炎健康教育干預效果評價[j]. 中國健康教育， 2013, 029(010):873-876.
2樓：等等文化
三、常年吃藥是藥三分毒，這句話不是沒有道理的，雖然能夠**一些疾病，但是長期的服用藥物自然是會對肝臟造成不同程度的損傷。肝臟是否受到傷害的方法也比較簡單，在使用了藥物之後出現消化不良，肝功能異常這樣的問題，嚴重的話還會引起肝功能衰竭，就說明這樣的藥物應該及時停止。
3樓：匿名使用者
1、經常吃太多，太油的垃圾食品，會傷肝。
2、不吃早餐。很多人因為太懶而不吃早餐，忽視了早餐的重要性。
3、心情不好。情緒和肝火有很大的關係，甚至會導致各種疾病。
4樓：天才人物我無敵
比如說，抽菸，亂吃藥，或者愛發脾氣等等，都比較傷肝，所以我們大家一定要養成良好的習慣，而且也要調整好自己的心態。
5樓：青島小魚聊創業
還有就是吃高油炸、高糖分的食物，還有就是薯條、漢堡等食物都是傷肝的食物，都是不能吃的。
長期上夜班對身體有傷害嗎?
6樓：段小妞丶
長期上夜班對身體影響還是比較大的。
首先，經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。
其次，時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快。
最後還是希望樓主自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
擴充套件資料熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，是指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
7樓：芬芳的年華
經常上害處是非常大的，首先違背了人類幾億年來的作息規律，是違背自然的一種行為，對身體害處極大，白天無論怎麼補都是補不回來的。
夜班會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病症。
長期上夜班的女性容易得癌症。患癌的機率提高50%症狀，癌風險增48%。
造成類情況的主要原因是長時間受人造光照射。
對女人來說最大的危害是容易衰老，不是說女人熬乙個晚上要兩個月才能恢復過來，男人雖沒那麼明顯應該也有影響，打破了人體生物鐘，也是有很大的影響的。
人類是晝行性的生物，按照太陽的運轉規律活動，白天工作，晚上休息。如果我們顛覆這樣的週期，就必然會導致疾病。
熬夜六大危害；
1.熬夜傷肝；
研究表明，長年上夜班、習慣在夜間活動的人，癌症和心臟病的發作率都高於正常作息的人。我的乙個患者因為經常上夜班，已經養成了夜間活動的習慣，他向我抱怨心律不齊，並且找不到原因。事實上，原因就是他的心臟和身體活動的週期違背了自然規律。
另外晚上正式肝臟休息的時候，而肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟沒有休息反而在辛苦的工作，長時間必然會導致肝臟功能手影響，直接傷害肝臟，這對身體的傷害是無可挽回的。
人的健康應該是順其自然的，順應大自然的規律。因此你每天在晚上工作，不僅僅是傷害了肝臟，內分泌，膽，肺等的傷害都是巨大的，總之是百害而無一利的，建議你盡早恢復正常的工作和作息時間。對你自己和家人負責，也是對家人的無形的愛
2.**受損；
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。
白天損耗，晚上修復。白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就得從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素，如果我們總是借，總是借，一般人藉15年身體就垮了，所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了。由於現代人的生活工作習慣生病就提前了。
而熬夜就是跟身體對著幹。
**這些都會出現很多問題。
如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小公尺，薏公尺等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
3.抵抗力下降；
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
4.記憶力下降；
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
5.陰虛火旺。
對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
6.視力下降；
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。
長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
此外，對於那些從事危險工作的人事說，經常倒班會引起注意力不集中，從而引發工作事故。
所以，在生活中，我們盡量能不熬夜就不熬，早睡早起，規律作息。
拓展資料；
忌；熬夜時，忌喝過多咖啡來刺激神經的興奮。
因為咖啡因只能使人精神一時，過後則會使大腦處於抑制狀態。可經常用桑椹子桂元等組方椹元茶代茶飲用，有很好的滋補抗疲勞效果，減輕眼酸澀等不良症狀的功效。
忌吃甜食。高糖雖含高熱量，可一定程度上讓人興奮，卻會消耗b族維生素。
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，經過長夜的煎熬臉上容易長出小痘痘。
除了喝酒 熬夜，生活中還有哪些傷害肝臟的事，並且常常被我們忽視
第一，愛吃油膩 油膩食物包括油炸類食物 油含量高的食物，也包括一些易消化的糕點等。肝臟能生成膽汁，膽汁進入腸道，發揮分解脂肪 促進消化吸收的功能。如果攝入油脂食物過多，就會加重腎臟負擔。國外有研究發現，長期攝入油脂食物過多，還會導致肝臟酶異常變化，容易誘發肝病。第二，忽視早餐 很多人在生活中往往忽視...
除了頭孢，還有哪幾種藥喝了之後不能喝酒
在現實生活中，我們會因為換季和上火等各種原因使我們身體生病。這樣我們就會去醫院打針或者是買一些藥來緩解，最常見的也是我們在生活中經常遇到的一類藥那就是頭孢，每當我們感冒發燒咳嗽的時候，我們就會吃頭孢藥，經常吃頭孢的人就會知道，當我們喝完頭孢藥之後就不可以再喝酒，因為如果頭孢和酒混合在一起會使身體產生...
除了茅台飛天還有哪款白酒適合收藏？
太多了，不如你加盟酒道館試試。能喝飛天還能賣點酒掙點錢。最近好多私信我，什麼酒現在值得收藏入手，我是做茅台酒的，首先就是推選茅台。但是茅台酒普遍有點偏貴，有的酒友預算不夠。是不是就沒有其他酒適合收藏了？不。今天應要求就來講下還有那幾款酒值得收藏。一 五糧液普五估價 1000 1400 五糧液普五是五...
除了中國還有哪些國家過中秋節，全世界還有哪些國家過中秋節？
除了中國，還有許多國家也會過中秋節，並且每個國家也會有不一樣的習俗的。中秋節作為我國的傳統節日，注定是被我們所重視的。但是也有好幾個國家同樣和我們一樣重視中秋節。一 南韓 中秋節在南韓被稱為 秋夕 仲秋節 或 嘉俳日 節日當天人們會去掃墓，並用新收穫的穀物和果實祭祀先祖。還會食用為中秋節特別製作的食...
鋁扣板與鋁塑板除了紋理與色彩的區別還有哪些區別
鋁扣板是由鋁合金製成，有兩種，一種是300mm 300mm規格的正方形扣板，一種是10cm 6公尺的長條狀，俗稱條扣，安裝的時候要安裝主龍骨 副龍骨 邊龍骨等配合使用，用來吊頂的，普通的 在25 35元一平方公尺左右 含主 副 邊龍骨 鋁塑板是用兩層鋁板中間夾的塑料，偶爾也有質量比較差的只有一面有鋁...