1樓：匿名使用者
讓我告訴你乙個改善視力的好方法,但你必須盡量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制並改善近視的度數.下面告訴你乙個合理用眼衛生和鍛鍊眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.
如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,並逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自己的眼睛:
1.必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的物件不宜過小；
2.有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園裡的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放鬆心情,緩解眼部疲勞；
3.平時多吃些富含維生素c的水果蔬菜，多吃些富含維生素a、d的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅蔔等，有助於恢復眼部的疲勞；
3.避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放鬆；
4.鍛鍊雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。如果有時間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每乙個字，然後再將眼睛向遠處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每乙個細部，看清，看清楚以後再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每乙個字，就這樣來來回回的從近看到遠，再從遠看到近，就這樣看清楚最遠點和最近點,每天鍛鍊５０次，鍛鍊你的眼睛調節功能，雙眼再配合用新樂敦眼藥水輔助滴眼,新樂敦眼藥水含panthenol和維生素b6成分，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除 眼睛疲勞。
相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼,），就一定能夠得到恢復和提高，(但卻無法對散光度數有所改善).一定要堅持；如果你能夠做到,那麼３個月後就能夠有成效．這個辦法最簡單、最有效、還既經濟又安全！對於假性近視效果尤為突出.
很多人都試過,都有不同程度的改善.試試吧
2樓：匿名使用者
點眼藥水
盡量少上網了
眼睛要得幹眼病的
3樓：匿名使用者
感到不適就立刻停止電腦作業，先做眼保健操，再閉目1分鐘，接著眺望遠方許久
經常感覺眼睛痠脹、疼痛、視力模糊。是怎麼回事？
4樓：武漢佰視佳眼科
你好，感覺眼睛模糊，視力下降，造成這樣有很多原因，所以一定要到醫院眼科門診進行一系列的檢查才能確定，比如說先查視力，驗光，如果戴上眼鏡就能夠恢復正常，考慮為屈光不正，配一副眼鏡就可以了。如果不能矯正，需要進一步檢查，比如說查眼壓，眼底，黃斑oct等等，可能是角膜炎，白內障，青光眼或眼底疾病等等導致的。
5樓：free_翊
你好，睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
6樓：石家莊愛眼眼科醫院
用眼過度導致眼睛疲勞，結膜充血，或者結膜角膜炎都會有痠脹畏光的症狀。建議飲食清淡，注意用眼衛生，注意休息，可以用點珍珠明目滴眼液，若有炎症，不過敏用左氧氟沙星滴眼液。
7樓：胖小雅的雅
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸
脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病 。
如果我們在日常的飲食中，多吃紫色的食物，如藍莓可延緩記憶力衰退 許多研究都已經證明，藍莓能改善視力，同時藍莓中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓的妙用。另外，多攝取維生素 a 和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙藥」。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。
18歲以下的孩子建議服用樂睛視力營養素，富含花青素，玉公尺黃質素，葉黃素酯等，堅持服用一段時間，孩子的視疲勞就消失了。
對付看電腦過度眼疲勞
快速眨眼 深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把 氣吐乾淨。 瞅鼻尖深呼吸。
吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。 按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。
用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。 燈光**眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約 15 厘公尺遠的地方，燈泡最好用150 瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。
使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
熱敷冷冰交替** 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30 秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。
眼疲勞還是要引起重視的，長期反覆的眼疲勞會導致假性近視，進而變成真性近視，因此還是必須注意的。
8樓：風吹百合
可能是近視或青光眼的前兆，應盡量避免電子產品使用，盡快到醫院眼科檢查。
9樓：留下來偷偷樂
你好，你看東西出現虹光，感覺像是白內障或者是青光眼，建議去眼科醫院確診一下吧。
10樓：生靈如白紙
這個我在幾個月前也是困擾我，我還更嚴重，黑眼圈什麼的，就是熬夜，玩手機玩遊戲。後面實在不行了，就買眼藥水啊，眼膜，眼罩啊，還有眼貼。其中有一種還行，人家說因為長期對著手機是藍光傷害初期就是眼乾、痠脹疼癢。
長期傷害比較大，推薦了我一種倒是方便，貼著睡覺也不會弄得髒髒的，冰冰涼很舒服，眼睛輕鬆。反正眼睛就是主要靠控制自己，愛護一點眼睛，懂得保護保養吧，希望對你有用，滿意幫到你就採納唄
11樓：小番茄貓喵喵
眼壓高/青光眼 趕緊去醫院
眼睛看東西有時候模糊，有時候清楚，怎麼回事？？
12樓：王宸宸宸
是的，我有的時候也會有這種症狀，不過過敏，遺傳病史不大可能，最有可能版的就是輕微的後遺症或
權是病**了，我的症狀和你有點相似，但是不是完全一樣，所以我也不敢斷言，最好還是建議你去正規的醫院看看，畢竟眼睛是心靈的窗戶，重要性可想而知。
不給贊同也沒關係，自己的身體最重要，還是建議不要拖。
13樓：生家美猶津
晚上早點bai
休息，電視、電腦對人du體特別是zhi眼睛，有很大的dao影響。
平時有空可對眼
回部多進行按摩。如
眼保健操答之內。
最好還是去醫院查清楚，到底是因為生活不規律，還是別的什麼原因，及時看病及早**。
別亂用藥。
好好保護眼睛，人心靈的窗戶。別馬虎大意，耽誤**。
14樓：自封的股聖
無論是近視，散光復
，還是斜視制，我估計你都有，特別是散光，
這個跟身體好壞走的，你身體變好了，你的視力也會好些，身體不好視力也會變差，
2只眼睛視力是有差異的，這是正常的，
另外用手揉眼睛，會使視力下降，最好少揉
15樓：眼病俱樂部
樓主您好：bai
根據你描述的症狀，du有兩種zhi可能，乙個是你可能存在dao散光，建議你先去驗光內檢查一下容，另外一種可能就是斜視的過程導致的動眼神經麻痺，典型症狀就是雙眼看重影，單眼看卻是清晰的，這個你可以考慮針灸**
16樓：左冠軍
您好！可能是最近生活工作太過於勞累，壓力大等原因。請注意多休息。我建議及早去看看臨床眼科醫生並聽從專科醫生的正確診療就好啦。謝謝！
本人今年21歲，因為經常玩電腦和手機 導致視力下降得很厲害 ，看東西都有點模糊。 又不想去配眼鏡 10
17樓：西董影視
玩電腦或者手機不能時間太長，玩一會出去看一會遠處的景物，或者做做眼保健操，眼鏡這東西越是佩戴時間長，視力下降的越快，只要你平時注重保護視力，眼睛視力會慢慢恢復的，不過能恢復到那種程度，就不知道了
18樓：天蠍座的喵嗚
你近視多長時間了，如果是一年以內為假性近視，可以調整，超過一年就變不回來了，可以多少魚油，眼保健操也有用
19樓：xdfgh天枰
別完手機，視力會恢復
使用電腦對人的眼睛是否有傷害，經常用電腦對眼睛有什麼傷害？
這主要看將顯示器離多遠使用了，如果放顯示器的桌子夠寬的話，那麼放稍微大一些的螢幕問題也不大的。一般用21寸的液晶，平時放在離眼睛1公尺左右的地方使用，習慣了以後挺好的，視力也不會下降。在網咖是22寸的顯示器，距離差不多也是1公尺，用著也還不錯。27寸的大屏建議放在離自己1.5公尺左右的距離附近，這樣...
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對 稍微有點影響，就是輻射。上網的時候注意離顯示器遠一點，還有就是注意用過電腦後要洗臉和手 會去掉 上的有害物質。有效率百分之九十八。保持睡眠就行了 愛上網的朋友首先得選擇好的電腦，另外在每次上網前塗上護膚品，上網後作徹底的面部清潔，具體可以用溫和清潔效果好的洗臉液或洗臉皂，首先用適度的溫水打濕臉部...