1樓：匿名使用者
最快速的是去輸血，如果突然失血過多首先考慮輸血，其次點滴生物製劑人血白蛋白，第三就靠中藥和食療了。
2樓：匿名使用者
你好。 貧血症一般表現為：髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等等。此症長期不治，將形成惡性迴圈，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。
與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。 介紹這套補血食療：
胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。也可以把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 菠菜：
這是鼎鼎有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：
金針菜，鐵質含量豐富，同時還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質等營養素。 麵筋： 麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 桂圓肉： 桂圓肉除了富含鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等，是很好的補血食物。
黑豆： 黑豆有生血的功效。可用黑豆與烏骨雞熬湯喝。
髮菜： 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 小貼士：
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
西紅柿+酸奶=補血 在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴重地影響了健康。因此，日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。 西紅柿+酸奶 鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素c一起攝入，則更易被人體吸收。
西紅柿中含有大量的維生素c，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色西紅柿中所含的維生素ｃ極其豐富。 酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好**。
而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。酸奶的種類繁多，為了避免糖分攝取過量，最好選擇無糖的原味酸奶。 荷蘭芹+牛奶 很多人都不喜歡荷蘭芹的特殊味道，其實，從營養學的角度來看，荷蘭芹是非常好的食物，富含胡蘿蔔素、維生素c及鐵等礦物質。
大部分貧血都是缺鐵造成的缺鐵性貧血，荷蘭芹中含有豐富的鐵，而且還有維生素c，幫助鐵發揮作用。 要想生成紅細胞，必須要有蛋白質的加入，牛奶恰恰能發揮補充蛋白質的作用，把荷蘭芹搗碎後，加入適量牛奶，最後再加些蜂蜜調味，這樣製成的飲品補血的同時還能消除荷蘭芹的特殊味道。
3樓：匿名使用者
食補和補品補血同時都要進行！食補上面已經說了·再找點補血的補品就行了~推薦使用犛犀膠！是雪域高原犛牛皮提煉的補血產品，補血效果比傳統的驢膠好很多~營養價值比較高！
好像還是國家***撥款6000萬的專案！
怎樣補血最快最有效
4樓：暴走少女
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩。
燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能**，使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
2、黑糯公尺補血粥
黑糯公尺、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯公尺、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是不易消化，每次放七八個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、當歸紅棗排骨
換季時節，**容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
4、養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼幹，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裡，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
5、雙紅補血湯
擴充套件資料：
補血注意事項：
1．口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價鐵（正鐵）的形式起作用。
2．貧血補鐵應堅持「小量、長期」的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
鐵中毒表現為：頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。
3．口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。
4．應在飯後服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。同時服用維生素c或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。
5．含鈣類食品（如豆腐)和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。
6．口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的吸收。
牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收，應避免同時服用，或盡量少食用。乳類（尤其是牛奶）中含鐵最少，不能大量飲用，否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。
7．注意藥物對鐵劑吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間隔3小時以上。
8．加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食**效果不大，但可作為輔助**，以防止**。
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
9．服用幾個月後，臨床症狀改善、血色素正常後，不能立即停藥，還應在醫生指導下再服3—6月，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的**。
10．口服鐵劑**期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變為褐黑色，類似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑後即恢復正常。
5樓：
1、黑芝麻。一般來講黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血、脾統血的功能。
2、桑椹。桑葚乾是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」稱號。
3、桂圓。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，因為桂圓含有很豐富的鐵質。建議將桑椹與桂圓等組方為茶，這種中醫組方茶飲用，可以用茶療代替，對於腎。
虛、健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等有很好的調治作用。除此之外，它還含有大量豐富的維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等。
4、紅棗。既養胃健脾、補血安神；又滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
5、紫葡萄乾。紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成乾後，每100克含鐵量在9.
1毫克。而且葡萄在曬製過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉），也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
6樓：匿名使用者
補氣血的話最好是食補，平時不吃或是盡量少吃寒涼性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃溫性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，豬肝，泥鰍，海蝦，鱔魚，以及紅棗，花生，核桃，枸杞，桂圓等等。日常生活上可以每天用熱水泡腳，一般清水就可以了，有祛寒與促進血液迴圈的作用
7樓：匿名使用者
本來想寫吃紅棗，但是你直接讓別人輸血給你吧
8樓：匿名使用者
女性補氣血使用芪參補血口服液，既能氣血雙補，又能養顏、抗病。女性特殊的生理特點使女性容易耗傷氣血，如果不及時補充導致氣血虧虛，不僅易衰老、還會引發各種疾病。芪參補血口服液最適合女性的一點是可以益氣生血，還能延緩衰老、抗癌防癌，因為其成分含有維e和微量元素硒。
而且芪參成分含量高、見效快，**還不高，很實惠。
9樓：匿名使用者
紅肉、蝦皮、紅棗，動物血、動物肝臟等食物
或者可以服用嘗試一下補血保健品，類似紅桃k，阿膠之類的。
主要還是提公升個人素質，注意生活飲食習慣。
如何快速的補血，怎麼補血最快呢？
10樓：匿名使用者
想要快速補血以食療方法是最快的，根據不同體質的人補血的食療方法都不同，具體如下：
血虛。除了先天不足外，長期的勞累、壓力過大、營養不足都可能造成血虛。外傷、手術以及月經量過多和女性生產等也會造成失血過多，出現血虛。
通過飲食來補血是最安全有效的方法。平時可常吃補血食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
血瘀。導致血瘀的因素有很多：著涼，為了美冬天也堅持穿短裙子;脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事，導致脾氣急躁，心情長期不愉快等。
多吃具有活血化瘀通經功能的食物，可以喝蓮藕紅花燉排骨，對活血化瘀有很大的作用。
血熱。辛辣刺激、菸酒肉食都是餐桌上必不可少之物，這些食物都會助長體內的熱氣。
平時多食用大公尺、薏公尺、赤小豆、綠豆、苦瓜、蓮藕、雪梨、絲瓜、馬蹄、鮮蘆筍、螃蟹等食物。絲瓜燉綠豆鴨就是一道具有清熱涼血功能的食療菜。
血寒。血寒是相對少見的一種情況，指區域性脈絡寒凝氣滯、執行不暢所表現的徵候。如果「腎陽」不足，血液得不到適當溫煦就會變冷。
這種體質的女性平時要多吃溫性、熱性食物。益母草燉牛肉既能暖身又能預防瘀血，很適合血寒證。
如何快速補血，如何快速的補血，怎麼補血最快呢？
您好，補血要補鐵，貧血是血紅蛋白減少，血液活性降低出現臉色蒼白或萎黃 頭暈乏力等症狀，鐵和蛋白質是血紅蛋白的構成原料，所以快速補血應多吃含鐵的豬肝 豬血 木耳，菠菜，還有含蛋白質高的雞蛋 魚類 豆腐皮 豆腐乾 奶製品等食物，日常生活中補血的食物還有有紅棗，紅豆，花生，枸杞子，當歸等，補氣是藥材有黨參...
怎麼才能最快速移民加拿大，怎樣才能快速移民加拿大呢？
目前最快速，成功率最高的是加拿大雇主擔保技術移民，主要包括薩省 曼省 溫哥華 育空區以及新斯科舍省等地區的專案。具體內容可找旭飛移民了解。曼省目前去的人太多了，今年溫尼伯各大學國際生都爆滿，等你兩年後申請你覺得還有機會嗎？從你入境上學開始時間跨度需要3 4年之久才能拿到楓葉卡。這個期間一旦變政或者風...
怎樣最快入睡，怎麼樣才能快速入睡
生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如 或舒適的枕頭 臥具，這些都是保證快速睡眠的必需條件。1 首先，睡前的準備很重要。要想睡覺高質量，容易入睡，除了要保持好的心態之外，身體是的照顧也是很需要的。睡前...
怎麼才能長胖，怎樣才可以最快速長胖？
多吃多睡少動。但胖了真不是好事，好多麻煩。還是身材均勻為好。祝你健康！要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力 生活中一些小事的想不開 超出人體負荷...
韭菜怎麼洗才最乾淨，最快速，韭菜怎樣洗最乾淨最迅速
韭菜只用鹽和麵粉洗，等於吃農藥，教你一招，洗得乾淨吃得放心 韭菜怎樣洗最乾淨最迅速 洗韭菜只用清水洗？原來一直錯了，多加一步，韭菜乾淨農藥無殘留 韭菜怎麼洗才最乾淨最快速？首bai先將買回來的韭菜，一縷du縷的從根處墩齊整，zhi之後擇dao掉黃葉 爛葉。最不內好洗的是韭菜根上的老皮，容還有就是韭菜...