1樓:墨明棋妙好久
日曬好點,日曬好處就是可以通過紫外線防毒進行乾燥衣物,是一種自然風乾現象,比較好,缺點就是耗時長,建議風乾。
日曬是不加熱,不耗電,時間長
烘乾是加熱, 耗電高, 時間短。
風乾不加熱,不耗少,時間長。
風乾是只利用洗衣機內筒高速旋轉有乙個吸風的過程,從而實現衣服乾燥的目的,風乾後的衣服含水率更低,可以減少晾曬時間,避免衣服和空氣中的灰塵接觸,減少二次汙染,再乙個就是,風乾還有乙個功能,在洗滌完成後洗衣機內會有殘餘的水分,在陰暗和潮濕的環境下,會產生異味,風乾則可以避免黴菌的產生。是利用電熱、蒸汽,或熱水進行熱交換。
2樓:匿名使用者
洗衣機有可以殺菌的,但並不是所有衣服都可以烘乾,只有棉的和耐高溫的布料可以,像化纖,毛衣,一些不能熨燙的衣服烘乾的話有可以會引起衣服變形,得不償失,最好烘乾前看下衣服的洗滌標誌,不能烘乾的還是要曬乾,所以烘乾洗衣機也不是萬能的,而且烘乾時間比較長,一般半小時到兩小時,費電也是必須的
3樓:
當然是日曬好,太陽有那個什麼紫外線殺菌的,比人工制的好多了,對衣服也好
4樓:匿名使用者
當然是日曬的好多了,現在也有可以殺菌的烘乾機
5樓:
你可以買帶有臭氧殺菌除臭的
有哪些養生的小常識?
6樓:七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢?
7樓:新興微豐
在春季時應該早起早睡,可以**口乾舌燥等症狀;在飲食的時候,多吃一些健脾益腎補肝的食物;脾胃不還的還可以刮大姆手指,因為大姆手指對應的肺經,可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友,可以拍打手背,堅持拍打可以起到緩解的作用。
8樓:90後養了個生
一、養生小常識:
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。
2、休息時做手指操,增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促進新陳代謝。
4、午睡半小時,有利於養陽。
5、足療四季都可以做,不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜,提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸,增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功,會感到神清氣爽,精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、在飲食中,宜多吃具有健脾益腎補肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。
9樓:匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經,如果肺部功能較差,心情也會受到影響,所以當出現心慌和胸悶時,可以刮一刮大拇指,並且將大拇指的外側往外邊拉,能起到一定的緩解效果。
便秘刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經,對應的器官是胃和大腸。因此,有腹瀉或是便秘的症狀的話,可以適當的刮一刮食指,會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位,可除了腳之外,手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康,建議要多拍拍手掌,這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說,腰部所對應是人體的手背。所以,在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友,可以多拍打一下手背,堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影,只要一直堅持去做,是能夠一定效果的。
女性健康養生,四大禁忌
1,餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐,理由是不餓。生理學告訴我們,食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養,是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2,渴了才喝
平時不喝水,口渴才飲水,是許多人的習慣。事實上,水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現,不常飲水的人,患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3,胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因,這些都是可以預防的。時下,許多人不加節制大吃大喝,大胖子隨處可見,一胖就易病。況且,目前尚無理想的**藥問世。
因此,**不如防胖,莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4,困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣,保證每天不少於7小時睡眠,才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢,而是毫無節制,不困不睡,甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦,更易引起失眠,長此以往,損害生命。
10樓:甲蟲
養生小知識你知道多少呢?
11樓:匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點,所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊,或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右,午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些,尤其是到了晚上12點到凌晨三點,此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前乙個小時可以適當的吃水果,能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重,不能讓身體過度的肥胖,不能吃油膩的食物,飲食要做到清淡為主,多參加體育鍛煉,每天要抽出乙個小時的時間進行有氧運動。
養生保健小知識有哪些?謝謝
12樓:甲蟲
養生小知識你知道多少呢?
13樓:變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的,可以喝紅茶,因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶,科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質,抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
14樓:匿名使用者
一、養生小常識:
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。
2、休息時做手指操,增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促進新陳代謝。
4、午睡半小時,有利於養陽。
5、足療四季都可以做,不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜,提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸,增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功,會感到神清氣爽,精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、春季宜早睡早起,睡時頭宜朝東方,以順應自然發生之氣。每天臨睡前做1次即可。方法為仰臥,頭東足西,舌抵上順,閉口閉目,鼓漱30次,使口中津液逐漸增多,待津液滿口時,緩慢嚥下。
本法對春季津液不足導致的口乾舌燥、**乾燥等均有作用。
三、人在飲食中,宜多吃具有健脾益腎補肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。——漢高機械
15樓:豐豐
早睡早起的好習慣,早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,睡前洗澡泡腳,玩電腦,玩手機,玩久了,要出去走走
16樓:路過凌達
知冷知熱,渴了就喝水,餓了就吃東西。清心寡欲最好
17樓:起個名要不要這
乙個是泡腳,每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
乙個是敲膽經,大腿外側,也以九到十點之間為宜
18樓:千菀柳仉暉
教你幾個小方法,助於「永駐青春」的健康小常識:
第一,身體坐直。保持身體筆挺,會讓你看上去更自信,更加富有朝氣。
第二,面帶微笑。發自肺腑的笑容,不僅會用真誠感染周圍的人,還能抹去年齡標籤。
第三,換個髮型。乙個新潮時尚的髮型,會使人看上去頓時換個模樣。
第四,戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老,不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之,擁有一顆年輕積極的心,生活也會永遠「保鮮」。求採納
19樓:匿名使用者
發宜常梳,面宜常摩,齒宜常叩,津宜常咽,腹宜常揉,腰宜常搓。
生活小常識:怎樣養生
20樓:森成鞠雨
聯合國衛生組織:1,積極樂觀的心態;2,優質的睡眠;3,適量的運動;4,均衡充足的營養素;
21樓:古方紅糖
您好,我認為可以經常梳頭,伸懶腰,踮腳尖,深呼吸,搓足心,少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康,增強體質以及預防疾病,這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
22樓:末你要
養生小常識:
1、偏於氣虛的人,可多選一些健脾益氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人,可選一些益氣養陰的食物來煲湯,如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時,食物宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,人體容易受疾病的侵擾,所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品,其次,還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為,秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物,如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散,因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
冬季養生小常識大全
23樓:鄭州牙博仕牙科
冬季養生保健的原則及方法
保持室內空氣流通
在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重汙染。 人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食慾不振等現象。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節,茵此一定要保持室內空氣流通、新鮮。
調節飲食
冬季膳食的營養特點應該是:攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。營養素的比例,以蛋白質、脂肪和碳水化合物,分別佔15~23%、25~35%、 60~70%為宜。
礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。維生素的部分,應特別注意增加維生素c的需要量。攝取足夠的動物性食品和大豆,以滿足優質蛋白 質的需求,適當增加油脂,其中植物油最好達到一半以上,此外,蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。
斂陰護陽
冬季,由於自然界陰盛陽衰,寒氣襲人,極易損傷人體的陽氣,所以冬季養生應從斂陰護陽出發。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起,保持較長的休息時間,可使意 志安靜,人體潛伏的陽氣不受干擾,這是冬季保健首先要注意的。
其次,要十分注意背部的保暖。背部是陽中之陽,風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入,引發疾 病。老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖,避免陽氣受到傷害。
接著要避寒就暖。冬天氣候較冷,人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩,減少外出次數。如要 外出,就要穿上保暖的衣服和鞋襪。
另外要特別注意的是:冬天洗澡,稍有不慎就會引起傷風感冒,並誘發呼吸道疾病等。茵此應減少洗澡次數,及洗澡過程的保暖 動作,幼兒、老年人及有心腦血管疾病的人應注意。
適度進補
在一般民眾的觀念裡,寒冷的冬天是進補的好時節,中醫對人體的調節滋補十分講究,根據天人相應,時髒對應的理論,冬季屬腎,腎主髒精而為生命之元,故冬月為四季進補的最佳 季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟,冬季宜調理腎臟,腎是生命之元,茵此冬季進補重要的是滋補腎臟,腎強壯人體亦強壯。
帶烘乾功能的洗衣機好不好,帶烘乾的洗衣機好嗎
帶烘乾功能的洗衣機好。滾筒洗衣機帶烘乾是這幾年才推出的一種款式,功能比較強大,而且使用很方便,很多消費者都喜歡購買滾筒的洗衣機,這種洗衣機使用起來更加的方便。具備烘乾功能的洗衣機裡面安裝了風鼓,工作時產生的熱風通過管道,送進洗衣桶裡,可以使衣服快速烘乾。兩檔熱風分別烘不同材質的衣物,高溫烘棉質衣物,...
衣服用洗衣機洗完變成這樣請問怎麼復原呢
洗衣機你真的用對了嗎?下面的這些洗衣誤區你都中了幾個?1洗所有衣服水溫都一樣 衣服洗得乾淨,水溫很重要。30 c 60 c利於洗衣粉的充分溶解,提高洗衣效果。95 c可高溫消毒,祛除深藏在衣物中的蟎蟲 唾液 分泌物等一系列過敏原,利於 健康。建議 棉織物水溫40 c 50 c最佳 毛質衣物35 c最...
怎麼用洗衣機,怎麼用洗衣機洗衣服?
都要看你用的是什麼樣的洗衣機,首先如果是全自動的洗衣機,你可以把衣服放在裡邊,開啟開關就不用管它了,就這樣洗下去就可以了 好,怎麼用洗衣機?這個很簡單啊,首先你洗衣服的話,要先開電源後按電源開關,然後啟動 洗衣機的話,有分那種剛洗的跟合合用的一種的,你給看很簡單。洗衣機到底怎麼用?還要看是新式的洗衣...
洗衣機洗衣服為什麼洗不乾淨,洗衣機洗衣服老是洗不乾淨 有殘留的泡沫 怎麼辦
洗衣機專用清洗劑。用這種專門的清洗劑,對洗衣機本身的傷害不是太大。找個大的桶,倒入水和除垢劑,按照除垢劑比水 1 2的比例兌入。然後倒入準備好的專用清潔劑,攪拌均勻。洗衣機轉動20分鐘左右後,找個桶接著排水的地方排水。把排出來的水接著倒 髒的部位還是要先用手搓乾淨,再放進洗衣機裡洗!機洗不如手洗大概...
用洗衣機洗衣服有什麼傷害,用洗衣機洗衣服,會傷害衣服嗎,甩乾會傷衣服
洗衣機洗衣服比手洗更易磨損衣服,尤其對一般真絲 毛衫 內衣還有寶寶的衣物,都用手洗更合適。洗衣機洗衣物,在洗滌產品方面,建議使用中性溫和的洗衣液,配方溫和,低泡易漂,可以保護衣物纖維 減輕洗衣機的工作負擔,也更節水環保。不能放洗衣機洗的衣服 羽絨服是一定不能洗衣機洗的。羽絨經過機洗,會脫脂堆積到一起...