1樓：匿名使用者
看了你的提問，感覺你很苦惱，
我就把我自己知道的，說說吧，
先說說原因：因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的作用。
所以，你對茶上癮就是因為你對咖啡鹼的依賴性，要想戒掉你對咖啡鹼的依賴不是很容易的，但是你要本著乙個循序漸進的方法，一點點的減少喝茶的量，早上減少點量，到了中午，吃完飯後，就可以休息20到30分鐘，那樣下午就會精神些，
晚上最好不要多喝。
在減少喝茶的這個過程中，肯定會有一些不舒服，這期間可以稍微的喝些咖啡，但是要少量，如果沒有什麼不適的話，就不用喝。
最後，相信你一定能戒掉茶中咖啡鹼的。
2樓：匿名使用者
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的作用。
所以，你對茶上癮就是因為你對咖啡鹼的依賴性。
因為我看到很多學習好的，或者考上研究生的都不喝茶葉，而是喝白開水。
這句話就不對了``各人有各人愛好```你喝茶葉,他和白開水``一點關係都沒```
我是做茶葉生意的，我的客戶裡面好像還沒聽說過像你這種現象的，我不知道你喝的是什麼茶，我建議你去喝點好點的茶葉，太差的茶葉含的茶多酚和茶鹼比好茶多很多，提神主要是這兩種物質，長時間攝入可能不好（沒有研究過）不妨換個品種的茶（好一點的）試試。實在不行，建議去諮詢醫生。我感覺,可能是你的調節能力差,所以在學習的時候,特別想用茶葉來提神。
剛開始還可以吧,喝上茶葉,可以高效率的學習... 其實只要不頻繁的喝濃茶，就沒有問題了，慢慢來
上天保佑你成功：））
3樓：匿名使用者
喝白開水就是解渴..保持體內水分..其他完全沒用``呵呵```喝茶好處好像還不少``只是感覺你喝的真有點癮了..
建議用咖啡代替試看看``但不要太過量``對身體也不好``早晚各一杯就夠了...然後渴了就和開水..或者你買點速溶咖啡..
或則..什麼果汁粉衝喝.還能補充維c```哈哈..
這些有味的飲品慢慢取代茶葉```
因為我看到很多學習好的，或者考上研究生的都不喝茶葉，而是喝白開水。
這句話就不對了``各人有各人愛好```你喝茶葉,他和白開水``一點關係都沒```
4樓：匿名使用者
每天堅持喝適量的茶葉水,對人體健康有利的.但應該不會造成成隱般難受吧!考慮你是心理因素所致,你試著用白開水來代替.
喜歡喝茶,即使連同茶葉也吃下去也算不上是壞毛病,茶葉營養豐富,經常飲用對身體有益,至於怎麼樣飲用,各人有不同的習慣和愛好是很正常的，***飲茶時最後總歡喜吃下茶葉，他身邊的工作人員對此早習以為常，都知道這是個人愛好。只有一點要說明：晚上快睡覺前切不可多飲茶，否則容易興奮失眠。
5樓：史嬌楊
其實適當的喝茶是一種享受，但茶中的茶鹼多喝了對身體有害，而且茶喝多了牙齒上就會沾上一層牙漬，對今後的社會發展有了層陰影。其實只要控制好泡茶的數量，飲用淡茶對身體無害也有提神功效。白開水中的礦物質，微量元素對身體是有極大的幫助。
喝茶喝白開水都是好的。就看你如何控制，如何適量的飲用~。
6樓：茶兄弟
我是做茶葉生意的，我的客戶裡面好像還沒聽說過像你這種現象的，我不知道你喝的是什麼茶，我建議你去喝點好點的茶葉，太差的茶葉含的茶多酚和茶鹼比好茶多很多，提神主要是這兩種物質，長時間攝入可能不好（沒有研究過）不妨換個品種的茶（好一點的）試試。實在不行，建議去諮詢醫生。
我找人諮詢過了 你是不是喝的劣質茶葉啊 一般喝茶都不會出現你這種現象啊 個案啊 值得研究一下
7樓：
我感覺,可能是你的調節能力差,所以在學習的時候,特別想用茶葉來提神。剛開始還可以吧,喝上茶葉,可以高效率的學習... 其實只要不頻繁的喝濃茶，就沒有問題了，慢慢來
8樓：花花牛
你分可真多啊
喝茶有什麼不好啊
戒茶，可以喝糖水，咖啡，吃零食……很多
9樓：
真丫的逗，還是第一聽說你這個情況，我都喝了10多年茶葉了，但是也沒你那樣的情況，少喝點不就行了。買點好茶葉！
喝茶葉又沒有什麼壞處.
10樓：真命天成
不要總喝一種茶葉就不會有依賴了
11樓：匿名使用者
大家的建議都不錯，你把懸賞分給誰呢？
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