1樓：匿名使用者
我知道體脂肪率可以用人體脂肪測量儀測量出，我家裡就有一台百利達的人體脂肪測量儀，全家人都可以站上去進行測量。你要買的話可以在天貓百利達***買，我就是在上面買的。。
2樓：匿名使用者
國人十大死因中，即有六項和肥胖有關，就是癌症、腦中風、心臟病、糖尿病、慢性肝病及高血壓。這是因為體脂肪過多而造成身體代謝的異常，時間久了之後就產生疾病了。尤其是內臟的脂肪較不穩定，對健康的影響更大。
也就是說，中廣型的身材是較不利於健康的。
要把全身體脂肪的量估算出來並不容易，通常要做到全身的電腦斷層或核磁共振掃瞄才比較準確。近年來有發展出一些儀器，利用測量身體的電阻大小而換算成身體脂肪的比率。它的原理是水的電阻小、脂肪的電阻大，脂肪越多測出的電阻越大，測出後再經由公式換算成脂肪的比率。
雖然並不一定十分準確，但也頗具參考價值，最重要的是它的測量非常簡單方便。
一般定義體脂肪率男性超過25%算是肥胖，女性則是超過30%為肥胖，因為超過這個比率對身體健康就會有明顯的影響了。
體脂肪檢測數值表：
年齡 女性體脂肪率
男性體脂肪率
型別30歲以下
16%以下
13%以下
瘦小型17～24%
14～20%
健康型25～30%
21～25%
警戒型30%以上
25%以上
肥胖型30歲以上
19%以下
25%以上
瘦小型20～27%
17～23%
健康型28～30%
24～25%
警戒型30%以上
25%以上
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，體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡－5.4－10.8× 性別，希望可以幫到你
體脂率是什麼，怎樣計算出來。
3樓：七情保溫杯
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
4樓：上海錦玟儀器
所謂的體脂率，顧名思義就是身體
內含有的脂肪含量佔身體體重的乙個比率，科學來說體脂率就是脂肪在你身體當中佔體重的百分比。例如如果乙個人的體重是60公斤，而計算出來的體脂率是10%，那麼意味著其體內大約有6公斤的脂肪，並且還有54公斤的非脂肪含量。
那體脂率怎麼計算?男女是有區別的，如下：
(1)女性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+34.89而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出女性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
(2)男性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+44.74而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出男性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
5樓：惠洋熱熔膠膜
1、體脂率是指脂肪重量佔人體總體重的百分比，是評價肥胖的客觀標準。體脂率過低或者過高，都不利於健康。
6樓：德松模具鋼材****
脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。
脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。
因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
肥胖不等於體重過重，因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦，其實這種觀念並不可取，體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，但是卻不能確切地反映身材的胖瘦，所以我們說，肥胖不一定體重過重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標，是很不科學的。
下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定：
1.水下稱重測量法
2.皮脂鉗測量法
3.雙能 x 線吸收測量法
4.近紅外線測量法
5.核磁共振成像
6.瘦體導電測量法
7. 計算機控制〔x線〕斷層掃瞄術
8.排空氣測量法
9.生物電阻測量法
7樓：匿名使用者
體脂率是根據一定的計算公式，根據身高體重什麼計算出來的？
8樓：**顧問小琳
體脂率就是脂肪佔人體組織的百分比。
一般要通過專業食品測量才精確。
我們在日常生活中，常使用體脂儀或帶檢測體脂功能的體重秤來測量。
9樓：匿名使用者
體脂率可以用體脂秤直接測出來，原理如下：某種頻率電訊號通過人體時，脂肪部分比肌肉和人體其他組織的「阻抗」更高。利用乙個安全的特定頻率電訊號通過人體時，電訊號會因人體「阻抗」的不同而發生不同程度的變化。
肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比較麻煩的一點就是在測量過程中，必須要光腳踩在秤上，與金屬片或導電膜接觸才能測量出來。
有品picooc的體脂秤，踩上去就有點兒涼……不過看在他家最精準的份上就忍了吧~
10樓：
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
11樓：你是小新新心
詳細的演算法，太複雜。我直接拿來用就好，就行計算器，我才不管，怎麼計算出來的，準確就行。
真我上面有體脂率測量，藍芽同步記錄，很方便
脂肪率怎麼計算？
12樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
13樓：愛生活的淇哥
脂肪率沒有直接計算的方法。
脂肪率只能通過專門的健康秤或者其他方法測量，其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
例如：皮脂鉗測量法 calipers (anthropometry- skinfold measurements)
它是一種利用測定人體多點皮下脂肪厚度來計算體內脂肪含量百分比的方法。這種方法與計算過程所使用的人體模型十分有關，歐美人體模型的資料不能在亞洲使用，日本人的模型也不能很好地計算中國人的資料。由於這一方法操作簡便，對空間場所幾乎沒有要求，所以近幾十年很多國家曾普遍採用過。
擴充套件資料
關於脂肪率的注意事項：
1、吃零食：每餐的間隔正是燃燒脂肪的大好時機,不要進食零食增進脂肪；
2、飯配菜：外食以五穀雜糧、公尺飯為主食，以蔬菜為主菜、肉類為配菜；
3、慎選食品：外食避免點油炸類食品，避免新增大量糖和鹽等調味料；
4、晚餐外食以蛋白質為主：人在睡覺時,脂肪會不斷累積,所以晚餐應以蛋白質為主，不宜吃脂肪含量極高的食品；
5、進行有氧運動：每隔一天進行有氧運動1次，每次運動30分鐘左右。
14樓：匿名使用者
如何判斷脂肪率過高 你是否發胖， 關鍵看身體脂肪率。下面的測試題能幫你推算出脂肪率大概是多少。
1、現在比18歲時的體重重了5公斤以上；
2、吃飯快，一下掃光餐盤中所有的東西；
3、體重沒變，但肌肉卻越來越鬆弛了；
4、嘴總是吃個不停，包裡總能找到零食；
5、愛吃油炸食物；
6、腰圍除以臀圍的比例大於0.77；
7、即使是從一樓到二樓也得搭乘電梯；
8、你總是不斷地**，又不斷地**。
結果：a、6個以上是肯定答案的話，說明你身體的脂肪率在30%以上。你體內已經囤積了多餘的脂肪，再不採取行動的話，你會越來越胖。體脂肪率超過30%算是肥胖，不僅外表看起來臃腫，也容易患各種疾病。
危險指數：8
b、3-5個是肯定回答，你的體內脂肪率在25%-30%之間。你看起來雖然不胖，但很結實。這可能也說明你正一步步向肥胖靠近，趕快改變飲食方式與生活習慣，並開始做運動。危險指數：5
c、肯定答案在兩個以下：脂肪率在25%以下。雖然目前你仍很苗條，但保持好的飲食方式和生活習慣是保持你良好身材的最佳途徑。危險指數：2
15樓：匿名使用者
脂肪率不是算出來的，有專門的儀器可以測，因為脂肪是不導電的，所以通過電阻可以反映出人的脂肪含量，一般的健身房都有
16樓：匿名使用者
這需要專業的儀器來測算的。有筆狀的簡易的，也有醫院健身房裡面比較精密的。
17樓：測繪人測繪魂
體脂率（bfr）計算公式
測量需要養成良好的習慣，即使是使用裝置來量測。測量的最佳時間是早晨。正好在你從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時你的體重和腰圍等的測量資料是最準確的。
體脂率的計算公式很多，這裡提供乙個體脂肪計算公式，可以很方便的計算出個人的體脂肪重量及比率或肌肉的增減數量，準確度也很高。
女性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74引數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%男性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分 x 0.74
引數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
怎樣計算體脂指數
18樓：匿名使用者
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
19樓：brightfuture由
體脂指數就是常說的bmi指數，即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi，是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析乙個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是乙個中立而可靠的指標。
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高^2（m）
舉例：例如：乙個人的身高為1.
75公尺,體重為68千克，他的bmi=68/(1.75^2)=22.2（千克/公尺^2）當bmi指數為18.
5～23.9時屬正常。
bmi是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。bmi簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
bmi值原來的設計是乙個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，可以把病人的身高及體重換算成bmi值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時bmi值只是乙個參考值。
要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比bmi更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪（若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風險不高，日本相撲很多都是這種胖法）。因此，bmi的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。bmi是body mass index 的縮寫，bmi中文是「體質指數」的意思，是以你的身高體重計算出來的。
bmi是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(who)也以bmi來對肥胖或超重進行定義。
身體脂肪比例怎麼算，體脂率是什麼，怎樣計算出來。
體重 kg 除以身高 cm 具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方 公尺為單位 其公式為 體質指數 bmi 體重 千克 身高 公尺 如何知道自己的身體脂肪比例?可利用bmi計算方式檢測人體脂肪的多少以及身體脂肪情況 理論情況下 bmi 身體質量指數 體重 kg 身高 m2 bmi 18.5 體重過...
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